探討高校羽毛球教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用

盧志慧 李冰冰

摘? 要：在高校羽毛球教學(xué)中，通過實施體能訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，對學(xué)生的肌肉力量會進行一定程度的提升，同時對學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力的發(fā)展也起到了一定的促進作用，對提高高校羽毛球教學(xué)來說有著諸多的促進意義。為此，本文采用文獻資料法等，首先介紹了高校羽毛球教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用，并對高校羽毛球教學(xué)中體能訓(xùn)練方法進行分析和探討，旨為能有效提高高校羽毛球教學(xué)中體能訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高校? 羽毛球教學(xué)? 體能訓(xùn)練

中圖分類號：G847? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（c）-0038-02

在高校體育教學(xué)當(dāng)中，羽毛球是深受大學(xué)生喜愛的運動，它不需要過于復(fù)雜的運動場地，在室內(nèi)和室外都可以進行，不僅容易學(xué)習(xí)并且還有著運動量小、便于攜帶等特點，其運動形式也是多樣的，既可以鍛煉身體，也能作為放松心情的運動，對大學(xué)生的全面發(fā)展起到不可忽略的作用。其中體能訓(xùn)練在高校羽毛球教學(xué)中，是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，只有具備充沛的體能訓(xùn)，才能最大化地發(fā)揮出羽毛球這項體育運動對學(xué)生的促進作用。所以各大高校應(yīng)該認(rèn)識到體能訓(xùn)練的作用，重視羽毛球教學(xué)中的體能訓(xùn)練。

1? 高校羽毛球教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用

1.1 對學(xué)生腿部肌肉力量的提升

在高校羽毛球訓(xùn)練當(dāng)中，對學(xué)生腿部力量有著非常高的要求，學(xué)生只有具備扎實的腿部肌肉，才能在運動過程中更加穩(wěn)定，不會造成因肌肉無力而產(chǎn)生的運動損傷。……