“每天一小時校園體育鍛煉”的實踐研究

楊雪妮

摘 要：本文運用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，以“四課兩操兩活動”為出發(fā)點，了解了灞橋區(qū)“每天一小時校園體育鍛煉”的相關(guān)實踐情況，以積極落實“每天鍛煉一小時”，最終達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：四課 兩操 兩活動

當(dāng)前，學(xué)校體育的矛盾主要體現(xiàn)為學(xué)生個性成長、全面發(fā)展需要同場地設(shè)施、師資力量、體育課程、課外鍛煉、競賽活動等發(fā)展不平衡不充分之間的矛盾。因此，我們需要積極落實2011年7月8日教育部制定印發(fā)《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》。我國學(xué)校體育領(lǐng)域現(xiàn)存三大問題：“我國兒童青少年體質(zhì)健康水平30多年持續(xù)下降”;“學(xué)生學(xué)了12-14年的體育課卻未掌握好一項運動技能”;“學(xué)生喜歡體育活動卻不喜歡體育課”。面臨這些問題，“每天1小時校園體育鍛煉”應(yīng)進(jìn)一步貫徹培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和行為，提高學(xué)生的運動能力，尊重學(xué)生需求，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康。

一、研究方法與對象

采取問卷調(diào)查方式，選取了我區(qū)20所小學(xué)教師作為我們的調(diào)查對象，運用數(shù)據(jù)分析法對數(shù)據(jù)進(jìn)行比較與分析。此次調(diào)查共發(fā)放學(xué)生問卷20份，收回問卷20份，有效問卷20份。調(diào)查問卷主要涉及四課（一周4節(jié)體育課）兩操（眼保健操、課間操）兩活動（課外體育活動、校園體育活動）及其影響因素等幾大問題。

通過查閱中國知網(wǎng)體育核心期刊，整理出十篇論文進(jìn)行分析研究。

二、研究結(jié)果與分析

1.學(xué)生對體育的態(tài)度

體育已經(jīng)成為當(dāng)今娛樂休閑的時尚項目，隨著生活水平的提高，人們對健康的需求越來越高，各式各類的體育運動已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑K身體育便顯得越來越重要。體育教育要為終身體育奠定基礎(chǔ)，中小學(xué)體育課是其重要部。

據(jù)統(tǒng)計95%的學(xué)生喜歡體育運動;而同樣的學(xué)生喜歡體育課的只占有78%。這說明，體育課堂還存在一定的問題，使學(xué)生失去上體育課的興趣。構(gòu)成體育課的因素有教師、教材、學(xué)生、教法及教學(xué)目標(biāo)。教師作為課的主導(dǎo)，需要調(diào)配好各個因素，教師上課前應(yīng)該反復(fù)研究教材，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展情況對教材進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚恚越虒W(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向，選擇合適的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。當(dāng)其中一個因素出現(xiàn)問題可能會打擊學(xué)生的積極性，導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育課。

2.體育課開展情況

西安市政府2018年1月4日發(fā)布了《進(jìn)一步推進(jìn)義務(wù)教育均衡發(fā)展全面提升基礎(chǔ)教育整體水平的實施意見》，決定將小學(xué)、初中體育課調(diào)整為每周4節(jié)。據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)前我區(qū)所有學(xué)校體育課均調(diào)整為每周4節(jié)體育課，并以具體實施。但由于當(dāng)前社會家校矛盾問題日益尖銳，導(dǎo)致教師唯恐體育課運動強(qiáng)度大，擔(dān)心學(xué)生體育課上受傷而引起一些矛盾糾紛，因此，部分體育教師會降低運動強(qiáng)度以減少運動損傷。

3.兩操開展情況

兩操具體是指眼保健操和課間操。早年間，眼保健操與課間操便已經(jīng)成為學(xué)校生活的一部分。課間操能夠讓學(xué)生呼吸新鮮空氣，放松心情，活動筋骨，以最好的狀態(tài)投入到后面的學(xué)習(xí)中，但只是一味的按照學(xué)校的規(guī)定千篇一律重復(fù)廣播操或者跑操，只能使學(xué)生厭煩，難以發(fā)揮課間操的作用。據(jù)統(tǒng)計，所調(diào)查的20所學(xué)校里，20所學(xué)校均有眼保健操和課間操。

