我國優秀女子跆拳道運動員周俐君技戰術特征分析

許 梅

（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

我國優秀女子跆拳道運動員周俐君在2018 年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽57 公斤以下級1/8 決賽、1/4 決賽、半決賽和決賽中的技戰術。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

充分利用南京圖書館電子數據庫、中國知網等資源，以“跆拳道運動員技戰術”為關鍵詞，廣泛查閱有關的專著、論文、期刊等文獻，作為參考。

1.2.2 錄像分析法

觀看2018 年WT 大滿貫總決賽周俐君參加的1/8 決賽、1/4 決賽、半決賽和決賽四場比賽，從周俐君的技術、戰術、對手特點、得分情況等方面記錄相關數據并加以分析。

1.2.3 數理統計法

運用EXCEL 軟件和SPSS 數理統計軟件包，對觀察得來的數據進行統計和分析。

1.2.2 訪談法

就競技跆拳道規則、技戰術等方面，對資深的跆拳道教練員和專家學者進行訪談。

2 結果與分析

2.1 周俐君技術使用情況得分析

表1 周俐君4 場比賽技術使用統計

田麥久在《運動訓練》一書中對運動項目的技術給出了定義：運動員為完成體育運動所采用的方法，它是衡量運動員競技能力水平的決定因素[1]。因此對于格斗類的體育項目來說，技術的應用也是獲得比賽優勝的重要因素。在跆拳道競技賽場上，基本腿法技術是基礎，技術的組合、銜接、變換都是通過基本腿法技術進行的，但與此同時運動員還要根據不同的對手、距離、時機等因素，合理的運用才能發揮出明顯的效果[2]。跆拳道的技術主要包括拳法、腿法和步法技術，拳法一般包括直拳，腿法包括側踢、推踢、下劈、橫踢、雙飛、后踢、后擺、旋風踢、勾踢和組合腿法等，步法包括前滑步、后滑步、跳換步、側滑步、墊步、交叉步、前進步、后撤步等。

由表1 可知，2018 年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽比賽中周俐君的側踢技術共使用125 次，占比是26.71%；前腿下劈25 次，占2.56%；后腿下劈33 次，占7.05%；高位前腿橫踢25 次，占5.34%；前腿橫踢199 次，占42.53%；后腿橫踢49 次，占10.47%；高位后腿橫踢5 次，占1.07%；后踢3 次，占0.64%；直拳17 次，占3.63%；雙飛踢、后擺和旋風踢使用次數均為0。

周俐君在2018 年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽比賽中，技術使用的種類比較豐富，使用前腿為主的技術比較多，應對對手的能力也比較強，其中使用次數最多的技術是前腿橫踢技術，其次是側踢技術。由此可以得出，周俐君在此次比賽中善于使用進攻相對快，且技術動作難度系數并不是很大的進攻腿法 ，一方面橫踢腿技術動作簡捷、出腿迅速、隱蔽，便于運動員從側面施力，并且該動作打擊準確，易在實戰中得分制勝，因而跆拳道運動員在比賽中經常使用[3]。另一方面在比賽中側踢技術作為攻防轉換速度快，出腿直接，是最佳的阻截與防守手段，不但能夠重擊對手，而且還可以打擊對手的自信心，也是一種把對手蹬倒或蹬出界，繼而變判警告得分的方法[4]。但在此次比賽中，轉身高難度技術動作使用很少。近年來電子護具的使用和競技規則不斷被改變，轉身技術分值加大，且只要技術動作接觸到頭就可得分，往往可以起到鎖定勝局或者反敗為勝的作用，所以在后面的備戰階段，周俐君可以就這一方面進行加強。

2.2 周俐君戰術使用情況得分析

表2 周俐君4 場比賽戰術使用統計

“戰術”一詞最早運用于軍事用于。戰術在現代漢語詞典上的解釋是進行戰斗的原則和方法。徐本力在《運動訓練學》中將戰術定義為：戰術是指為戰勝對手而在賽前制定并在比賽中靈活運用的比賽計謀、行動與方法，也就是根據雙方的情況，正確地分配力量，充分發揮己方特長，為戰勝對手而采取的合理有效的計謀、行動與方法[5]。總的來說戰術就是運動員為了取得勝利而采用的手段與方法。跆拳道戰術主要表現為3種形式，即進攻、防守反擊和迎擊，進攻是主動搶先攻擊對手的行動；防守反擊是針對對手的進攻先防守再尋找機會加以攻擊的行動；迎擊是對手剛剛開始進攻時，對方迅速采用攻擊的行動。運動員采用哪種方式進行攻擊，需根據實戰中的具體情況進行選擇[6]。

