糖尿病的健康科普知識

麻愛萍

【摘要】 經濟高質量高速度的發展，促使了人們生活方式和飲食習慣的日益轉變，同時也隱藏著危害人們身體健康狀況的因素。近些年來，我國臨床醫學生對越來越多的高發疾病及易發疾病進行了相關統計分析，本文以糖尿病疾病為主要討論的主題，據相關數據統計，我國糖尿病患者人數已達到9000萬以上，常見于中老年人，但這幾年呈現明顯的年輕化趨勢，30-45歲的“事業型”人士發病率最快。因此，對廣大社會群眾進行糖尿病的健康知識科普是極其必要的，對人們維護自身健康有一定的積極作用。

【關鍵詞】 健康教育；糖尿病；健康科普知識；

【中圖分類號】R181.3+2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2019）05-243-01

糖尿病患者人數近1.14億，居全球首位，近年仍呈快速增長趨勢，覆蓋人群較廣，而且其具有較高的發病率。人們的生活習慣、飲食、遺傳等都會引起糖尿病的重要原因，雖然現代的醫療水平對糖尿病疾病進行確診不是很難，但是目前糖尿病的控制率和治愈率還是偏低，這是由于糖尿病早期癥狀不經檢測不是很明顯，使得許多糖尿病患者自身不知道有糖尿病，接下來便針對糖尿病疾病的相關知識進行一定的概述。

1 糖尿病診斷分析

糖尿病的診斷與其他疾病相比較而言，其是較為簡便的，任何醫療衛生機構都有專門監測血糖的科室。最為重要的診斷依據為高血糖，若隨機血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，葡萄糖負荷后2h血糖≥11.1mmol/L，滿足其中一條，即可診斷為糖尿病。若無糖尿病癥狀者，需改日重新檢查明確診斷。典型糖尿病癥狀為“三多一少”，也就是多飲、多尿、多食及體重下降，但也需要了解糖尿病的非典型癥狀，例如皮膚瘙癢，皮膚干燥，皮膚癤腫潰瘍經久不愈；饑餓感，渾身沒勁，精神不振、容易疲倦；四肢出現麻木刺痛。若大家發現自身出現不明原因的以上癥狀，應盡早到醫院檢查，進行血糖的測量，做好早期的發現和診治。

2 糖尿病患病因素分析

引發糖尿病的因素是多方面的，例如飲食不當，遺傳因素，生活習慣不好。某些人自身的細胞對胰島素產生抗拒，導致胰腺分泌的胰島素不足，從而造成糖尿病，隨著患者自身年齡的增長，家族有人活著直系親屬患上這種疾病，遺傳給后代，從而使其造成身體糖尿病，這種遺傳性的易患病體質是外在不可控因素。而飲食不當，使大量的糖類、加工肉類及垃圾食品的攝入，引發糖尿病。另外，生活習慣的好壞也對糖尿病具有一定的影響，酗酒、熬夜抽煙、過于勞累等使患者肝臟代謝出現異常，從而影響到胰腺功能。因此，大家要管住嘴邁開腿，培養好的生活習慣，有效預防糖尿病。

3 糖尿病對身體健康危害情況分析

糖尿病對人們身體健康的危害是潛移默化的，在不知不覺中發生，平常情況下患者對其沒有太明顯的感覺。糖尿病嚴重的時候，患者腎小球微循環過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展，對患者腎臟有非常大的危害。同時血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質沉積在血管壁，形成高血糖、高血脂癥及高血壓，從而致使糖尿病心腦血管得病人數和死亡率呈上升指數，并會引起周圍血管的病變。另外，還會危及患者的眼睛、神經及物質代謝功能等。因此，糖尿病的危害性不容忽視。

4 如何盡早發現糖尿病

盡早地發現糖尿病應受到社會廣大人群的關注，尤其是中老年人群，不管是否已經確診了糖尿病，都應該定期到醫院進行血糖的測量。若患者出現上述一些情況時，提示可能患有糖尿病或者為糖尿病的危險信號，應及時到醫院就診，以便早期發現糖尿病。另外，新時代的醫療器械已非常發達，血糖測量儀操作起來也較為簡便，患者自覺身體出現不適之感，可進行自我測量，這樣便能發現糖尿病，從而進行早期治療。若血糖測量屬于范圍之內，而無糖尿病癥狀者，需改日重新檢查明確診斷。

5 糖尿病病人的家庭護理

糖尿病病人在日常生活中要培養好的生活習慣，注意適當的飲食，定時進行血糖測量并做好相應的數值記錄，此外，病人還需保持定量的運動，加強身體鍛煉。針對糖尿病疾病的家庭護理總結如下幾點：

5.1 嚴格監督患者的用藥情況，叮囑患者需遵照醫囑，定時定量地用藥，并做好日常的血糖控制。

5.2 嚴格按照糖尿病飲食進餐，要按醫生的要求給患者進行合食物的準備，并囑咐家屬做好糖尿病患者飲食的配餐員和監督員，監控患者控制與調節飲食。

5.3 積極開導患者的思想情緒，幫助患者客服心理上不平衡的一些不良因素，使患者保持良好的心理狀態，有戰勝疾病的信心，克服悲觀情緒。

5.4 監督并配合患者每日進行適當的身體鍛煉，另外，家屬應配合患者多做肢體按摩。

6 總結

糖尿病已成為社會高危易發疾病之一，對絕大多數人而言，為預防和控制糖尿病對人們的身體危害，對糖尿病疾病的相關知識進行一定的整理，通過分類形式展示給人們，對其進行糖尿病健康知識科普，使人們對糖尿病有更深入的了解，懂得控制糖尿病的重要性，在日常生活中改變自身的生活習慣，最終實現減輕疾病痛苦，逐步提高身體健康的目標。

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