全民健身視野下有效提高大學生身體素質和健康水平的對策研究

吳維民 劉新巖

摘? 要：全民運動的開展和實施對提高勞動者的素質，建立科學文明，健康的生活方式，推動社會主義和諧社會建設都將產生積極地作用。然而，作為全民健身活動的主力軍——在校的大學生缺乏參與全民健身活動的積極性，學生身體素質呈下滑趨勢是不爭的事實。本文從分析影響大學生身體素質下滑的因素入手，探索在全民健身視野下有效提高大學生身體素質和健康水平的途徑，為有效提高學生健康水平，實現我國人才強國的戰略奠定基礎。

關鍵詞：全民健身? 身體素質? 大學生

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（c）-0230-02

1? 當前在校大學生身體素質發展現狀

近十幾年相繼出臺了一系列政策措施，遏制在校學生身體素質下滑的趨勢，但由于種種原因，沒能收到預期的效果。任由這種趨勢繼續發展，將會影響我國經濟社會發展和科技進步。因此，深入研究大學生身體素質現狀，并制定相應的應對策略成為了當前體育工作者的重要課題。

2? 當前大學生身體素質下滑主要原因分析

2.1 大學生參與體育鍛煉的時間嚴重不足

當代科學技術的進步在帶給人們生活質量提高的同時，也在悄然的改變著人們的日常行為習慣。電腦、手機、網絡的出現，極大地方便了人們的日常生活，大學校園里的學生們每日除了緊張的學習之外，將大部分的時間都用在了電腦前和游戲中，對網絡的依戀和對網絡游戲的沉迷占據了學生大部分課余時間，這種“靜坐少動”的日常行為方式是造成當今大學生參與課余體育鍛煉時間不足、身體素質和健康狀況下滑的主要因素。從表1大學生課余體育鍛煉情況調查表中可以看出：能有規律經常參加課余體育鍛煉的學生只占被調查學生的26%，而不能有規律經常參加課余體育鍛煉的學生占了被調查學生的74%。

2.2 大學生缺乏積極參與課余體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師，是人們參加各種活動的內在動力。，體育教學與其他課程教學一樣，要想順利完成教學目標，需要學生對體育有足夠的興趣。當前各高校為了調動學生學習體育知識、參與體育鍛煉的興趣，均有限度采用了“三自主”的選課模式，但在實際的應用中，各高校由于受場地、器材和師資力量的限制，所開設的體育課程內容還不夠豐富，還無法滿足學生自主學習體育知識的需要。其次，長期以來，高校體育教學重視強調統一化、規范化，忽視學生學習興趣及自身能力的培養。雖然近些年高校體育教學改革取得了顯著成果，但由于傳統體育教學思想、教學理念對高校體育影響的慣性依然存在，部分教師缺乏打破舊有教學理念而開展新的體育教學實踐的積極性，這些不利因素的存在，影響了學生體育鍛煉興趣的形成。從表2大學生參加體育鍛煉一項情況調查表中可以看出，有71%的學生參加課余體育鍛煉的意愿不夠強烈，缺乏自覺主動的積極性。

2.3 大學生課余體育活動的組織與管理缺失

當前各高校為了豐富大學生課余體育文化生活，依照《普通高校體育教學指導綱要》要求，均組織學生課外體育競賽活動。例如大學生田徑運動會、籃球、排球、足球等項目的比賽，但目前高校校園內所組織的學生體育競賽多偏重于競技性而忽略了大眾性和娛樂性，使得許多競賽活動變成了少數體育特長學生參加的比賽活動，而大多數學生的課余體育活動失去了有效組織而只能依靠學生的自覺性了。

2.4 大學校園體育基礎設施不能滿足學生參與課余體育鍛煉的需要

大學校園的體育設施是大學生參與課余體育鍛煉的環境基礎。良好的體育場館，色彩艷麗的體育場地能夠充分調動起學生參與體育鍛煉的積極性。當前各高校體育設施的完好率較低，缺乏一些新興的運動項目場地設施的建設也是不爭的事實。在對黑龍江省10所高校1050名大學生問卷調查顯示有58%的學生對學校的體育設施情況不滿意（見表3）。

3? 提高學生身體素質的對策與途徑

3.1 轉變傳統教學觀念，提升高校體育教學質量

教師應以積極的心態為學生創設開放的學習環境，拓展教學資源，建立基于全民健身環境下的開放式教學模式，讓每位學生都能體驗到體育學習的樂趣和成功的情感體驗，提升大學生終生體育意識和參與體育鍛煉的能力。

3.2 依托現代科學技術，加強課余體育鍛煉的管理

伴隨著“互聯網+”時代的到來，高校建立體育課內外一體化的體育課程考核評價機制有了可靠的技術支撐。通過世界校園跑步APP等相關互聯網技術的應用，將學生參與課余體育鍛煉和體育競賽情況納入到體育課成績管理中，建立具有可操作性的課內外一體化的學生體育成績管理辦法，引領學生積極參加課外體育競賽和體育健身活動，實現身體素質和健康水平的全面提高

3.3 依托區域體育環境，建設高校體育文化環境

探索健立適應大學生身心特點的可操作較強的校園體育文化建設模式，通過大學之間以及大學與區域環境之間建立頂級的聯賽機制，打造經典校園體育賽事品牌，激發大學生體育鍛煉的興趣。通過校內各個二級單位體育聯賽機制的建立以及各個體育單項俱樂部的體育活動，讓每位學生都能參與到體育的競賽中，豐富校園體育文化生活，營造良好的全民健身氛圍。

3.4 加強高校體育設施與社會體育資金的有效整合

要改變高校體育設施不能滿足學生參與課余體育鍛煉的需要的問題，就必須探索高校體育產業開發的新途徑。通過實現高校體育與區域體育產業的發展相融合，引入社會資金進入高校體育的發展中，解決高校長期以來在場地維護與建設中缺少資金的困擾，為大學生的科學健身活動提供可持續的物質保證。

參考文獻

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