沖破親密關系的關卡

張馳

親密關系的旅程可能并不會一帆風順，它將經歷最初相遇的美好、激情褪去后的幻滅與內省，最后走向啟示的新起點。在這個過程中，很多人要么半途而廢，要么從頭開始。

保持親密關系就像玩需要不斷通關的游戲一樣，勝利只屬于不放棄的勇者，他們在克服重重困難之后，終將捧起真正的圣杯，通往彼此的靈魂。

通往彼此的靈魂，其實是一個不斷分辨愛與自我期望的過程。痛苦并不是來自于伴侶，而是我們自己，親密關系只是一個讓我們更能清晰認知自己的媒介。

我們最初被某人吸引，通常是由于情緒上的需求。這是一種自我需求，我們渴望被滿足、被視為與眾不同。

從孩童時代起，我們就習慣性地期望別人滿足我們的需求。我們會使用一些小招數，千方百計地達到自己的目的，例如討好父母、撒嬌、生氣。一旦需求被滿足，我們就能感受到自己是被愛的。

長大后，我們依然習慣于用這些招數去操控我們的伴侶，希望他們能夠成為滿足我們需求的“夢中情人”。

但是可能好景不長，我們會發現“夢中情人”并不能像父母那樣完全滿足我們的需求，于是親密關系開始走向幻滅。哪怕是重新開始一段親密關系，熱戀的感覺依然不會持續太久。

問題的根源在于自己的期望是永遠不會有止境的。如果自己的快樂、自尊或自我實現都需要別人來滿足，就會陷入對對方的失望之中。為了避免這種失望，我們常常不自覺地想起那些曾經很有用的手段，試圖以此來控制對方。所以，親密關系在幻滅后總是逃不過權力斗爭。

而權力斗爭歸根結底是一種對自我情緒的保護。當親密關系經過幻滅進入內省的階段，最寶貴的財富便與痛苦相伴而來。一方面，痛苦在于我們認為自己一直在犧牲，是這段關系的受害者。另一方面，當我們跳出受害者的監牢，明白一切不過是情緒的投射之后，就會走向真正的情緒成年。此時，親密關系的“財富”終于漸漸在迷霧中清晰可見。

情緒成年的意義在于，我們能夠認知自己的情緒，這些情緒源于親密關系中沒有被滿足的期望。

要解決問題，必須先跳出問題的框架。沒有什么問題大到愛無法解決。那么，真正的愛是什么呢？

《我們這一天》是一部探討親密關系的美劇。劇里的每個人都不得不面對各自的問題——來自于童年、家庭、創傷。和劇里的主人公一樣，我們總是習慣于逃避問題，但逃避只是將問題推入潛意識的黑盒。換句話說，看上去問題消失了，但實際上它們總在某些時刻不自覺地跳出來，干擾我們的生活。請記住，我們唯一成長的方式是真正面對問題，面對恐懼，與自我和解。

其實，自我的愛是以愛之名偽裝的需求，很少真正考慮別人的感受。具體來說，我們通過判斷對方的付出來決定自己的付出，一旦覺得不公平，我們就不再愿意付出更多。

在親密關系中，經過了內省等種種關卡之后，勇敢者將收獲啟示，走向新的旅程。

我們終于可以透過自我需求的假象看到愛的模樣。然而遺憾的是，我們很多時候并沒有真正愛過別人，我們愛的，只是自己。自我沒有安全感，需要他人來確認愛的存在。而愛是沒有自我、沒有恐懼的。在沒有自我的愛中，也就不再存在犧牲者和放縱者，親密關系不再是需求和控制，也就不會帶給我們期望與失望。這份自我消失后的愛的啟示，才會引領人們在親密關系中領悟到愛的真諦，走向通往靈魂自由的新起點。