女子選手網球正手擊球動作研究

馬文韜

摘? 要：正手擊球作為網球運動基本動作之一，也是初學者出現錯誤最多的一項技術。本文以正手擊球技術為研究對象，運用文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法、數理統計法等方法展開研究，最終得出以下研究結論：（1）在比賽中正手擊球動作可以盡快地幫助運動員獲取比賽場上的主動，優秀運動員在接發球局初始階段運用頻率高于一般水平運動員;（2）提高正手擊球動作穩定性需要在準備姿勢、引拍、擊球和隨擺4個環節分別加以改進。

關鍵詞：正手擊球? 穩定性? 動作難點

中圖分類號：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（c）-0232-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取2018年澳大利亞網球公開賽女單打四強選手和2017年廣州網球公開賽女單打四強選手在半決賽和決賽共6場比賽中正手擊球的應用情況為本次的研究對象。

1.2 研究方法

通過網絡渠道收集2017年廣州網球公開賽兩場半決賽和決賽的視頻資料，同時找出2018年澳大利亞網球公開賽半決賽階段之后的三場比賽資料。通過反復觀看視頻研究6場比賽中共8名運動員的正手擊球技術，并進行統計。為論文的寫作收集數據資料。

2? 研究結果與分析

2.1 不同水平運動員在比賽中正手擊球技術對比研究

2.1.1 發球局正手擊球技術對比分析

正手擊球技術可以充分發揮球員的揮拍力量，比賽中運動員會利用此技術盡可能提高球速，拉大回球角度，從而來壓制對手，獲得局面上的主動。在運動員的發球局，發球運動員在剛開始就是稍微占據主動的一方，如何將發球的略微優勢像滾雪球一樣一點點滾大，直到最后致勝。每個運動員采用的策略都不盡相同。

本次研究通過收集不同水平運動員在發球局中正手擊球使用頻率以及運動員利用正手擊球打出致勝分的比重來探究高水平賽事中正手擊球在發球局的使用規律。本次研究分別統計出2017年廣州女子網球公開賽女子單打半決、決賽以及澳大利亞網球公開賽女子單打半決賽、決賽共6場比賽中運動員正手擊球技術使用平率。如下表所示，在這兩個級別的賽事中，運動員在發球局正手擊球頻率最高的時候是第三拍，在隨后的第五、七、九拍正手的使用次數逐漸下降。在表中還可以發現科貝爾的第三拍使用正手擊球的次數最大，達到15次，說明她的打法偏向于開局就尋求占據主動，屬于搏殺型打法。而哈勒普在第三拍使用正手擊球的頻次最低，這與她善于調度，講究變化的個人戰術有關。通過表1和表2的對比還可以看出，在不同級別的比賽中，正手擊球的使用頻率都是呈逐漸下降的趨勢，而且不同級別選手在每一拍的使用平率上無明顯差別。

2.1.2 接發球局正手擊球技術對比分析

在接發球局，運動員要根據發球方的擊球來決定自己使用何種技術，所以在起始階段發球方處于主動地位，接發球方處于被動地位。接發球方要想逐漸改變這種天然劣勢，就需要在接發球階段以及接發球以后三拍內提高回球的力量或者角度。這就需要很好的利用正手擊球技術。

統計8名研究對象在接發球局的正手擊球使用頻率，可以看出接發球階段所有運動員正手擊球使用平率仍是呈弧線下降態勢，在接發球時應用正手接球的比例最高，然后逐漸降低。但是和發球階段不同的是不同水平運動員在第二拍運用正手擊球的頻率表現出明顯差異，世界頂級水平的女單運動員沃茲尼亞奇和哈勒普在第二拍使用正手擊球的頻率高于其他選手，而且澳網女單四強選手接發球應用正手技術也明顯高于廣州網球公開賽四強選手。再聯系各運動員的單賽季成績可以發現，優秀女單選手在接發球時往往會選擇從對手的發球就開始積極主動進攻為自己創造機會。

