大學生體育心理彈性模式的探討與構(gòu)建分析

董奎

摘 要：大學生心理彈性是和大學生學習、生活實踐以及體育鍛煉密切關(guān)系的心理品質(zhì)具體表現(xiàn)。體育心理彈性和能力、心理彈性和創(chuàng)造力不僅存在著一定的關(guān)系，還存在比較大的差別。大學生體育心理彈性構(gòu)建需要以人發(fā)展規(guī)律為前提，通過大學生心理發(fā)展規(guī)律作為依據(jù)，將體育心理彈性和理論思考結(jié)合到一起。因此，本文在分析體育心理彈性基本要素和特點、體育心理彈性教育對大學生心理發(fā)展的作用的基礎(chǔ)上，分析了大學生體育心理彈性模式的構(gòu)建，力求進一步促進大學生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學生；體育心理彈性模式；構(gòu)建

隨著我國社會發(fā)展越來越快，知識更新速度以及信息傳遞越來越便捷，繼而對大學生知識模式以及個人創(chuàng)新知識帶來更高要求，同時還需要大學生有著積極向上的個人意識以及和人合作能力等，這就需要大學生有著比較強的心理彈性。體育教學主要功能為對學生健康心理能力進行大力培養(yǎng)。因此，需要對體育教學工作帶來更高要求。通過教育發(fā)展方面的研究以及討論，我們需要充分認識到體育心理彈性作為開放體系，對學生心理進行整體發(fā)展和學生心理教育起到了推動作用，其有助于學生更好的構(gòu)建心理彈性。

1 體育心理彈性的基本要素和特點分析

1.1 體育心理彈性基本要素

體育心理彈性的基本要素主要表現(xiàn)為以下幾方面：第一，需要體系。將需求的潛力作為依據(jù)，其中包含個人身體素質(zhì)、體育心理、個人信仰等理智的系統(tǒng)性的需求。第二，認知能力。將程序潛能作為依據(jù)，其中包含觀察、記憶、思維、想象力以及綜合性的能力，其主要核心為心理以及個人思維能力。第三，協(xié)作能力。將人們的心理相互依存性潛力作為依據(jù)，其中包含體育教學中角色的認同、同學之間的相互協(xié)助等。第四，主體性素質(zhì)。將整個潛能基礎(chǔ)作為依據(jù)，其中包括個人意識、生存意識、運動適應(yīng)能力、責任意識、敏銳感等。

1.2 體育心理彈性的特點

體育心理彈性的特點表現(xiàn)為以下幾方面：第一，相對穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展性。作為個人心理特征之一，體育心理彈性不是個人的行為、心理的表現(xiàn)，也不是一段時間內(nèi)的行為心理體現(xiàn)。但體育心理彈性在大學期間一直在不斷地發(fā)展，有自我伸展的能力。第二，綜合性。體育心理彈性是一個人在個性、心理、學習過程、運動、生活當中的綜合體現(xiàn)。第三，可評價性。體育心理彈性很大程度上影響到學生的個人活動效果，具有一定的社會評價性。第四，基礎(chǔ)性。體育心理彈性是影響到大學生的學習、生活、社會適應(yīng)程度以及創(chuàng)造能力等行為的綜合性心理的補充。

2 體育心理彈性教育對大學生心理發(fā)展的作用

第一，體育心理彈性的教育過程是為了發(fā)現(xiàn)與解決學生所出現(xiàn)的心理上的障礙。教學過程主要表現(xiàn)為知識、技能上的傳授，同時可以讓學生在情感上得到成功的感覺。心理健康的具體表現(xiàn)就是情緒，一個人的情緒表現(xiàn)出了這個人在學習過程中和身體活動過程中的行為、感情、意識等，是一種非常真實的反映。因此，我們可以在這個過程中發(fā)現(xiàn)心理上有障礙的學生；第二，體育教學過程是培養(yǎng)學生良好心理彈性的主要方式。體育教學一般在室外進行，學生不僅可以感受大自然所帶來的考驗。通過體育競賽，學生使用大家都肯定的方法，挑戰(zhàn)自身，超越自我，感受比賽結(jié)果，無論成功或失敗，學生都可以感受到自己存在的意義。這樣促進了學生之間的協(xié)作能力，知道如何關(guān)心他人，建立良好的集體意識。

