中學生學習策略培養與心理訓練的應用研究

方旭瓊

摘 要：隨著我國教育事業的發展，對于高中生來說，目前最重要的任務是學習，能夠讓每一位學生高效愉快地學習，并獲得學習上的成功是大綱中提出的重要問題。然而在實際學習過程中，由于高中生面臨的壓力，很多學生出現學習困難度較高，心煩意亂的現象，教會學生如何快樂輕松地學習，尤其是能夠科學合理地制訂一些學習策略，是當前需要探討的問題。高一是高中階段的開端，學生能否快速適應校園生活發生的變化、從心理上適應生活和學校以及對于自身的發展要求，這直接影響之后的學習和生活，甚至對于個人心理健康也有著十分重要的影響。因此，培養高中生積極健康的心理狀態，提高學習能力和心理素質是十分重要的。

關鍵詞：中學生；學習策略；培養；心理訓練；研究

由初中階段進入高中階段之后，學生的學習和生活環境會發生顯著的變化，課程內容和難度明顯增加，而且任課教師和科目的大綱要求與初中階段相比產生較大差異，學生的生活環境和在家庭中的地位發生變化，社會交往范圍逐漸擴大等，這些變化都使得高中生在學習過程中需要具備更多的自覺性、獨立性。高中階段是學生青春期發展的重要階段，也是由不成熟逐漸走向成熟的開始，作為高中階段的開端，高一學生能否快速適應學習生活所帶來的變化，能否從心理上適應社會發展以及學校教育對其提出的高要求，將直接影響之后的學習和生活。對于教師來說，教會學生如何高效率學習，科學制訂學習策略已經成為重要的教學活動。此外，21世紀是科技高速發展的時代，同時也是知識型社會發展的重要時期，如果不能及時獲取大量新知識和信息，則無法適應社會需求，因此提高學生的心理素質，幫助學生提高發展和調控自我的能力是現代教育的發展要求。班級生活中，往往一些成績優秀的學生更易受到教師的贊賞和關注，而一些成績較差的學生則很容易產生自卑的心理，而且很容易被教師遺忘。經過研究調查發現，這部分學生存在嚴重的自卑心理，甚至對學習缺乏信心，因此針對這部分學生，教師應當充分發掘他們的潛能，幫助其克服不良心理。然而，目前很多學校在對學生心理指導這一方面還不夠完善，沒有形成科學體系，由此培養學生的學習自信心以及學習能力、心理素質已經是當前急需解決的問題。

