身體運動功能干預對大班幼兒身體素質影響的實驗研究

李 林，潘奇琳，劉 林

（1.首都體育學院，北京100191；2.北京詠威亞太體智能教育科技有限公司教研部，北京100068）

幼兒是祖國的未來，他們的身體能否獲得良好的發展，對我國未來的社會發展至關重要，其中幼兒生長發育的好壞直接關系到民族的興旺、家庭的幸福[1]。為進一步促進幼兒身體素質，部委相關部門統一印發并部署一系列文件，開展國民體質測試，開發應用國民身體素質監測大數據[2]。在整個幼兒園工作中，幼兒體育是十分重要的環節，但是常常被忽視，如果幼兒身體素質缺失了，那么全民族的身體素質和未來事業的蓬勃發展就無從談起。

梳理文獻可以看出對幼兒理論性研究偏多，運用大數據實踐研究相對較少，國外研究比較多，國內研究相對較少。身體運動功能訓練強調是含運動鏈和運動三維平面的、多關節的加速、穩定和減速的動作，通過訓練不僅提高運動員的肌肉體積、爆發力、核心力量等，而且還注重身體的平衡性、穩定性、動態性、柔韌性、靈敏性[3]。本文主要以身體運動功能干預方案應用于幼兒園體育教學為主要內容，討論運動干預對幼兒身體素質發展的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

抽取北京市笑笑南洋、大勤、城南等7所幼兒園的600名大班幼兒為研究對象，實驗班級的選取采用抓鬮的形式，男女比例基本相同，實驗組與對照組大班幼兒前測身體素質無明顯差異，實驗組和對照組人數均為100人，共6組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過知網查閱了幼兒體質、身體運動功能訓練、身體運動功能訓練對幼兒身體素質的影響、幼兒體育現狀、不同運動項目對幼兒身體素質影響等國內外文獻資料32篇，并通過首都體育學院圖書館查閱相關的期刊雜志，為本研究提供堅實的理論依據。

1.2.2 數據統計法

采用Spss19統計軟件對相關數據進行統計分析，對實驗組和對照組進行協方差分析。

1.2.3 實驗法

實驗分為實驗組和對照組共2組，實驗組采用3種方案進行12周身體運動功能干預，對照組進行正常體育活動。

查閱相關文獻，確定實驗組的運動干預方案[4]，制定了運動頻率、運動強度、每次運動持續時間、運動項目共4個因素。運動干預方案分別為：（1）方案一，平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進+3米折返跑；（2）方案二，雙腳原地縱跳+小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑；（3）方案三，繩梯小步跑+低分腿姿+小欄架正向雙足穩定跳。運動頻率均為4次/周。運動強度按（[220-年齡）×（40～80）%]計算。持續時間均為25 min。

在運動干預過程中，選取5名幼兒，約3 min用遙控心率檢測儀器進行一次幼兒心率測量，見圖1～圖3。由圖可見，平均心率均控制在120～140次/min，運動強度達到實驗設計的要求。

身體素質測試選用身體形態（包含2個指標：身高和體重）和身體素質（包含6個指標：網球擲遠、走平衡木、雙腳連續跳、立定跳遠、坐位體前屈和10米折返跑）2個維度[5]。

圖1 在方案一干預中5名被試平均心率

圖2 在方案二干預中5名被試平均心率

圖3 在方案三干預中5名被試平均心率

2 實驗結果及討論

表1 不同干預方案對幼兒身體素質影響

2.1 方案一干預對幼兒身體素質的影響

利用協方差分析方案一對幼兒身體素質影響，實驗組與對照組數據顯示（見表1），幼兒實驗組在網球擲遠、10米折返跑指標具有非常顯著性變化差異；雙腳連續跳、走平衡木、坐位體前屈具有顯著性變化差異，但是對立定跳遠改善不太明顯。這是由于平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進+3米折返跑練習動作模式的設定是上肢肌肉和柔韌性練習為主，并能很好地穩定核心肌肉力量，通過傳遞，增加平衡能力發展。

2.2 方案二干預對幼兒身體素質的影響

利用協方差分析方案二對幼兒身體素質影響，實驗組與對照組實驗數據顯示（見表1），實驗組在立定跳遠、雙腳連續跳、10米折返跑指標變化差異具有非常顯著性意義，坐位體前屈、網球擲遠具有顯著性差異。小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑可以使下肢力量和腰部核心肌群參與維持穩定，通過肌肉激活使肌肉柔韌性增強，還可以增加核心區域穩定性，提高核心部位運動鏈之間的傳遞效能。

2.3 方案三干預對幼兒身體素質的影響

利用協方差分析方案三對幼兒身體素質影響，實驗組與對照組實驗數據顯示（見表1），實驗組立定跳遠、雙腳連續跳、走平衡木具有非常顯著性差異，10米折返跑、坐位體前屈具有顯著性差異，這可能是因為正向雙足穩定跳可以增加肌肉收縮速度的機制，調整了肌肉收縮與拉伸，使拉長與收縮能力提高，加快肌肉收縮速度。

3 結語

通過3套不同身體運動功能干預方案，不同程度地改善了大班幼兒身體素質。其中平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進+3米折返跑有助于改善幼兒身體形態，不僅對提高幼兒上肢力量、改善身體靈敏性、協調性等健康指標有幫助，而且對提升柔韌性、平衡能力也有較好的效果。雙腳原地縱跳+小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑有助于提高幼兒下肢力量、協調性等健康指標，也可以提升平衡能力。繩梯小步跑+低分腿姿+小欄架正向雙足穩定跳有助于提高幼兒下肢力量、協調性、平衡能力，對改善靈敏性和柔韌性有一定的幫助。