大學生體質健康現狀與促進研究*

韋雄師 孟祥龍 鄧曉明 王 樂

大學生體質健康現狀與促進研究*

韋雄師 孟祥龍 鄧曉明 王 樂

（成都文理學院體育學院，四川 成都 610400）

運用文獻資料法、數理統計法等對我國大學生體質健康現狀進行調查。結果表明：大學生偏瘦、肥胖檢出率持續上升；速度、爆發力等身體素質指標繼續呈現下降趨勢；心肺功能和耐力水平令人堪憂。建議：改革教育體制、更新體育教育觀念；借鑒國外高校的成功經驗，使體育教育擺脫被動教育的從屬地位；加大體育設施的投入，加強完善管理體制。

大學生；體質健康；對策研究

體質健康是指人體處在活動狀態下所表現出的如力量、速度、耐力等身體機能，即人體機能活動的狀態與能力[1]。大學生是未來祖國建設的主力軍，是推動社會發展的 中堅力量，其身體健康狀況直接關系到國家未來的發展[2]和中華民族復興事業的興衰。然而，當前我國大學生體質健康狀況卻令人堪憂。教育部、國家體育總局、國家衛生計生委等6部門，于2016年共同組織中國學生體質與健康監測調研，結果顯示[3]，我國大學生身體形態發育水平、營養狀況均持續提高；低紅蛋白檢出率呈現下降；各種常見病患病感染率也持續下降。在大學生體質健康狀況總體有所改善的同時，也存在一些問題：如肺活量水平，速度、爆發力、耐力等身體素質指標繼續呈現下降趨勢；視力不良檢出率仍然居高不下；偏瘦、肥胖檢出率持續上升等[3]。這些問題引起國家和全社會的共同關注，在遏制學生體質下降趨勢方面，國家各部委出臺了一系列文件與應對措施，體育工作者以及專家學者對學生體質健康的研究也不斷深入，我國大學生體質健康形勢依然嚴峻。本文依據《2016年中國學生體質與健康調研》數據庫的高校數據資料，對大學生身體形態與身體素質測試成績進行研究，探討可能存在的問題，以期為促進大學生體質健康的干預措施提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2016年全國學生體質健康調查，采用隨機整群抽樣調查方法，選取全國31個省、自治區、直轄市的普通高校19～22歲漢族大學生49680人（男生24832，女生24848）。

1.2 方法

按照《2014年全國學生體質健康調研工作實施方案》要求，使用統一檢測儀器，采用統一檢測方法，測試大學生身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、男子1000米跑與引體向上、女生800米跑與仰臥起坐。 參照大學生體質健康標準測試評分標準：60～74分及格；75～89分良好；90分以上為優秀。采用[體重（kg）/身高2（m）=BMI]計算體質指數，[肺活量（ml）/體重（kg）]計算肺活量體重指數。以WHO1999年頒布的《對亞太地區肥胖與治療的重新定義》為參照，BMI＜18.5屬偏瘦，18.5≤BMI≤23.9屬正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28屬肥胖。

1.3 統計分析

采用SPSS17.0統計軟件進行數據處理與分析。

2 結果

2.1 大學生身體形態指標狀況

身高、體重是最直接反映人體形態的指標，不但反映人體生長發育狀況，而且是反映人體骨骼、肌肉和各組織器官發育狀況的綜合指標[4]。單獨將身高、體重兩指標進行比較，很難準確反映身體變化情況。因此，采用身高標準體重（簡稱BMI，其表達式為：身體質量指數=體重（kg）/身高2（m）），進一步評價學生身體的勻稱度，間接反映學生的營養狀況，引導學生關注自己的身體形態和肥胖狀況[5]。按照WHO標準，BMI＜18.5屬偏瘦，18.5≤BMI≤23.9屬正常，24≤BMI≤28超重，BMI≥28屬肥胖。由表1可知，男、女大學生平均BMI值均在正常范圍內，說明在全國各所高校實施新的《國家學生體質健康標注》（以下簡稱《標準》）起到一定的導向與督促作用，大學生總體保持健康的形體。但從原始數據分析發現，我國男生偏瘦體重占15%，女生偏瘦體重占25%；男生肥胖體重占11%，女生肥胖體重占2%，見表2。

