煩人的胃酸反流

茱莉婭·恩德斯

【中圖分類號】R249 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2019）05-011-02

如果你胃酸倒流的頻率不太高的話 （低于每周一次） ，那建議去藥店買些可以中和胃酸的非處方藥，或者喝土豆汁。但是，中和胃酸只能解決一時的問題，不是長久之計。胃酸會酸是有原因的，比如它能殺菌、摧毀過敏原、幫助消化蛋白質等。另外，有些中和胃酸的藥里還含有鋁，這個元素對于我們的身體來說是完全陌生的，千萬不要攝入過多，一定要嚴格遵照藥物說明書上的規定服用。中和胃酸的藥最好不要連續服用超過四周。假如你不聽勸告，胃很快就會給你點顏色看看。為了保持酸性，胃打算要回自己的胃酸。它采取的方式簡單粗暴： “你不是不讓我酸嗎？那我就分泌更多的酸，讓你的中和劑全都報廢，然后我愛怎么酸就怎么酸。”所以不光是針對反酸，就算是其他由胃酸引起的疾病，比如胃黏膜發炎，中和胃酸也只是權宜之計，千萬不可長久為之。如果服用胃酸中和劑后依然沒有好轉，那還有強力一點的藥，比如質子泵抑制劑。它可以直接作用在胃壁細胞上，抑制胃酸的分泌。雖然之前說了胃酸的諸多好處，但是如果它把自己人全都給傷了個遍，那還是暫時不要出來的好，也好讓胃和食道先恢復元氣。不過質子泵抑制劑是處方藥，只有在血常規和全身檢查結果正常的情況下，醫生才會開給你。如果你總是在夜里反酸，那就再教你一個簡單的招數：睡覺時，只要上半身墊高到和床面成 30 度傾角。至于這個 30 度傾角怎么搭就隨你發揮了，你可以用普通枕頭，也可以去店里買個專用枕頭。另外補充一句，上半身抬高 30 度的臥位對心臟循環系統也很有好處。如果你還有其他的癥狀，比如吞咽困難、體重下降、水腫或者充血，必須立刻重視起來，這些可是身體的嚴重預警。請你無論如何都要去醫院做個胃鏡檢查，因為反胃酸還不算可怕，反膽汁酸才可怕。膽汁酸倒流是從小腸上來，一路上經過胃，一直反流到食道。更要命的是，膽汁酸根本不會有灼燒感，但是帶來的后果要嚴重得多。所幸大多數反胃酸的人里，膽汁酸的含量是很低的。膽汁酸如果倒流，會嚴重干擾到食道細胞的正常思維： “我真的是在食道里嗎？怎么會不停地有膽汁流過來？啊，難道我是一個小腸細胞？怎么可以活了那么久才意識到自己的真實身份！丟人丟大了……”食道細胞真心想好好地面對錯誤、重新做人，于是它就把自己硬生生地變成胃腸道細胞。這樣一來可就全亂了，而且發生突變的細胞經常會出現程序錯誤，開始不受控制地瘋長。當然，出現如此嚴重癥狀的人不多，只有極低比例的人會有生命危險。大多數情況下，反酸和燒心并不危險，但是很煩人。就像走著走著被自己的裙子給絆了一下，受到的驚嚇明顯大于實際傷害。被絆的時候，很多人都會不自覺地甩甩頭壓下驚，反酸的時候也可以有類似的安撫哦。喝幾口水就可以稍微壓一下胃酸，還有記得放慢快速的腳步，畢竟你放松了，你的胃才有機會放松。

（摘自《腸子的小心思》江蘇鳳凰科學技術出版社圖 / 圖蟲）