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，20所學(xué)校均開展了眼保健操和課間操。眼保健操由學(xué)校統(tǒng)一安排，課間操做廣播體操或者跑操的學(xué)校占據(jù)大半，活動項目豐富的學(xué)校僅占33%。課間操開展的好與否與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織管理、學(xué)校的場地器材設(shè)施等息息相關(guān)，據(jù)了解，缺乏專業(yè)體育教師的指導(dǎo)以及場地設(shè)施的缺乏是導(dǎo)致課間操枯燥乏味的主要因素。

4.兩活動的開展情況

兩活動具體是指課外體育活動和校園體育活動。課外體育活動有利于鞏固體育課上學(xué)到的有關(guān)體育與健康的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣等。校園體育活動的開展能夠活躍校園氣氛，增強(qiáng)班級凝聚力，提高學(xué)生運動競技水平等。據(jù)統(tǒng)計，20所學(xué)校均開展校園體育活動。

在20所學(xué)校的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在室內(nèi)上其他學(xué)科課程的占20%，自由活動的占45%，由體育教師統(tǒng)一授課的學(xué)校占10%，由學(xué)生根據(jù)愛好選擇運動項目的學(xué)校占25%。

雖然學(xué)校課表上都顯示出了課外體育活動，但是仍有少部分學(xué)校的課外體育活動課被其他學(xué)科占用。學(xué)生自由活動的占大部分，這主要受限于學(xué)校場地設(shè)施，學(xué)校缺少對課外活動的科學(xué)管理及系統(tǒng)的安排。有體育教師指導(dǎo)的學(xué)校占10%，缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)，學(xué)生錯誤的動作便得不到及時的糾正以及會增加受傷事件的概率等。學(xué)生根據(jù)愛好選擇運動項目的學(xué)校占25%，能讓學(xué)生自由選擇項目對學(xué)校的軟硬件條件要求較高，部分學(xué)校只能根據(jù)現(xiàn)有的條件具體事情具體操作，也不失為提高學(xué)生運動興趣的好辦法。

20所學(xué)校均開展過校園體育活動，一年一度“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試”是國家隊每所學(xué)校每位學(xué)生的硬性規(guī)定，每所學(xué)校每年都會舉辦一次田徑運動會或者達(dá)標(biāo)運動會，另外還有部分學(xué)校舉辦拔河、籃球、足球、跳繩等項目的比賽，這些活動的開展給學(xué)生的校園生活增添了更豐富的色彩。

三、結(jié)論與建議

1.部分學(xué)生體育鍛煉興趣較低，體育鍛煉熱情度較弱。應(yīng)注重學(xué)生的體育健康觀念教育，變被動參與體育鍛煉為主動，樹立學(xué)生終身體育觀;加強(qiáng)體育教師素質(zhì)教育、培訓(xùn)力度，更新其教育教學(xué)理念，重視其地位。

2.體育課的運動效果欠缺。運動的強(qiáng)度、持續(xù)的時間和練習(xí)的次數(shù)是構(gòu)成運動量的因素，只有在運動量超過原來的水平時才能導(dǎo)致人體產(chǎn)生適應(yīng)性變化，顯現(xiàn)運動效果，應(yīng)恰當(dāng)?shù)奶幚砗酶黝惷埽猿浞职l(fā)揮體育課的價值。

3.兩操內(nèi)容枯燥乏味，難以激發(fā)學(xué)生的運動興趣。應(yīng)根據(jù)學(xué)生的各類需求，不斷豐富課間操內(nèi)容，切實放松學(xué)生身心，以最飽滿的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

4.體育活動形式大于內(nèi)容。相關(guān)部門及學(xué)校應(yīng)盡快完善師資力量、盡可能的保證學(xué)生對場地器材的需求，另外學(xué)校建立學(xué)生體育鍛煉效益的評價機(jī)制和對學(xué)校教師的監(jiān)管機(jī)制，以保證提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

結(jié)語

青少年是祖國的未來、民族的希望，他們擁有健康的身心，強(qiáng)健的體魄，堅強(qiáng)的意志，且充滿活力，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。沒有健康的身體，就無法適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏、高效率、競爭力強(qiáng)的學(xué)習(xí)和生活。因此，學(xué)校體育應(yīng)以增強(qiáng)青少年體質(zhì)和提高青少年身心健康水平為中心，真正體現(xiàn)學(xué)校體育的價值。

參考文獻(xiàn)

[1]楊春明.關(guān)于“每天一小時體育鍛煉”的調(diào)查分析[J].基礎(chǔ)教育研究，2014.

[2]林永宏.“保證每天鍛煉1小時”的理論與實踐相結(jié)合研究[J].當(dāng)代體育科技，2015.