一、研究方法

首先，在準備學習階段可以成立相應的教育研究室。由學校成立教育研究室，成立課題組，由校長擔任組長，年級主任擔任教育研究室主任，并分別設立不同的活動中心，包括陽光心理中心、咨詢室等，分為五個小組對高中學生進行調查研究。首先，第一組主要針對如何激發學生的學習動機，并將其作為研究方向。第二組實驗主要針對營造健康的班級氛圍。第三組是學習在心理中運用團體心理輔導的重要性。第四組是如何開展合作學習，提高課堂效率。第五組是學習心理在班級和學科教學中的應用。在本次研究過程中，我們共涉及30個人作為課題成員，所選擇的研究對象分別為實驗組和對照組班級，所選取的班級和學生要求人數以及男女比例、學習成績基本相同。其次是對實驗人員的培訓過程。學校會連續三年選派一些課題組的骨干教師任教科主任，參與中科院心理所舉辦的一些研討會，并組織實驗人員參與心理健康學習，邀請一些科研顧問對實驗教師展開專項培訓。之后要確定所需的實驗材料、設備。在本次研究過程中，我們所采用的是心理測量工具FAT和AAT學習策略調查問卷，以及心理健康教育量表等，同時也購買了學法分析、機讀卡系統等相關教材。在本次研究過程中，我們主要采用的是劉善循所編制的學習環節優化策略，高效學習以及心理素質培養系列教材書作為實驗教材，并以中科院心理研究所編制的《心理學動態》作為學習教材。開始實驗調查之前需要對各個實驗小組進行要求制訂。首先需要制訂實驗計劃，根據所調查的研究對象的實際情況來制訂實驗計劃，包括研究對象的確定，研究方法、研究內容、步驟以及研究過程中所明確的一些要求。其次，需要建立檔案，規定哪些對象為實驗班，實驗科目的學習材料和用具等。在具體操作過程中，我們要先對實驗班級科目以及學生進行確定，并根據學生的實際學習情況做相應的測試。比如我們將高中三個年級的普通班或者高一高二年級的一些平行班、高三畢業班作為實驗班級，對同一年級所選定的某一科目作為實驗科目，要滿足對比實驗的條件。我們按照學生的實際學習成績、學習態度進行分類，包括優、中、學困這三個等級，根據調查要求進行學生的學習成績以及心理素質的前期考核，其次，需要確定選定的研究對象和研究內容，各個研究小組可以根據學生的實際情況進行相應情況的考核，比如可以利用AAT和FAT進行前期考核，對學生的學習成績以及策略的考核可以根據相應的分析量表進行數據分析，找出比較數據以及影響學生和學習方法的因素。根據研究結果對各個小組的研究內容、方法和形式等制訂相應的研究計劃，教育研究室需要根據研究小組的計劃來制訂時期教學活動，比如可以為學生開設定期的心理課程，對學生進行專項心理訓練，在實驗班集中一些年級開設心理健康課，讓心理訓練能夠與學法指導進行有效融合；也可以通過社會實踐、軍訓等一系列的社會活動來培養學生的心理健康以及學習策略，讓學生能夠在生活體驗中逐漸成長；還可以定期組織學生進行校外的社會實踐活動，比如可以組織師生到其他地方進行下鄉活動，陶冶學生的情操，也可以分組進行合作學習，激發學生的學習動力，或者可以帶學生參觀一些博物館、紀念館，拓展學生的知識面，培養學生的愛國主義精神，根據研究內容，制訂詳細的心理和學習策略的訓練。

在所調查研究的班級中，教師可以每天利用十分鐘的時間，以唱歌或者讀相關材料的方式和學生交流，開展相應的心理輔導和學習策略培養，利用周末的自習時間，各班級根據所設計的課程進行訓練，能夠讓學生體會、分享，通過周記便于與師生溝通，及時反饋，建立合作型學習小組，可以讓實驗組的學生以小組為單位，在班級學科和學習中開展，需要注意以下幾點：（1）小組成員需要相互依靠；（2）小組成員要相互促進；（3）小組成員要明確分工；（4）小組之間要形成良好的合作關系；（5）在合作過程中應當有相應的程序規范。開設家校溝通中心，心理輔導中心，為了能有效解決學生在學習過程中出現的一些問題，課題小組可以定期舉辦咨詢會，采取名師講座或者個別咨詢的方式，能夠有效指導學生和家長，并且可以制訂每周六下午利用一小時進行父母課堂，主要是幫助家長成為優秀的父母，進而培養優秀的學生，給家長提供學習的平臺，能夠與自己的孩子一起快樂學習和成長，由教育研究室根據學習計劃對實驗小組進行檢查、指導、交流、分析，并進行總結。

二、研究結果

經過相應的學習策略培養以及心理訓練，所調查班級學生的綜合素質有了顯著提高。

在研究檢測之前，實驗班的學生相比對照班的學生在語文、數學、英語這三門科目中的差異并不明顯，變化最大為-2.2，最小為+0.9，經過研究訓練之后，實驗班的學生相比對照班來說成績明顯提高，變化最大為+5，最小為+1.48。具體來看，在本次實驗之前，我們所選擇的實驗班級和對照班級的學生在學習能力方面基本相似，然而經過研究之后，學生在學習能力、心理素質、師生關系等方面相比對照組的班級有明顯改善，而且相比實驗之前實驗班的學生在這些方面也相比過去有明顯提高。研究之前我們發現實驗班和對照班的學生在學習成績方面并沒有明顯差異，然而經過研究之后，我們對實驗班的學生進行學習策略指導以及合作學習訓練，使得學生在學習成績上有了顯著提高。此外，實驗班級的學生也多次獲得了優秀班集體、優秀組織獎等榮譽。

