高職高專形體訓練課的教學發展研究

摘要：高職高專形體訓練是一項十分實用并且有助于塑造人體形態的體育項目，通過對其開設的實際情況進行分析，找出當下高職高專形體訓練課中存在的不足，并提出了相關的對策和建議，以此來全面促進高職高專形體訓練課程教學效率的提升。

關鍵詞：高職;形體訓練;教學

引言

高職高專形體訓練是指基于人體科學理論的運動，對于塑造人體良好的身形以及完美的氣質有著重大意義。形體訓練更加傾向于是一種舞蹈和藝術體操的結合，然后在此基礎上加以音樂作為輔導，最終起到鍛煉學生體型的一種教學方式。對于當下的高職高專學院而言，形體訓練的安排是否科學合理，直接決定了學生的精神面貌，有助于學生今后就業，提升其面試通過率。形體訓練課程在許多高職院校都有開始，但是由于某種原因，導致其開設過程中還存在一定的問題，需要采取相應的改善措施來提升其教學效率。

一、高職高專形體訓練課程存在的問題

（一）對于教學認識不夠全面。形體訓練是一種較為新穎的鍛煉項目，結合了舞蹈、音樂等元素，主要訓練方式是通過人體各個部位的肌肉運動來達到保持身形的目的，并在一定程度上培養學生優美的氣質，讓學生的身形和心理雙向發展，達到提升外在和內在完美統一。然而當下教師對于形體訓練教學的認識較為片面，主要表現在以下兩個方面：首先是將形體訓練課程當作一種塑造形體的舞蹈課程，然后根據相應的教學方式進行教學，這就讓學生喪失了學習該課程的新鮮感，認為這種課程無非是轉變了名字，內容和形式都未發生變化，久而久之，就緒對其產生厭倦或者抵觸心理。其次是院校或者教師將其作為休閑類課程，認為其開設與不開設都無傷大雅，因此將其作為學生的自學內容，缺乏教師的正確指導。

（二）教學內容和結構不夠合理。當下形體訓練的教學形式雖然較多，但是還沒有形成專門的教學體系，學生對于形體訓練的認識不足，導致其缺乏學習興致，最終直接影響到教學效果。而教學結構不合理之處在于院校沒有結合高職學生的實際需求和實際身體狀況，大多數高職院校都是將傳統的體育或者舞蹈教學方式直接生搬硬套過來，或者進行簡單的修改，就投入到形體訓練課程中去，這樣最終導致的結果就是讓形體訓練變成了片面的體育鍛煉，沒有灌注舞蹈的因素，沒有較大的教學意義。

（三）缺少科學的教學方法。高職高專形體訓練教學方法不夠科學合理之處主要體現在課內形體訓練和日常生活情況出現脫節，再加上教師缺乏正確的引導，導致其實際學習效果不佳。高職高專形體訓練課程更多的是培養學生日常生活當中優美的形態，然而許多學生周四只是在課堂上完成之后就不再學習，導致其身體形態并未發生較大的變化，效果十分有限。

二、形體訓練課程教學改革的途徑

（一）創新教學方法。轉變對形體訓練的認識是有效進行形體訓練的關鍵，教師在教學過程中要給學生傳輸正確的方向，讓學生充分認識到形體訓練的重要性，這對于航空學院的學生尤為重要，一個良好的身形能夠極大的獲得面試官的青睞，對于學生今后的順利就業有著很大幫助，教師和學生都要充分認識到這一點。其次，就需要教師發揮出學生的主體作用，培養學生的自主鍛煉意識，老師在課堂上只需要傳授訓練技巧和實際示范，其他的就交由學生自行鍛煉。在學生統一鍛煉的過程中，逐個對學生的鍛煉情況進行檢測，找出其存在的問題，再就他們存在的問題進行一個統一的指導。通過這樣一個讓學生自行鍛煉的方式，來鞏固他們掌握的知識，學以致用，真正起到鍛煉身形的作用。

（二）適當的豐富教學內容。高職高專形體訓練要適當添加一些藝術成分，包括舞蹈和音樂，注重其藝術性和基礎性的訓練。要想豐富教學內容，可以從兩個方面出發：首先是對學生力量和韌性的訓練。其次是教學內容還要涉及到一些健美操和藝術體操等方面的內容，這些內容都可以榮譽到形體訓練當中去，不必只是拘泥于形體訓練。此外，形體訓練的教學重點是基本姿態，主要包括坐姿、走姿以及站姿，尤其是對于航空學生而言，端莊優美的坐姿能夠極大提升其氣質，需要學生多加向這方面鍛煉。最后，在進行這些方面的教學時，要充分考慮到男女生身體構造的不同之處，男生要更加注重跳步，女生要更加注重協調動作的鍛煉，其他部分的內容基本上相同，通過這樣的方式，豐富教學內容，并進行適當的拓展。

（三）保證教學內容搭配的合理性。教師在教學過程中要根據學生的不同興趣和身體素質情況進行因材施教，對課堂內容進行科學合理的安排。在教學內容的搭配上，一定要注重游戲內容的添加，這些內容都是高職學生喜聞樂見的，用這樣的方式讓教學更加新穎，全面提升學生的學習積極性，提升課堂效率。

三、結束語

總而言之，高職高專形體訓練課程是一種對于美的塑造，既是學生氣質美，也是其身形美的鍛煉，這種氣質美和形態美能夠塑造學生精神風貌，迎合了航空學院學生的心理，極大地提升了學生面試的通過率。所以在形體訓練教學過程中，教師需要注重對于音樂、舞蹈以及健美體操的綜合應用，將鍛煉學生形體以及提升學生創造能力作為主要的教學目標，全面提升教學效率。形體訓練并非一勞永逸或者一朝一夕就能完成的，需要學生在各個階段都要鍛煉，只有這樣，才能為學生塑造出完美的體態，為學生今后的就業做鋪墊。

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