CBA運動員投籃時機和方式選擇的研究分析

□ 張文逸 （西華師范大學體育學院 四川 南充 637000）

1、引言

籃球是全世界最受歡迎的運動項目之一，籃球具有競技性、對抗性和觀賞性的特點，被全世界人民喜愛和關注。投籃是籃球運動的重要技術之一,是得分的唯一手段,是籃球技術中最為關鍵的一項技術,也是制定籃球戰術的核心環節。無論何種進攻戰術最終都要歸結為投籃得分，投籃命中率是各隊都非常關心的一項技術指標。

2、結果與分析

2.1、有防守隊員情況下投籃命中率的研究

在籃球比賽中，進攻和防守是相互矛盾的，為了贏得比賽，對方的防守隊員可謂無時不在，無處不在，以此干擾對方投手投籃得分。高水平的CBA球員更是如此，他們的防守更加嚴密，但是這也并不意味著他們的防守無懈可擊,在如此激烈的比賽中難免會出現漏防或防守不嚴的現象，這時進攻方持球隊員往往會抓住這種機會投籃。然而在多名防守隊員的防守下，持球隊員過于自信或時間緊迫，往往做出不理智的投籃選擇。

表1 有防守隊員情況下投籃命中率統計表

由有防守隊員情況下投籃命中率統計表（見表1）可以看出，無防守隊員的情況下持球隊員的投籃命中率高達78.34%，對方弱防守情況下，進攻球員的投籃命中率就下降到51.13%，當對方強防守的情況下時，持球隊員投籃命中率僅為23.47%，一般情況下強防守的情況不多，這種情況大多出現應對球隊核心球員或超級巨星，教練才會采用這種防守方法，雖然核心球員或者超級巨星的個人能力及投籃命中率都很高，但是在這種強力的防守壓力下，他們的投籃命中率也不高。由此可以看出，投籃命中率隨著防守的強度的增加呈現逐漸下降的趨勢，持球隊員可以根據防守的強度來選擇合適的投籃時機。

2.2、不同級別CBA運動員投籃時機分析

CBA球員根據級別的不同可以劃分為主力球員和替補球員，主力球員往往掌握了多種專項技術，有豐富的臨場經驗，有足夠的自信心，能夠正確的領悟教練的意圖，在比賽中經常上場，臨場發揮較好，能夠選擇正確的投籃時機，能夠充分抓住每一次進攻的機會并得分，上場后能夠給對手進行致命的打擊，能夠積極調動本隊球員的自信心。替補球員具有一定的技術水平和得分能力，上場次數和時間有限，臨場經驗比主力球員要差，比賽過程中有時不能正確領會教練的意圖，掌握投籃時機的能力比主力球員要差。

表2 主力球員與替補球員投籃命中率統計表

從主力球員與替補球員投籃命中率統計表（見表2）可以看出，對2016-2017賽季CBA比賽主力球員投籃命中率為56.16%，替補球員的投籃命中率為43.28%，可見主力球員對于投籃時機的掌握和得分的能力高于替補球員。出現這種結果可能存在兩方面的原因，一方面可能因為主力球員的技術水平比替補球員要高，比賽過程中，正確領悟教練意圖和得分的意識比替補球員要高；另一方面可能由于替補球員上場的次數和時間有限，球員還沒能真正的進入到緊張激烈的比賽節奏之中，影響了替補隊員對投籃時機的掌握，導致投籃命中率低于主力球員。

2.3、不同位置CBA球員投籃時機分析

表3 不同位置球員對投籃時機把握情況統計表

從不同位置球員對投籃時機把握情況 （見表3）可以看出，對2016-2017賽季CBA賽季組織后衛的投籃命中率為43.68%，得分后衛的投籃命中率為50.74%，大前鋒的投籃命中率為41.33%，小前鋒的投籃命中率為56.15%，中鋒的投籃命中率為62.38%。組織后衛又稱控球后衛，顧名思義是球場上拿球機會最多的人。

2.4、中鋒在籃下對投籃命中率的影響

在激烈的CBA比賽中，籃板球的控制是決定比賽勝負的關鍵。對于防守方搶到籃板球就意味著本次進攻的終結，意味著成功防守住了進攻方的進攻，并且給本方贏得了防守反擊的機會。對于進攻方當隊員搶到進攻籃板球時，不僅直接增加本隊進攻次數，大大增加了得分的機會，并且對于提高本方投籃隊員的信心，提高其命中率，對于提高本方士氣和防止對方進攻意義重大。

