高校體育課對(duì)學(xué)生身心健康的影響

謝孟楠

摘? 要：隨著我國(guó)體育教育的發(fā)展，體育課不再是單一的課程，借鑒西方體育教學(xué)，我國(guó)的體育教學(xué)也在逐步完善。擁有強(qiáng)健的身體是走向成功的必備條件，所以，體育教學(xué)是至關(guān)重要的。如今，高校體育課內(nèi)容不只是簡(jiǎn)單的玩，或是老一套的教學(xué)流程，當(dāng)下，各大高校對(duì)體育課的內(nèi)容、硬件設(shè)施、專(zhuān)業(yè)性都有切實(shí)改善。本文主要圍繞高校體育課對(duì)學(xué)生身心健康的影響和多元化體育課教學(xué)策略展開(kāi)分析。

關(guān)鍵詞：高校體育課? 學(xué)生身體健康影響? 學(xué)生心理健康影響;多元化教學(xué)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（a）-0087-02

當(dāng)代高校體育課對(duì)學(xué)生的身心健康影響是極大的，高校生對(duì)世界觀、人生觀、價(jià)值觀等開(kāi)始有自己的理解。想要切實(shí)將新的體育教學(xué)融入其中，首先，從思想教育融入，其次，是實(shí)踐教學(xué)融入。如何做到思想與實(shí)踐的共同融入，是當(dāng)代體育教育需要改進(jìn)和突破的。如何培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，組建完善的體育教學(xué)制度，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)價(jià)值，最終為祖國(guó)培養(yǎng)出更優(yōu)秀的人才也是當(dāng)前高校體育課改革發(fā)展的關(guān)鍵所在。

1? 高校體育課現(xiàn)狀

傳統(tǒng)體育課內(nèi)容單一、老套，例如：以跑步、乒乓球、籃球、跳繩、跳高等為主，沒(méi)有新的體育元素加入，沒(méi)有新的教學(xué)方式。學(xué)生逐漸對(duì)體育課失去興趣，在活力四射的青春期，傳統(tǒng)體育課理念在學(xué)生心里根深蒂固，對(duì)體育課失去期待。隨著體育教學(xué)的改革，現(xiàn)在高校體育教學(xué)對(duì)比傳統(tǒng)體育教學(xué)在很多方面都有了改善和提升。針對(duì)青春期學(xué)生身體素質(zhì)，因材施教，使學(xué)生身心健康得到穩(wěn)定發(fā)展。

現(xiàn)代體育教學(xué)在保障學(xué)生文化成績(jī)不降的同時(shí)，還需要對(duì)學(xué)生身體健康和心理健康進(jìn)行更全面了解，在制定相關(guān)體育課內(nèi)容時(shí)，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生身體狀況和提議進(jìn)行教學(xué)。創(chuàng)造良好的鍛煉氛圍，讓學(xué)生對(duì)體育課程更加喜愛(ài)，保持對(duì)體育課程的熱情，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

2? 高校體育課對(duì)學(xué)生身心健康的影響

2.1 高校體育課對(duì)學(xué)生身體健康的影響

體育課對(duì)學(xué)生的身體健康至關(guān)重要，如果忽視對(duì)學(xué)生身體健康的關(guān)注，將給一個(gè)家庭和學(xué)校帶來(lái)嚴(yán)重后果。導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降的原因是多樣的，比如：學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、生活作息不規(guī)律等，都與體育課程緊密相關(guān)。家長(zhǎng)對(duì)孩子的“望子成龍”“望女成鳳”同樣會(huì)使學(xué)生感覺(jué)到壓力，一味的學(xué)習(xí)忽視對(duì)身體健康的關(guān)注。良好的生活習(xí)慣是影響身體健康和生命質(zhì)量的重要原因之一，不同的生活習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不同的影響。所以，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，也成為了體育課程的教學(xué)內(nèi)容，有效的體育課程是能夠幫助提高學(xué)生智力，從而，取得優(yōu)異成績(jī)。

體育課程對(duì)學(xué)生身體健康的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，而是從生理上、精神上，徹底的改善學(xué)生身體健康的問(wèn)題。讓體育課程從根本上融入學(xué)生的生活，成為習(xí)慣，學(xué)生自然而然會(huì)在除了體育課上鍛煉，還會(huì)增加在放假和課間時(shí)的鍛煉，所以，體育課程對(duì)學(xué)生身體健康的影響是永久性。

2.2 高校體育課對(duì)學(xué)生心理健康的影響

高校體育課程對(duì)學(xué)生心理健康的影響，同樣不容忽視。應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的心理世界出發(fā)，從學(xué)生內(nèi)心所想出發(fā)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，讓體育課程從根源上促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

對(duì)于高校生來(lái)說(shuō)，處于緊張高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境中，緊張、焦慮等都能隨時(shí)影響學(xué)生心理健康。另一方面，高校生處于即將成熟和稚嫩階段，“早戀”“自悲心理”“成績(jī)落差”等都會(huì)影響學(xué)生心理發(fā)展，甚至使學(xué)生出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以，在現(xiàn)代體育教學(xué)上，體育課程更加深入的關(guān)注學(xué)生心理健康。以改善學(xué)生的心理健康為最終目標(biāo)。同時(shí)，體育鍛煉還能夠提高學(xué)生，自尊心、自信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，讓學(xué)生更加輕松愉快的參與到體育課程當(dāng)中。

