如何提高中職學生參加體育鍛煉的意識

阿拉騰都西

摘? 要：在中職學校教育的過程中，體育教學是其中重要的組成部分。引導中職學生參與到體育鍛煉中，培養學生的體育鍛煉意識，促使中職學生可以積極、主動的參與到鍛煉中，這是當今中職體育教師的主要教學目標。

關鍵詞：中職;體育鍛煉;意識

一、從體育課中培養興趣

中職學生在學習過程中，沒有普通學校學生那么高的書本知識的學習壓力，因此，中職學生就有更加充足的時間去做學生興趣所在的事情，因此，如果要引導學生將自己空余的時間和意識轉移打體育鍛煉中，教師必然需要經過不燒的努力。在傳統的體育課程教學中，教師首先應該讓學生了解到體育鍛煉的有利之處，進而引導學生可以對體育鍛煉產生興趣，并最終形成愛好。由此可以看出，教師必須分析學生的興趣所在，然后根據學生的興趣設計體育教學的內容，將體育課程設計成為學生積極、渴望、樂于參與的教學活動，要讓學生在體育課程學習中感受到換了，例如，教師可以設計一些體育比賽，以及設計一些游戲，進而就讓體育課充滿了趣味性和競技的氛圍。當今的學生，多數都為家中的獨生子女，沒有過去家長一代人那般有很多的玩耍的伙伴，甚至很多學生沒有伙伴，因此，在中職教學過程中，就要通過課堂設計，彌補學生渴望的童趣，利用一些趣味性濃厚的體育游戲，吸引學生的注意力，引導學生積極參與其中。如此，在學生進行游戲的同時，也感受到了體育學習的魅力，就會提升學生參與體育鍛煉的積極性，形成良好的體育鍛煉意識。

二、以內需驅動提高學生自我鍛煉

如果想要引導學生產生參加體育鍛煉的自主意識，首先就要培養學生擁有基礎的自我鍛煉的能力，這是培養學生參與體育鍛煉的重要途徑。上述培養學生的興趣是提高學生參與體育鍛煉意識的第一步而已，在此之后，還要培養學生對體育鍛煉有正確的認知，促使學生真正懂得體育鍛煉的意義和作用，并帶領學生了解和掌握體育鍛煉相關的技能和知識，以學生的興趣為出發點，激發學生的鍛煉動機，進而引導學生形成良好的自主能動性。因此，在實際教學過程中，教師應該培養學生形成鍛煉的習慣，并自己學會控制鍛煉的頻率和次數、時間等方面，并可以對自己的體育動作、技巧進行糾正等能力，實現可以無需教師的指導和督促，就可以自覺進行鍛煉的學生，如此，學生的身心健康就會全面的發展，為日后的鍛煉打下良好的基礎。

三、以場地器材設施的布置提高學生鍛煉的興趣

在培養學生參加體育鍛煉意識的過程中，可以充分利用學校場地內存在的各種體育鍛煉設施，在體育教學中，這些體育鍛煉措施也是其中必不可少的條件，如果學生只是對體育鍛煉有興趣，但是沒有場地、器械可以發揮學生的愛好，就無法有效提升學生參與體育鍛煉的意識，更無法培養學生養成體育鍛煉的習慣。因此，在體育教學中，利用體育鍛煉器材來培養學生的學習興趣，也是非常重要的內容，對提高學生體育鍛煉意識有著非常重要的作用，不僅可以促使學生從事更長時間的鍛煉，還可以激發學生的興趣，促使每個學生都擁有參加體育鍛煉的意識。

四、以教師豐富的理論知識刺激學生的鍛煉意識

近些年來，我國的很多運動項目都已經是世界前列，擁有很高的競技水平，同時我國人民也更加重視體育鍛煉，體育鍛煉在人們生活中的地位也越來越高。在實際體育教學中，不可避免的有一些不喜歡體育鍛煉的學生，但仍有另外一部分學生對自己感興趣的體育項目有更深層次的了解，并且很希望這些運動項目可以成為自己在課余生活中的愛好。因此，在進行理論知識的講解過程中，體育教師應該考慮學生的實際需要，并采取有針對性、科學性的課堂設計，將課程內容結合運動項目的實際內容，促使學生可以更深入的了解自己感興趣的體育項目涉及的理論知識，從而提升學生參與體育鍛煉的意識。引導學生可以帶著明確的學習目標和任務進行體育鍛煉，掌握一套適合自己的體育鍛煉的方法，并逐步吸引不喜歡體育運動的學生參與到體育鍛煉中來，可以讓喜歡鍛煉的學生帶領不喜歡鍛煉的學生一起運動，還可以組織一些比賽，讓一些學生可以當裁判，如此提升學生的主人翁責任感，進而促使其主動參與到體育鍛煉中來。

五、以教師體育素養提高來帶動學生鍛煉

一般情況下，中職學校都會定期組織評課、聽課的活動，來提升教師的教學水平，同時還可以在觀摩其他教師講課的過程中可以發現其他教師講課的優點，繼而可以發現自己在教學中存在的不足，進而可以通過聽課、評課的方式提高自己的專業素養。當今時代對于體育教師的要求不僅是在提專業技能上有所長，要做到綜合能力強，綜合素養高。在體育教學的課程中，不僅要懂得田徑方面的知識，還要懂得一些球類運動的知識，還要懂得如體操之類的運動。如此，就可以根據每個學生不同的興趣和愛好，有針對性的進行教學，并在教學中讓學生感受到教師的專業素養，帶動學生積極參與到體育鍛煉中。

六、結束語

總而言之，如果要培養學生形成良好的體育鍛煉意識，首先要激發學生的學習興趣，培養學生形成積極、主動的參與到體育鍛煉中，并最終養成一種習慣和一種意識，促使學生可以感受到體育鍛煉的魅力。尤其是針對于中職學生來說，在其生活中對體育鍛煉的需求更加必要，因此，要提高中職學生參加體育鍛煉的意識。

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