通過對世界優秀網球運動員在發球局和接發球局正手擊球技術使用情況進行分析之后可以得出在發球之后，雙方球員的前幾拍球較量中正手擊球質量的高低直接可以決定當局比賽的成績，正手擊球技術是選手征得場上主動權的關鍵技術;高水平網球運動員在接發球局的第二拍會更多地選擇用正手回球來盡快引得主動權，她們更多地傾向主動出擊。可見正手擊球技術在比賽中扮演著非常重要的角色。

2.2 正手擊球穩定性影響因素分析

由于正手擊球技術是一個開放性的動作，整個技術動作又可以分為準備姿勢，后擺引球，擊球，隨揮動作四大部分，因為動作環節比較多，所以影響該技術穩定性的因素有很多。本次研究就這一問題同樣對重慶市的6名高校網球教學專家進行訪談，將他（她）們的看法進行匯總，提煉出以下幾點。

2.2.1 準備姿勢對正手擊球穩定性的影響

網球的準備姿勢要求降低身體重心，但練習者如果下蹲時膝蓋過于僵硬或者利用彎曲后背來降低重心時，他就走在了錯誤的道路上。這是網球初學者常見的錯誤。后背彎曲會限制自己擊球時的視野范圍，同時，由于身體軀干不在一條直線上，會造成重心不穩定，從而對后面的擊球帶來影響，使擊球效果也難以穩定。膝蓋彎曲過于僵硬，是腿部集群過于緊張的表現，這樣會分散能量的消耗，同時也不利于運動員在后面迅速做出奔跑動作。

2.2.2 后擺引拍對正手擊球穩定性的影響

（1）引拍速度過慢，造成擊球時球拍沒有在最佳位置擊球。一般情況下因為來球之后練習者一時反應慢造成擊球時機已過，此時再進行引拍擊球，擊球的最佳時機已過，匆忙擊球之后會出現擊出的球達不到指定的位置。引拍時肘關節發力，造成擊出去的球軟而無力。肘關節提前后引使身體積蓄的力量沒有通過轉動傳到到手臂上，擊球時只能依靠單純的揮臂力量把球擊出，所以擊出的球會出現下網或者剛剛過網的現象，無法達到理想中的擊球距離。

（2）引拍時球拍后擺過大，造成身體出現扭曲，既影響動作的美觀性，又喪失了最佳的擊球時機，出現擊球點靠后，身體發力不協調的現象。此時擊到球之后球的飛行路線將會向擊球手的同側飛行，出界的幾率很大。

2.2.3 揮拍擊球對正手擊球穩定性的影響

如果不能在合適的點擊球，就不可能按照自己的意圖將球擊出，所以，在意識中一定要把擊球點放在第一重要的位置。為了保證擊球的穩定性，在擊球瞬間的前后階段，球拍要走“線”，即使擊球點稍有不當，打出的球也能按照揮拍相同的方向飛出。練習方法是在場上抽球，將注意力集中在擊球點上，找到自己感覺最佳的擊球點，然后在最佳點處停止揮拍。擊球時擊球點的或高或低，離身體距離或近或遠：前后距離過早或過晚。擊球點的不固定導致擊球的不穩定。對于初學者和有了一定基礎和水平的球員，如不注意選擇一個固定的擊球點，即使稍前或稍后的球也能打過去但回球的效果和質量肯定不會很高。特別在有壓力的關鍵時刻，就容易發揮失常，無法打出穩定的正手球。選擇固定擊球點的方法是：眼晴盯著球，用左手指向球來測定球與身體的距離和位置。

3? 結論

（1）在職業網球比賽中，無論是在發球局還是接發球局，運動員采用正手擊球技術的頻率大體相同，都是隨著拍數的增多逐漸降低。不同水平運動員在發球局中應用正手擊球的頻率并無太大差別，在接發球局中優秀運動員善于在比賽初始階段運動正手擊球來盡早爭取主動，與一般運動員的使用頻率存在明顯差異。

（2）通過專家訪談的方法對正手擊球動作在教學中的主要難點技術進行分析，主要包括了擊球點掌握、拍面角度控制以及揮拍擊球軌跡三大難點。提高正手擊球的穩定性需要注意準備動作時膝蓋應自然彎曲，背挺直;引拍動作幅度適中，引拍果斷;擊球動作中注意固定擊球點;隨揮動作放松自然。

參考文獻

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