3? 將多元化體育課與多元化教學(xué)相結(jié)合的策略分析

3.1 完善體育硬件設(shè)備

完善體育硬件設(shè)備是為了讓體育硬件設(shè)施不再單一、陳舊。像傳統(tǒng)的硬件設(shè)備以跳繩、籃球、乒乓球等為主，從小學(xué)到初中再到高中，一成不變的硬件設(shè)備讓高校生對(duì)體育課興趣大大下降。擁有完善的硬件設(shè)備能夠快速提升學(xué)生對(duì)體育課的興趣，例如：建立野外模擬鍛煉設(shè)備，把網(wǎng)絡(luò)游戲帶入到體育課程中，通過(guò)添加新的硬件設(shè)備吸引學(xué)生對(duì)體育課程的關(guān)注。完善籃球、足球設(shè)備，淘汰破舊籃球、足球，及時(shí)修補(bǔ)損壞的籃球、足球框架等;建立體操鍛煉設(shè)備，陶冶情操，同時(shí)關(guān)注女學(xué)生鍛煉。完善的硬件設(shè)備，改善的不僅僅是學(xué)生的身心健康，更是全校師生的身心健康，只有在擁有完善的硬件設(shè)備時(shí)，才能展開(kāi)更全面的體育課程。

3.2 豐富體育課內(nèi)容

豐富體育課內(nèi)容能夠快速提升學(xué)生對(duì)體育課的興趣，把簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)以多元化方式體現(xiàn)出來(lái)，讓簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)具有較大吸引力，加強(qiáng)娛樂(lè)性，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。例如：拓展戶(hù)外鍛煉，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何看地圖、分辨食物、搭建帳篷等。通過(guò)拓展戶(hù)外鍛煉，讓學(xué)生挑戰(zhàn)各種困難、提升學(xué)生集體榮譽(yù)感，從而加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、塑造冷靜、堅(jiān)韌果敢的性格。多元化的教學(xué)內(nèi)容要貼近學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活，把學(xué)生生活中的關(guān)注點(diǎn)與體育課內(nèi)容融合，例如當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)流行的視頻或段子，通過(guò)修改視頻內(nèi)容，將其引用在體育教學(xué)上，以幽默、活潑的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生感受體育課不再單一無(wú)趣。

3.3 通過(guò)成功案例提高學(xué)生興趣

通過(guò)名人成功案例或者身邊成功案例，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，當(dāng)下青少年把對(duì)體育課興趣轉(zhuǎn)向?qū)W(wǎng)絡(luò)游戲、追星、追偶像劇等，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和身心健康都有很大影響。通過(guò)成功案例提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，能夠讓學(xué)生切實(shí)感受體育課帶給他們的改變，把體育課與學(xué)生的生活緊密聯(lián)系在一起。真實(shí)的案例是學(xué)生親自參與所見(jiàn)的，能夠使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我不足，向成功的人學(xué)習(xí)，讓學(xué)生完善自我不足，從而，使學(xué)生持續(xù)保持對(duì)體育課的興趣。例如：網(wǎng)球明星李娜作為亞洲第一位大滿(mǎn)貫單打冠軍得主，獲得了無(wú)數(shù)的贊譽(yù)與榮耀，李娜的成功和對(duì)體育事業(yè)的支持，使得大批青少年對(duì)網(wǎng)球大力追捧，學(xué)生通過(guò)成功案例，也極大提升了對(duì)體育課的興趣。

3.4 組織專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的教師隊(duì)伍

組織專(zhuān)業(yè)的教師隊(duì)伍，能夠讓體育課變得更加專(zhuān)業(yè)，改善學(xué)生不良的鍛煉習(xí)慣，所以，增加體育課程的專(zhuān)業(yè)性非常重要。學(xué)生對(duì)體育課不夠重視，其中，大部分學(xué)生認(rèn)為體育課程沒(méi)有系統(tǒng)的鍛煉，不夠?qū)I(yè)，對(duì)身心健康影響并不顯著。組織專(zhuān)業(yè)的教師隊(duì)伍，不僅讓體育課提高了專(zhuān)業(yè)性，還促進(jìn)教師與學(xué)生的身心健康發(fā)展。通過(guò)專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的體育教師，從專(zhuān)業(yè)的角度為學(xué)生進(jìn)行全面的分析，針對(duì)性教學(xué)，例如怎么樣跑步、正確跑步的姿勢(shì)、什么時(shí)間跑步，跑步給身體帶來(lái)的好處等，從專(zhuān)業(yè)角度出發(fā)，通過(guò)細(xì)節(jié)讓學(xué)生深刻理解。

3.5 通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)加強(qiáng)老師與學(xué)生溝通

通過(guò)組織團(tuán)體活動(dòng)加強(qiáng)老師與學(xué)生溝通，學(xué)校應(yīng)當(dāng)多增加校內(nèi)團(tuán)體活動(dòng)和校外團(tuán)體活動(dòng)，把學(xué)生與老師多集合在一起，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)多溝通、多交流。有效的溝通要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)表達(dá)，讓老師通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)從多方面接觸學(xué)生，感受學(xué)生，了解學(xué)生，同時(shí)，學(xué)生通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)發(fā)現(xiàn)老師另外一面，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)讓老師成為學(xué)生的朋友。通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)，班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)，加強(qiáng)老師與學(xué)生合作精神，從而塑造學(xué)生自己的個(gè)性。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)使學(xué)生擁有強(qiáng)健身體，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校體育課對(duì)學(xué)生身心健康的影響，是當(dāng)代體育教學(xué)當(dāng)中尤為重視的課程。不斷完善教學(xué)制度，提升體育課程專(zhuān)業(yè)性，根據(jù)學(xué)生的身體條件，制定適合的體育課程，通過(guò)多元化體育教學(xué)內(nèi)容，增加團(tuán)體活動(dòng)等讓體育課全面促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。高校體育課程還在不斷的完善和創(chuàng)新，同時(shí)，也在不斷結(jié)合西方體育教學(xué)的特點(diǎn)，使國(guó)內(nèi)體育教學(xué)改革不斷進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

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