表1 大學生身體形態指標狀況（±S）

表2 男、女大學生體質指數

性 別偏 瘦正 常超 重肥 胖 n%n%n%n% 男 生3724.81514899.2603476.48142731.5211 女 生62122516896.64681242.45496.962

2.2 大學生身體機能狀況

肺活量是指在不限定時間的條件下，單次最大吸氣后盡所能呼出的氣體量，是反映人體呼吸機能及生長發育的重要指標[5]。身高、體重、胸圍等形態指標的發育情況影響著肺活量的大小[6]，考慮到這些因素產生的影響，采用肺活量體重指數（肺活量/體重）來進行評價。

表3 大學生身體機能指標情況（±S）

按照國家體質健康標準大學生評分標準，男生肺活量體重指數及格為55-66，女生是43-53。由表3可知，男、女生肺活量體質指數總體都在及格之內，但結合原始百分位表數據，對照大學生體質健康評分標準，如表4所示，男生不及格率占19%，女生不及格率達到21%，說明有少數學生沒有積極參與體育鍛煉。

表4 大學生肺活量體重指數評分等級比例

性別不及格及 格良 好優 秀 n%n%n%n% 男生4718.08199932.8407697.92312483.210 女生5218.082110933.12445963.52242733.2811 新標準 10 40 36 14

2.3 大學生身體素質狀況

在身體素質測試的指標，主要選擇了50米跑、男生引體向上、女生仰臥起坐、坐位體前屈、立定跳遠、男生1000米跑和女生800米跑。50米跑是國際上通用的速度素質測試項目，反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能[4]。由表5可知，男生50米跑平均用時為7.71s，總體表現良好（見表6）；但女生50米跑成績平均為9.70s，處在不及格段（見表6）。

表5 大學生身體素質狀況分析（±S）

引體向上反映男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標。表5顯示，男生引體向上平均成績為4.91次，與《新標準》規定的及格次數11-15次相差甚遠（見表6），說明男生肩臂力量和力量耐力極差。

表6 大學生體質健康評分標準

測試項目不及格及 格良 好優 秀 男女男女男女男女 50米跑（s)8.8-8.210-9.18.1-7.69.0-8.67.5-6.68.5-7.96.5-6.07.8-7.2 引體向上（次）5—9——11—15——16—20——21—26—— 仰臥起坐（次）——21—27——28—37——38—44——45—52 坐位體前屈（cm） -2.0—2.40.2—1.53.0—11.31.7—10.012.5—18.911.3—11.719.8—23.018.6—21.1 立定跳遠（cm）199-212142—156214—235158—176238—256179—197258—266199—207 1000米跑（s）308—280——273—245——238—222——219—207—— 800米跑（s）——343—270——263—243——238—222——218—204

注：數據來源于《國家學生體質健康標準解讀》

仰臥起坐是測試腹肌力量和耐力的一個項目。由表5、表6可知，女生1分鐘仰臥起坐平均成績為30.03次，說明女生腹肌力量和耐力正常。

坐位體前屈是反映人體柔韌性的項目。表5顯示，男生、女生坐位體前屈的平均成績分別為11.42cm、14.62cm，均處于良好狀態，說明大學生身體柔韌性、協調能力較好。

立定跳遠是測試爆發力的項目，其大小取決于力量與速度的結合，是反映集體軀干、腰部與背部等肌肉、韌帶和關節伸展性及柔韌性的指標。由表5、表6可知，男生、女生立定跳遠成績總體符合《新標準》要求，均在及格范圍。但結合百分位數表得出該項目等級情況（見表7），男生不及格人數為8194.56，占33%，超過《新標準》的23%；女生不及格人數為6708.96，占27%，高于《新標準》的17%。由此可見，大學生爆發力素質較差。