表4 中鋒在籃下對投籃命中率的影響統計表

由表4籃板球控制情況對投籃命中率的影響，可以看出CBA球員在本方中鋒在籃下，對方中鋒不在籃下的情況下投籃命中率為73.37%，進攻方持球隊員在雙方中鋒都在籃下爭搶籃板球的情況下，投籃命中率為41.79%，持球隊員在對方中鋒在籃下，本方中鋒不在籃下的情況下投籃命中率僅為27.48%。由此可以看出，進攻方持球隊員可以根據中鋒是否在籃下選擇合適的投籃時機。

2.5、CBA壓哨球對投籃命中率的影響

壓哨球是球員在進攻時間快到時或者比賽時間即將結束時投出的球。這種情況下留給隊員準備和思考的時間少之又少，持球隊員必須迅速對投籃作出判斷，決定投還是不投，這種球往往命中率比較低。壓哨球一般包括由于防守壓力較大一直沒有投籃時機出現的進攻時間結束的24秒壓哨球和由于比賽時間的關系進攻方出現的單節壓哨球及全場壓哨球。

表5 CBA壓哨球命中率統計表

由CBA壓哨球命中率統計表（見表5）可以看出CBA球員24秒壓哨球命中率為32.68%，單節結束時壓哨球命中率為29.83%，全場結束壓哨球命中率為11.47%。由此可見壓哨球的命中率都是比較低的，尤其是全場比賽即將結束時決定勝負關鍵的壓哨球，對持球者心理是極大的考驗，他們進球靠的不是運氣，而是長期艱苦的訓練，只有身經百戰的球員才能夠很好的把握壓哨球，只有這樣的球員教練才能夠信任，隊友才能夠信任，在關鍵時刻將全隊的命運交由他手中。因此在比賽關鍵時刻尤其是壓哨球情況下持球者必須對投籃時機作出正確的判斷，這樣才能增加投籃命中率。

2.6、投籃方式不同對命中率的影響

表6 投籃方式不同對命中率的影響

從投籃方式不同對命中率的影響（見表6）可以看出，CBA球員在激烈的比賽中原地投籃的命中率為64.57%，急停跳投的命中率為33.79%，運球突破投籃的命中率為57.26%，扣籃的命中率為68.32%，空中接力的命中率為37.28%?？梢?，扣籃的命中率最高。所以，扣籃命中率并不是百分之百，扣籃對球員體力消耗特別大，所以必須在投籃球員體力充沛的條件下并且把握好扣籃的時機的同時，才能夠扣籃得分。

2.7、心理素質對投籃時機的影響

心理素質在人的整體素質占有非常重要的地位,一個人的心理素質不是天生的，它是在先天素質的基礎上,經過后天的環境與教育的影響而逐漸形成的。心理素質包括人的認知能力、人的情緒和意志品質、情感品質、人的性格和氣質等各方面。心理素質同樣是評定NBA籃球運動員是否優秀的一個重要指標,通過了解運動員的心理素質，可以全面了解CBA籃球運動員投籃過程的心理狀態。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）投籃命中率隨著防守強度的增加逐漸下降，防守強度較大時不是合適的投籃時機；

（2）在激烈的CBA比賽中，主力球員把握投籃時機的能力要強于替補球員；

（3）不同位置的球員對投籃時機的把握程度不同，中鋒作為球隊的核心，最能把握投籃時機，投籃命中率最高；

（4）對方中鋒在籃下直接影響投籃者的信心，進而影響投籃者的命中率，因此對方中鋒在籃下不是合適的投籃時機；

（5）在比賽關鍵時刻尤其是壓哨球情況下，持球者必須對投籃時機作出正確的判斷，這樣才能增加投籃命中率，這對投籃球員心理素質要求較高。

3.2、建議

（1）職業籃球運動員應該加快投籃的動作速度，提高動作的突然性和流暢性，減少投籃動作的準備時間，爭取搶在防守干擾前完成投籃，提高投籃命中率；

（2）掌握好比賽節奏，把握好比賽時間，盡量不要投壓哨球，在緊張的比賽節奏中，球員心理緊張程度較高，在這種心理狀態下壓哨球命中率很低；

（3）籃球運動員應該注重自身體能的鍛煉，依靠驚人的爆發力,快速運球超越或擺脫對手，為自己爭取最佳的投籃時機；

（4）加強籃球運動員心理素質的培養，良好的心理素質是應對緊張比賽節奏的關鍵；

（5）籃球隊員可以利用假動作引起防守人改變防守動作或失去防守位置,然后爭取投籃空間,持球隊員在持球突破和運球突破對手防守時應果斷出手投籃。