分層教學(xué)法在仰泳教學(xué)中的實驗研究
——以師大陽光體育游泳培訓(xùn)為例

□ 阮福華（閩南師范大學(xué) 福建 漳州 363000）

1、游泳教學(xué)概述

游泳運動是21世紀(jì)男女老幼都非常喜歡的一項體育運動。它是沒有年齡和性別界限的一種行之有效的健身方法，也是一項可以從頭到腳得到鍛煉的有氧運動，更是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁棻夭豢缮俚纳婕寄堋?/p>

現(xiàn)今隨著時代的快速發(fā)展和經(jīng)濟的進(jìn)一步增長，游泳場地設(shè)施、設(shè)備及人民生活水平都得到了極大的發(fā)展和提高。固有的學(xué)校體育教育已經(jīng)不能夠完全滿足家長對孩子教育的發(fā)展要求，從而為了彌補學(xué)校體育教育的不足，各種課外培訓(xùn)機構(gòu)如雨后春筍，而游泳培訓(xùn)班的出現(xiàn)掀起了一股新培訓(xùn)熱潮。這種游泳課程的開展多以課余體育教學(xué)為主要的一種鍛煉形式，其教學(xué)多以速成班為主，因此，加強游泳教學(xué)的科學(xué)性和合理性研究，改善游泳教學(xué)策略具有重要意義，一方面可以提高游泳培訓(xùn)的效率，同時也可以用于指導(dǎo)同類教學(xué)。

分層教學(xué)的釋義：“分層教學(xué)”也稱分組教學(xué)。它是教師要充分考慮到學(xué)生之間存在的個體差異，有針對性的對不同類型學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行輔導(dǎo)，以便使每個學(xué)生都能得到最優(yōu)的發(fā)展。

“分層教學(xué)法”就是在相同類型的體育課上，針對學(xué)生不同的身體素質(zhì)、運動能力、技術(shù)水平、個性特征以及自身對學(xué)習(xí)的接受能力等不同，把學(xué)生分到不同層次的教學(xué)班實施教學(xué)。根據(jù)學(xué)生不同的實際情況，設(shè)計出針對不同層次學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，也要根據(jù)教學(xué)中的實際情況合理的選擇和運用不同的組織形式和教學(xué)方法來進(jìn)行教學(xué)”。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文所要研究的內(nèi)容，查閱江西師范大學(xué)圖書館有關(guān)分層教學(xué)的資料，通過中國知網(wǎng)查閱有關(guān)分層教學(xué)的論文和游泳教學(xué)方面的文章，為本文提供理論上的基礎(chǔ)。

2.2、實驗法

（1）實驗的對象。

在師大陽光體育游泳培訓(xùn)青少年基礎(chǔ)班中選取學(xué)員40人（男生20人，女生20人），根據(jù)學(xué)員的個體差異平均分成兩個小組一組接受傳統(tǒng)教學(xué)法 一組接受分層教學(xué)法。為了保證實驗的客觀性，要對實驗組和參照組進(jìn)行干擾變量的控制，在年齡、性別上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，兩個組的男女學(xué)生人數(shù)完全相同（男生10人、女生10人）、因此就保證了兩個組的學(xué)員在性別的數(shù)量上是完全一致的。實驗組和參照組的學(xué)員均為從未參加過任何游泳培訓(xùn)班的青少年，所以學(xué)員都是零基礎(chǔ)。學(xué)員們在整個實驗中不知道自己在參加實驗，這就避免了學(xué)員在實驗過程中被干擾的可能，也就保證了實驗結(jié)果的真實性和可靠性。

在整個教學(xué)中由四位獲得了游泳國家職業(yè)指導(dǎo)員證的教練執(zhí)教（葉教練、王教練、洪教練、周教練），實驗組由兩名教練執(zhí)教（王教練、周教練），對照組由兩名教練執(zhí)教（葉教練、洪教練），而且教學(xué)內(nèi)容基本相同，但采用不同的教學(xué)方法。教練們在整個實驗中不知道自己在參加實驗這就避免了教練的主觀因素對學(xué)員的成績造成直接影響的可能，也就保證了實驗結(jié)果的有效性和科學(xué)性。

（2）實驗的周期。

教學(xué)周期為11天（師大陽光體育游泳培訓(xùn)一期為11天）共11節(jié)課，每課時為80分鐘。

（3）實驗過程。

實驗組：按分層教學(xué)法教學(xué)分為4層。

第一層基礎(chǔ)練習(xí)：

①水性練習(xí)：每個學(xué)員手里保證有一塊浮板，讓其雙手持浮板在水中做行走、跳躍、側(cè)向移動、后退移動或漂浮等動作，鍛煉在水中控制身體的能力，這是學(xué)員一開始要掌握的基本技能；

②換氣練習(xí)：雙手伸直扶住池壁與肩同寬，雙腿夾住浮板俯臥在水面上，口鼻在水面上吸氣，水下憋氣1-2秒，抬頭呼氣依次勻速練習(xí)或身體保持仰臥姿勢在水面上，雙手頭頂伸直握住浮板，雙腿夾住浮板，口鼻高于水面做正常呼吸練習(xí)；

③漂浮練習(xí)：在學(xué)會換氣的基礎(chǔ)上，借助浮板在水中練習(xí)附體展體漂浮，要求能夠?qū)⒄麄€身體在水中放松的展開并漂浮于水面或仰臥漂浮。最后過渡到手持浮板腳蹬池壁向前漂浮；

④完整水性練習(xí)方法：借助前面分解練習(xí)的成果，將整個身體全部潛在水中向前任意滑行，充分體會整個人體在水中的感覺，并學(xué)會在水中自如控制身體。