表7 大學生立定跳遠評分等級比例

性別不及格及 格良 好優 秀 n%n%n%n% 男生8194.56339187.84375711.36231738.27 女生6708.962711927.04485218.0821993.924 《新標準》10403614

1000米跑（男）、800米（女）測試可以評價人體心肺功能和耐力水平，同時能評價有氧耐力水平與無氧耐力水平，是衡量人的體質健康狀況與勞動工作能力的主要因素之一[5]，是進行各運動項目不可缺少的運動素質，對評價學生體質健康狀況具有重要意義。由表5、表6可見，男生1000米跑、女生800米跑成績主要集中在及格與不及格間，對照百分位數統計結果得出（如表8），男生、女生不及格率占比分別為40%、51%，遠超過《新標準》的30%和41%，說明耐力素質令人堪憂，心肺功能出現弱化趨勢。

表8 大學生耐力跑（男生1000米、女生800米）評分等級比例

性別不及格及 格良 好優 秀 n%n%n%n% 男生9932.8409436.16384221.44171241.65 女生12672.48517454.4303727.215993.924 《新標準》10403614

3 促進大學生體質健康的對策

大學生體質健康關系到未來祖國富強、民族興衰，體現著一個國家國力強弱、國民精神面貌。要使我國大學生體質持續下降的趨勢得到有效控制，與時俱進、轉變教育觀念是關鍵，要積極探索適應新時代需求的高校體育教育；從根本上擺脫被動教育、被動參與的從屬地位，是體育教育改革的首要任務；加大高校體育經費的投入力度，加強完善場地設施管理機制，為學生參加體育鍛煉創造條件是保障。要創造良好的校園體育氛圍，培養學生樹立終身體育理念，掌握科學鍛煉的方法，養成終身體育鍛煉的習慣，使大學生體質健康水平從根本上得到改善。

3.1 與時俱進，轉變教育觀念，改革教育體制

現行的校園體育教育體制的局限性，嚴重制約著校園體育文化的發展，更阻礙學生體育教學效果。當前，按教育部要求，高校將大學一、二年級體育課設為必修課，使其身體鍛煉得到有效監督。而大學三、四年級如何開展體育教學并未做明確要求，導致大多數高校并未對其開設體育課，在該階段體育教育管理方面存在缺失問題。為減輕高校學生“大一體質弱、大二好轉、大三及大四沒人管”現象，要將現行的體育教育體制進行改革，為學生主動參與體育鍛煉創造條件，有必要在大學三、四年級增設體育選修課。

要創新體育健康理念，以高校為平臺大力獎勵在促進體育鍛煉活動中的先進和典型，進行全方位地宣傳工作，傳播體育文化，為大學生積極參與活動營造良好的校園氛圍。同時，應將學生體育活動開展情況及水平作為高校教學質量的重要評價標準。學生既積極開展體育活動，又符合該校的文化底蘊，是各高校引以重視的問題。但高校如若不能正確認識體育真正價值，便會忽視競技體育的普及，例如早期高校對抗賽，以及后來高校伴有功利性地培養建設高水平運動隊。因此，應以百年樹人的精神構建并增強軟實力，摒除功利性，將體育設于重要位置，真正發揮大學體育的價值。借鑒美國、德國、日本等國家追求“強健第一”理念、追求在大自然中發揮潛能、挑戰自我；鼓勵在超越自我生理極限的挑戰精神，和體驗克服心理障礙過程中的成就感。

