Gross情緒調節理論及相關實驗研究綜述

王春梅

摘 要 首先介紹Gross情緒調節過程理論，然后對研究者們以Gross情緒調節理論為基礎所做的實驗研究做初步的總結，并嘗試性地提出現有研究中存在的一些問題及本人的幾點建議。

關鍵詞 情緒調節 Gross情緒調節過程理論 實驗研究

中圖分類號：B842.6 文獻標識碼：A

1 Gross 的情緒調節過程理論

Gross（2003）認為情緒調節是在情緒發生過程中展開的，在情緒發生的不同階段，會產生不同的情緒調節策略。Gross提出了5種情緒調節策略，即情景選擇、情景修正、注意分配、認知改變和反應調整。上述5種情緒調節策略中，最重要的也是人們經常使用的是認知重評和表達抑制。認知重評是一種先行關注策略，發生在情緒產生的早期，試圖以一種更加積極的方式應對負性生活事件。表達抑制是一種反應關注策略，是抑制將要發生或正在發生的情緒表達行為。它能有效地減少負性情緒的行為表現，卻不能降低內心體驗。

多項研究證實，認知重評與表達抑制這兩種情緒調節策略對后繼的認知務任、情緒反應、和社會功能會產生不同的影響。認知重評更多地與積極的結果相聯系，表達抑制更多地與消極的結果相聯系。因而認知重評與表達抑制相比是一種更加有效的情緒調節策略。

2以Gross情緒調節理論為基礎的實驗研究

2.1對情緒調節的外周生理反應的研究

這類研究主要是借助專門記錄情緒生理反應的多導生理記錄儀進行的。上文中提到過Gross（2002），本人就對情緒調節的生理反應做過研究，發現對于厭惡情緒，抑制增強了心血管和皮膚電系統的交感神經活動，重評對心血管和皮膚電系統的交感神經活動則沒有明顯的影響。Ray， Wilhelm， & Gross （2008）發現采用認知重評策略時，引起了較強的副交感神經系統的激活，并且降低心率，皮膚電水平和呼吸頻率，心血管的交感神經活動減弱。

2.2對情緒調節發生過程的腦機制探索

這類研究要借助功能性腦成像技術（FMRI）來實現。通過這項技術，研究者們發現，與情緒調節有關的腦區主要有杏仁核和前額葉。杏仁核是情緒產生的重要部，尤其是恐懼情緒，因此又被稱為“恐懼中樞”。前額葉則是情緒產生的高級腦機制，與情緒控制有關。越來越多的研究開始關注情緒調節時這兩個腦區的變化。很多研究都得出一致性的結論：對不愉快的刺激進行認知重評時，前額葉皮層的活動加強，而杏仁核的活動減弱（Ochsner et al.， 2004； Phan et al.， 2005），從而使負性情緒體驗降低。多項研究表明，愉快和不愉快的刺激都比中性刺激的LPP波幅要大，但愉快與不愉快刺激的LPP波幅沒有顯著的差異。也就是說LPP對刺激的情緒強度高度敏感，而對情緒的效價不敏感。

3小結與展望

Gross 把情緒調節與情緒發生過程結合起來，區分出情緒調節的先行關注調節和反應關注調節兩個階段，并提出具體的情緒調節策略。尤其是認知重評，是進行狀態性、過程性和情景性的情緒調節策略，是緩解不良情緒發生的重要方法和技術。這為人們調節自己的負性情緒提供了很好的指導，尤其是對有情緒障礙的個體來說更是一種重要的、有效的情緒調節策略。其實認知重評與心理咨詢中經常使用的認知療法的基本原理是一致的，對情緒障礙的預防、治療及治療效果評估有重要意義。

在未來還應關注的問題有：第一，規范指導語。情緒調節的實驗研究主要是通過指導語讓被試采用某種情緒調節策略。因此只有為指導語設定統一的標準，使之規范化，不同的研究者得出的結論才具有可比性；第二，未來的研究不僅要關注對負性情緒的調節，也要重視對正性情緒的調節；第三，不僅要重視認知重評策略的研究，其他的情緒調節策略也應受到重視，并比較他們的不同；第四，同一項研究，可以采用多種技術相結合的方式，如生理記錄、FMRI和ERP技術，以得出更全面、更有說服力的結論；第五，應重視對特殊被試的研究。現在情緒調節的實驗研究大多是針對正常成年人的，而對特殊被試關注較少。

參考文獻

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