3 大學生體育心理彈性教育模式的構(gòu)建

大腦作為學生心理發(fā)展的物質(zhì)性基礎(chǔ)，大學生的學習環(huán)境以及運動訓練都影響著大腦的發(fā)展。目前的教育主要對象是人，主要發(fā)展目標也是人。人的發(fā)展也是大腦的發(fā)展，大腦的發(fā)展與后天的學習環(huán)境、教學方式、體育運動關(guān)系密切。智力也不是唯一決定一個人是否成功的主要條件，反而經(jīng)常被忽略的非智力因素卻起到了決定性作用。大學生的知識經(jīng)驗相對比較淺薄，但是他們的求知欲望非常強烈，這不僅依賴于社會環(huán)境，還需要大學生自身的良好的心理彈性。在大學體育心理彈性教育的過程中，主體為學生，對學生的心態(tài)、性格、情感的培養(yǎng)，在發(fā)揮體育心理課的主要作用的同時，還需要在教育的過程中加入心理彈性教育，大學生的心理教育要注重大學生心理問題的復雜性與多層次性。

3.1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式包括面談、電話、電子郵件等。學生在生活當中出現(xiàn)的問題、成長過程中出現(xiàn)的煩惱以及家庭中父母所帶來的心理上的痛苦，這些比較深入的心理問題很難在日常的心理課上、生活與學習過程中得到很好的解決。所以我們應(yīng)該讓學生參加到體育運動當中，在運動的過程中感受成功與失敗的感覺，從而使學生的心理負擔下降，還可以利于體育心理咨詢。在體育心理咨詢的過程中，我們要注意為學生保密，和學生成為朋友，真正的替他們解決問題。

3.2 建立體育心理檔案

在剛進入到大學校園時對學生進行一部分心理測試，例如，情緒穩(wěn)定性測試、個人情感測試、個人意識測試等。根據(jù)測試得到的結(jié)果，對學生的基本狀況以及個體差異做一個了解，類似建立學籍的形式為學生建立一個體育心理檔案。通過測試的結(jié)果將情緒不穩(wěn)定、性格相對偏激、心理抑郁、個人意識低下的學生單獨選擇出來，對他們給予特別的教育，幫助他們解決心理上的問題。

3.3 成立心理協(xié)作小組

學生可以自發(fā)成立心理協(xié)作小組，利用課余時間小組成員可以相互交流，閱讀相關(guān)的心理學書籍，通過電話或者網(wǎng)絡(luò)的方式交流各自感興趣的話題。小組成員共同存在的難以解決的問題可以向體育心理學老師進行求助。小組成員通過相互幫助的方式進行成員間的疏導，成員間交流的話題不限制截點，學生可以通過自己的方式自由、開放進行交流，從而解決每個人身上的心理問題。

3.4 改變教學方式

把健康教育、心理教育與體育教學相結(jié)合，要求在體育教學的過程中加入合適的上課時間，增加上課時間進行心理健康相關(guān)方面的教學，提高學生對健康教育以及心理教育的認識。

4 結(jié)束語

總之，體育心理彈性教育的主要目標為發(fā)展學生健全個性心理彈性，在目前的大學生教育過程中，一定需要個性化心理彈性的教育。體育心理彈性教育對大學生個性的發(fā)展、個人身心健康、未來事業(yè)的發(fā)展以及整個人生都具有非常重要的意義，還適應(yīng)了目前社會對于新型人才的實際需要，有利于學生心理彈性的建設(shè)與發(fā)展，促進社會的進步。除此之外，在體育心理彈性教育的過程中，包括了更加廣泛的社會意義，這超過了學校的體育教育，達到了面向全社會的教育。未來的體育心理彈性教育要做到像基本的健康教育或者基本的素質(zhì)教育一樣，改變傳統(tǒng)的學校體育教育模式，將體育心理教育普遍應(yīng)用到教育當中，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

參考文獻

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