三、中學生學習策略指導以及心理素質訓練的實踐措施

先從學習策略上來看：針對閱讀方法的指導，能讓學生掌握基本的閱讀方法技巧，提高閱讀技能，使學生能夠獨立進行教材的閱讀，獲取信息，提高自學能力，使學生養成提前預習的良好學習習慣，進行預習四步驟訓練，分別是一讀、二思、三析、四做，學生能夠跟隨教師所提出的問題進行課堂聽講，做好課堂筆記。在實際課堂教學中，學生應當帶著預習中所引發的問題進行思考，跟隨教師的思路，或者由學生提出的問題引發思考，通過與學生進行合作、討論，啟發思考。加強對于復習策略的指導，能夠讓學生掌握有效的記憶方法和技巧，并在實際學習中能夠有效運用，不斷優化課堂教學結構，能為學生創造學習機會，在課堂上可以以小組合作的方式開展一些研究性學習，使學生能夠將預習中所遇到的問題與小組其他成員經過討論解決，并由教師進行適當指導，提高學生的學習主動性。在心理素質上的訓練主要針對學生上進心和耐挫力的培養，尤其對于高中學習成績較差的學生來說，應當使這些學生保持良好的心理狀態，關鍵是要培養學生的上進心以及讓這部分學生具有一定的競爭意識，可以用一些成功人士的經歷來打動學生，為學生創造一些展示自我的機會，激發自信心，能夠讓他們發現自己身上的美。其次，還需要通過高期望值來間接激勵學生的學習動力，期望值是對學生學習目標以及預期值的設定，期望值的高低直接影響學生學習動力水平，通常期望值高于學生實際目標時能夠有效激發學生潛能，將期望值轉為奮斗目標并不斷朝著目標方向努力。教師應當善于捕捉學生的優點，對學生給予充分的肯定和鼓勵，給予他們展示自我的機會，使其能夠感受到成功和被肯定的喜悅，提高自信心。學生的情感水平是素質教育的重要實現標志，教師應為學生營造良好的課堂教學氛圍，能夠將激情、微笑、趣味帶進課堂教學中，及時發現學生在學習過程中存在的心理變化，對于一些心理有問題的學生需要進行及時的心理疏導和幫助，以排除其不良心理困惑。

四、討論

經過本次對于中學生學習策略以及心理訓練的研究，我們轉變了傳統的教學理念，讓教育科研真正成為現在教育的動力，融入日常教學工作中，讓教師充分體會到教育科研的意義，提高精神價值、科學素養、審美觀和責任感。將學生作為研究主體進行研究，能夠充分反映這一階段的學生在心理和生理、智力方面的情況，通過研究，我們探索了適合自身發展的道路，能夠將科研興校作為學校日后努力的方向，學生和教師能夠從整體上認識到高效的學習方法，經過嚴格的訓練之后，能夠提高課堂教學和學習效率。在本次研究過程中，我們也存在一些問題，比如如何能夠將研究成果在更多的學校合理推廣，讓教師和學生能積極參與到日常教學中，如何能夠系統地針對不同年級的學科教師進行合理的科研教育培訓，這些還需要我們日后繼續研究和努力。

我們通過本次實驗研究，發現對學生采取有效的學習策略訓練以及適當的心理素質訓練能夠指導學生如何進行高效學習，進而能夠幫助學生更好地適應高中學習和生活環境，促進學生認知能力的發展，提高學習效率。在本次研究過程中我們對高中學生心理素質的特點以及客觀學習規律有了一定的認識，能夠幫助學生更好地適應當前的環境，有利于教學和教育管理工作的改進，也有利于推動中學教學研究工作的開展。

參考文獻：

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編輯 李燁艷