從表2 可以得出，周俐君在此次比賽中反擊次數最多共217 次，占比為46.37%；其次進攻共200 次，占比為42.73%；迎擊使用最少共51 次，占比為10.9%。由此可以看出，周俐君主要采用反擊戰術為主，進攻戰術為輔，通過對手的進攻，采用有效的反擊技術，再尋找機會再次進攻，但是這樣會導致運動員相對比較被動，采用主動進攻會增加運動員的得分機會。

2.3 周俐君得分情況分析

表3 周俐君4 場比賽各分值得分統計

2.3.1 擊打軀干得分情況

由表3 可知，周俐君軀干得分情況分為：1 分直拳擊打軀干共得10 分，占比為10.53%；2 分非旋轉腿法擊打軀干共得34 分，占比為35.79%；4 分旋轉腿法擊打軀干沒有得分。由此可以看出，周俐君使用非旋轉腿法擊打軀干得分最多，這也與她較多的使用橫踢和側踢這種腿法有關。橫踢技術的動作幅度相對于其他技術較小、擊打準確、力度大，且側踢技術可攻可防、出腿路線較短，這也是周俐君在比賽中有效擊打對手得分的原因。

2.3.2 擊打頭部得分情況

周俐君在四場比賽中運用3 分非旋轉腿法擊打頭部共獲得30 分，占比為31.58%；5 分旋轉腿法擊打頭部獲得5分，占比為5.26%。通過錄像可知周俐君在運用高位橫踢和下劈腿兩種3 分非旋轉技術腿法中，下劈技術是主要的得分手段，她主要先用直拳擊打對手，與對手拉近距離后直接進行下劈。下劈腿技術主要應用于擊打對手的頭部，要求的力度不高，新規則中只要接觸到對手的頭部就可以得分。最新規則中旋轉腿法擊中頭部可獲5 分，這是運動員與對手拉大比分和減少比分差距反敗為勝的唯一途徑，雖然在次比賽中周俐君使用難度較大的旋轉腿法較少，但在決賽中唯一一次旋轉腿法擊打頭部中獲得了分值，也為自己拉回比分。

2.3.3 對手犯規得分情況

如今跆拳道競賽中，犯規判定更加嚴格，最新競賽規則中，運動員只要一條腿超出邊界就可判為犯規。4 場比賽中由于對手的倒地、抓人、出界等犯規行為，周俐君共獲得16 分，占比為16.84。其中有的是對手在運用轉身動作時，周俐君迅速反擊將其踢倒在地；有的是運用連續的腿法將對手逼出邊界線；還有的是對手進行進攻或反擊時沒有控制好身體重心倒地，可見周俐君在比賽中抓住一切得分的時機，靈活的運用技術和戰術，獲得比賽的優勝。

3 結論與建議

3.1 結論

周俐君在2018 年世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽中，技術使用的種類比較豐富，使用前腿為主的技術比較多，應對對手的能力也比較強，其中使用次數最多的技術是橫踢技術，其次是側踢技術，但在此次比賽中，轉身高難度技術動作使用很少。

周俐君主要采用反擊戰術為主，進攻戰術為輔，但是這樣會導致運動員相對比較被動，很難掌控比賽，而采用主動進攻會增加運動員的得分機會。

周俐君使用2 分非旋轉腿法擊打軀干得分最高，這與她較多的使用技術較小、擊打準確、力度大的橫踢和可攻可防、出腿路線較短的側踢腿法有關。3 分非旋轉腿法擊打頭中，下劈技術是主要的得分手段，使用難度較大的旋轉腿法擊打頭部較少。

3.2 建議

跆拳道任何技術的變化都是在基本技術的基礎上衍變而來的，所以日常訓練應更加全面、系統的進行基本動作的訓練，并要有針對性的加強高難度旋轉腿法的訓練儲備，增加其在比賽中的使用頻率。應善于運用電子護具和比賽規則中的特點，多與隊友進行轉身技術動作的對練模擬。

在戰術方面，應在謹慎的基礎上，加強主動進攻和攻防轉換能力的轉換，以增加得分機會。周俐君在進攻和防守訓練中，應以橫踢、直拳、下劈和側踢為主，結合其比賽特點，可將直拳加下劈腿技術作為一個組合動作運用于進攻、反擊、和迎擊戰術中，從而豐富比賽中戰術使用的方法和手段。

周俐君應繼續發揮其善于應用前腿技術的特點，同時加強高位和高難度轉身技術的練習，通過中位和高位的結合來提高比分，在豐富各種腿法的使用的同時，也增強了進攻和防守的能力。