第二層仰泳腿練習(xí)：

①學(xué)員聽教練講解，觀看教練做示范，并模仿教練做仰泳腿動作；

②學(xué)員與教練面對面坐下，兩只手臂在體后支撐，兩腿伸直，腳背伸直繃緊，略高于地面,上下打腿（與自由泳腿相同）重復(fù)練習(xí)，教練員在一旁糾正；

③學(xué)員坐在泳池壁邊緣，下半身置于水中，做仰泳腿打腿技術(shù)練習(xí)，感受在水中仰泳腿打水的感覺；

④借助浮板在半米左右的淺水池中做仰泳腿技術(shù)練習(xí)。最后教練員保護(hù)學(xué)員在深水區(qū)進(jìn)行練習(xí)，同時穿插仰泳技術(shù)與換氣節(jié)奏配合的練習(xí)。

第三層仰泳手練習(xí)：

①岸上徒手練習(xí)，兩腿與肩同寬自然站立，先從單臂直臂劃水動作，過渡到雙臂劃水；在做單臂屈臂劃水過渡到雙臂屈臂劃水動作。要求在做雙臂劃水時，身體要繞縱軸滾動，教練邊講解邊示范，學(xué)生模仿做徒手練習(xí)；

②水下基礎(chǔ)練，在熟練仰泳登漂的基礎(chǔ)上，雙腳登池壁出水，身體浮于水面打腿，一只手抓住浮板，一只手劃水；

③水下脫板練習(xí)，在熟練抓住浮板換手練習(xí)上，過度到脫板練習(xí)。

第四層完整練習(xí)：

①在每次課前部分重復(fù)練習(xí)抓浮板打退，劃手臂。

②放掉浮板依組來回練習(xí)，教練觀看并加以指導(dǎo)糾正錯誤動作。

在整個仰泳教學(xué)過程中由于需要學(xué)員以仰臥的姿勢在水中，大部分孩子會產(chǎn)生心理恐懼，害怕嗆水，以致產(chǎn)生放棄的念頭，這也是仰泳學(xué)習(xí)過程中難度最高的一部分。因此在基礎(chǔ)練習(xí)階段教練需要花費大量的時間和精力去指導(dǎo)學(xué)生，耐心示范以及講解相關(guān)方面的技巧、動作。

所以，在分層教學(xué)中第一層花費的時間是最多的。當(dāng)學(xué)員學(xué)會了第一層次的所有內(nèi)容并產(chǎn)生了濃烈的學(xué)習(xí)興趣即升入第二層次學(xué)習(xí)，此時第一層學(xué)員基本能夠進(jìn)入第二層學(xué)習(xí)，當(dāng)所有學(xué)員通過第一層學(xué)習(xí)，教練就可以接手從第二層順利通過學(xué)習(xí)的學(xué)員進(jìn)入第三層的學(xué)習(xí)，以此類推。采用升班制。

參照組：按傳統(tǒng)大班教學(xué)方法教學(xué)

參照組隨機分成2隊，每隊10名學(xué)員分別由葉、洪兩位教練進(jìn)行教學(xué)。從第1學(xué)時到第11學(xué)時，整個教學(xué)每隊都是由一個教練帶。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、實驗組與參照組學(xué)員達(dá)標(biāo)成績的比較（效果）

實驗組和參照組經(jīng)過考核后的達(dá)標(biāo)人數(shù)，具體情況如下。

怕水，不敢游 25m以下 25m 25m到50m 50m以上實驗組 0人 2人 4人 0人 14人參照組 2人 4人 5人 8人 1人

經(jīng)過11天的培訓(xùn)，從表1中可以看出：實驗組中最初名怕水的學(xué)生已經(jīng)全部克服了對水的恐懼。參照組中最初名怕水的學(xué)生里面有一名學(xué)生依然克服不了對水的恐懼。實驗組合格率達(dá)到90%，對照組合格率為70%，實驗組學(xué)習(xí)效率比參照組效率高。實驗組優(yōu)秀率為70%而參照組僅僅為5%。顯然可以說明分層教學(xué)法比傳統(tǒng)教學(xué)法更能有效提高學(xué)生游泳成績。

3.2、實驗組和參照組學(xué)生對游泳課的興趣比較（動機）

學(xué)生對上游泳課的興趣，可以從學(xué)生的興趣表中看出，學(xué)生的興趣情況如表：

表2 興趣表

從表中可以看出：實驗組的學(xué)生們都覺得自己不怕游泳了，還想學(xué)其他游泳姿勢的學(xué)生達(dá)到全班的75%，而參照組的學(xué)生中想學(xué)其他游泳姿勢的學(xué)生達(dá)到全班的35%。實驗組的學(xué)生與參照組的學(xué)生相比，實驗組培養(yǎng)學(xué)生對游泳課感興趣的效果非常的顯著。

4、結(jié)論

分層教學(xué)法的運用有利于培養(yǎng)學(xué)生對游泳旳興趣和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)積極性中最現(xiàn)實、最活躍的心理因素，興趣具有激發(fā)功能、指向功能、維持和調(diào)節(jié)功能。因此，游泳教學(xué)中一定要培養(yǎng)其興趣愛好，使其心甘情愿地去學(xué)習(xí)。在分層教學(xué)中，每個層次的學(xué)生起點大致相同，在整個學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生和同組的小伙伴們相互學(xué)習(xí)、互相幫助，相互間你追我趕，通過這種學(xué)習(xí)模式從而找到了學(xué)生間共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生之間的合作意識和學(xué)習(xí)能力也日益得以強化，學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣也越來越濃厚。