多球供球節奏對乒乓球項目訓練效果的影響研究

漆小紅

摘 要 本文通過對12名初級乒乓球運動員進行無差別分組實驗，采用三種不同的“一球一擊”多球供球節奏對訓練效果進行定量記錄分析，同時運用數理統計法、文獻資料法等研究方法對多球訓練的供球節奏進行對比研究分析，找出更加接近于實際擊球節奏的方法，以使運動員的訓練效果得到更加顯著的提升。

關鍵詞 乒乓球 多球訓練 訓練效果

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A

0前言

多球訓練是乒乓球訓練中一種不可替代的訓練方法，多球訓練提高了單位時間內的擊球次數、增大了練習密度，從而增強了競技能力等特點。現今乒乓球的發展在國內已經到了空前的地步，訓練的方法也層出不窮，僅多球訓練就出現了“一球一擊”、“一球多擊”、“多人供球”等方法，但是多球的供球節奏的研究很少，本文采取實驗法等研究方法對多球的供球節奏進行研究，剖析其內在的規律并得出相關結論。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本研究主要是探索乒乓球多球訓練中教練員的供球節奏對訓練效果的影響。實驗選取興美乒乓球俱樂部的運動員進行隨機分組，A組為對照組1，教練員在運動員第一次擊球時即發出第二個球；B組為對照組2，教練員在運動員第一次擊球后等球低于臺面后發第二個球；C組為實驗組，教練員在運動員第一次擊球落于對方臺面后發第二個球，每組4人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查閱相關文獻資料，了解乒乓球多球訓練中的情況和問題，為本文的實驗設計提供依據，選擇相關的對比試驗方法，制定合理方案提供理論基礎。

1.2.2實驗法

2017年11月～2017年12月對興美乒乓球俱樂部的12名運動員進行為期5個星期的多球訓練，訓練內容為反手拉下旋球球后接反手上旋球攻球，得出數據并對其進行統計分析。

1.2.3數理統計法

采用SPSS對實驗過程中的統計數據進行前后分析比較，為本文提供詳細的定量數據，在此基礎上得出相關的科學結論。

2實驗方法與變量控制

本次實驗時間為2課時/周，1.5小時/課時。實驗前測定各組的初始數據，測定要求為：每人20組球，以單球的形式進行測定，教練員在發下旋球至運動員反手位，要求運動員拉下旋之后接回過去反手位的上旋都同時上臺并回球至對方的反手位區域才記為成功一次。本實驗多球的供球均采用“一球一擊”，A組的多球供球節奏為：運動員在拉下旋球觸球時教練員即發出第二個反手位的上旋球；B組的多球供球節奏為：運動員在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時教練員發出第二個反手位的上旋球；C組的多球供球節奏為：運動員在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發出第二個反手位的上旋球。10次課時后再次以初始測定方式測定每人的數據，并做好記錄。

3結果與分析

3.1三種多球供球節奏訓練結果的實驗分析

由表1可知，A組在實驗前后增加了3.75次，定基比為51.72%，實驗前后具有顯著性差異（p<0.05），說明A組多球訓練的供球節奏對訓練效果的提高有一定的成效；B組實驗前后的增值為4.75，定基比為63.33%，具有顯著性差異（p<0.05），說明B組的訓練也有一定的成效；C組實驗組實驗前后的增值為9，定基比高達116.13%，差異很顯著（p<0.05），C組的增值大于A組與B組增值的總和，說明C組的訓練效果更加顯著。綜上，三種多球供球節奏對運動員的初級訓練效果有提高作用，很顯然C組的供球節奏效果最為顯著。

3.2對照組1（A組）與實驗組（C組）的實驗分析

A組與C組通過10課時的訓練取得了明顯的成效，其中A組實驗前后增長均值為3.75次，C組的增長均值卻達到了9次。通過表2可知，A組與C組進行t檢驗，t=8.15>t（0.05），具有顯著性差異。顯然C組的訓練效果優于A組的訓練效果。究其原因，主要是因為A組的多球供球節奏快于實際擊球的節奏，運動員的訓練效果的提升可能是因為運動員對擊球的感覺有所提高；C組的供球節奏更加接近于實際擊球的節奏，同時擊球感覺也得到提高，這樣C組就形成了雙重的訓練效應，達到了A組訓練效果的2.4倍。綜上所述，C組的多球供球節奏的科學性高于A組。

3.3對照組2（B組）與實驗組（C組）的實驗分析

表3中顯示，B組的增長均值為4.75次，C組的增長均值為9次，兩種供球節奏都有效果，但B組的增幅僅為C組的52.78%，且通過B組與C組的對比分析可知，兩組具有顯著性差異（t=10>t（0.05））。由此可知，C組的訓練效果遠遠好于B組的訓練效果，究其原因主要是因為，B組的多球訓練供球節奏慢于正常的擊球節奏，通常情況下乒乓球的擊球都是在球位于臺面平面之上，B組的擊球節奏太晚，所以訓練設計脫離了實際的球性，但B組的成績依然升高，可能是因為運動員對球的控制能力得到提高，故而有一定的訓練效果。

4小結

（1）在拉下旋球觸球時教練員即發出第二個反手位的上旋球，此類供球節奏快于實際的擊球節奏，雖然對運動員的訓練效果提高有一定作用，但這種提高與運動員對球的時、空感增加有關。

（2）在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時教練員發出第二個反手位的上旋球，這樣的供球節奏慢于實際的擊球節奏，盡管運動員會取得一定訓練成效，但這種提升與運動員的球感提升有關。

（3）在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發出第二個反手位的上旋球，很顯然這種供球節奏接近于實際的擊球節奏，對提高訓練效果有著非常重要的作用。教練員在平時訓練中應采用這樣的供球節奏以便更加科學有效地提高運動員的訓練效果。

參考文獻

[1] 王瀟.多球訓練在乒乓球訓練中的實驗研究[D].濟南：山東體育學院，2014.

[2] 劉錦.多球訓練對乒乓球初學者技術水平發展的研究[D].長沙：湖南師范大學，2012.