3.2 體育教育擺脫被動教育的從屬地位

決定人類體質強弱的基本因素是物質生活條件，而增強體質最積極有效的方法就是身體鍛煉[4]。現代研究已證實，所有身體鍛煉對體質水平的提高都有直接或間接促進作用[4]。體育運動充分展現著大學生的精神面貌以及主要素養，在整個高校學科價值體系中起著重要作用。然而，社會各界乃至高校決策管理層長期以來對體育教育的認識存在偏差，體育教育在整個國民教育體系中依然為從屬地位。要將體育教育從被動教育的局勢擺脫出來，充分發揮其培養學生全面發展、培育大學文化底蘊的重要作用，鼓勵大學生積極參與體育活動已迫在眉睫。在英國、美國等國外知名高校，如牛津、哈弗，體育被視作其大學文化內涵的重要組成部分，作為培養大學生凝聚力和自信心的方法，承載著重要的教育價值，既增進了健康，又能使大學生奮力拼搏的精神與團隊精神得以激發。因此，應借鑒國外知名高校的成功經驗，結合實際情況，積極落實體育政策措施，重視并努力推動體育活動的開展，充分認識到體育健康對大學生學習與未來發展的重要性，為大學生創造參加體育鍛煉的條件，營造良好的校園運動氛圍，使學生主動參加體育活動、培養體育鍛煉的興趣。

3.3 增加體育設施經費，改善管理模式

應加大體育經費的投入力度、完備師資條件，改善體育運動場館建設，及時增補必需的體育設施與器材；開發并科學利用體育場地設施資源。好的校園體育運動環境能激發大學生體育運動的興趣，并能促使其積極投入到健身鍛煉中去。因此，高校在管理機制上，應努力營造良好的體育運動環境和氛圍，為學生參與體育鍛煉創造條件。大多數高校的體育場館都實行收費制或企業化管理模式，一定程度上限制了大學生體育活動空間。體育場館是高校公共資源的重要組成部分，在收費管理上應充分考慮到學生的經濟實際情況，做到適度。在運作機制環節調動大學生參與體育鍛煉的積極性，為大學生體質健康水平的提高創造條件。

4 結論

各高校貫徹落實的《新標準》起到導向與監督作用，男、女大學生平均BMI值處在正常值范圍內，總體保持健康的形體。然而，男、女大學生偏瘦體重占比率較高，分別為15% 、25%。同時，男生肥胖率也較高，占比為11%。因此，應關注大學生超重及肥胖問題的控制，同時，應加強青少年女生健康教育與審美意識的正確引導。

男、女大學生肺活量體質指數總體在及格段，但不及格率也很高，男生不及格率為19%，女生不及格率高達21%，說明有少數學生沒有積極參與體育鍛煉，未養成運動習慣。

速度素質測試項目中，男生成績總體良好，女生普遍較弱；女生腹肌力量和耐力正常，而男生肩臂力量和力量耐力極差；男女大學生柔韌性與協調能力都較好，但爆發能力較差；男女大學生心肺功能和耐力水平令人堪憂，男生、女生不及格率占比41%、51%，遠超過《新標準》31%和41%。

5 建議

要使我國大學生體質持續下降的趨勢得到有效控制，與時俱進、轉變教育觀念是關鍵，要積極探索適應新時代需求的高校體育教育；從根本上擺脫被動教育、被動參與的從屬地位，是體育教育改革的首要任務；加大高校體育經費的投入力度，加強完善場地設施管理機制，為學生參加體育鍛煉創造條件是保障。要創造良好的校園體育氛圍，培養學生樹立終身體育理念，掌握科學鍛煉的方法，養成終身體育鍛煉的習慣，使大學生體質健康水平從根本上得到改善。

[1]胡日查，彭恩.內蒙古大學生體質健康測試成績差異分析——以內蒙古農業大學為例[J].內蒙古師范大學學報（自然科學漢文版），2016，45（6）：889.

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[3]中國學生體質與健康研究組.2014年中國學生體質健康與調研報告[M].高等教育出版社，2016：67-69.

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Research on the Current Situation and Promotion of College Students' Physique Health

WEI Xiongshi, etal.

(Chengdu University of Arts and Sciences, Chengdu 610400, Sichuan, China)

四川省教育廳直接立項項目（18SB0105）。

韋雄師（1983—），講師，研究方向：體育教育與訓練。