面對批評時我們該怎么辦？

生活中，有一種極為尷尬的時刻，就是面對“批評”！可能你正在課堂上開小差，老師突然的點名提問讓你不知所措，即便同桌用力地戳你，張開嘴巴努力地想要告訴你正確答案，可你就是“看不懂”他說了些什么。批評就這樣從空中飄過，劃了道弧線，啪嘰砸在你頭上，你無力辯解，只能紅著臉，一臉懵圈地感受大家投來的“關切”目光—“啊，學霸都答不出來啊！”“這么簡單，我都會啊。”“他今天是怎么了？”別急，除了這些，還有“下課到我辦公室來一下”的暴擊，你的腦袋正在飛速運轉，哎，該想個什么理由呢……

自我安慰型

@虎嘯貓

事情已經發生了，木已成舟，就厚著臉皮唄，其實也沒啥，誰還沒有偶爾犯錯的時候呢？

事后后悔型

@辛迪

有些時候其實并不怨我啊，為什么我就要承受莫名其妙的批評？總感覺面對批評者的時候，我沒有發揮好，回去Battle又顯得我不夠大氣，真是感覺吃了一記啞巴虧。

默默忍受型

@232323

說不好，我就是一個很能忍的忍者神龜。有時候是我的錯，我只好忍著，有時候不是我的錯，我也忍著，有則改之無則加勉吧，這不是家長老師常說的一句話嗎？

那么，面對批評時，我們該怎么做，才能既不讓自己感到委屈，又能很好地向批評者訴說心意呢？

區分批評的性質

面對批評時，你要做的第一步是判斷批評的性質。如果是面對那些自命不凡、僅僅出于嫉妒的人，提出的意見也顯然是非建設性的，你并不需要太在意他們的話。不必爭論，保持冷靜、假裝你在聽就好。但實際上忽視它們，可能反而會贏得對方的尊重。而對于建設性的批評，你需要重視它們的價值，應該把建設性的批評看作一份禮物。

面對正面的批評

既不要憤怒，也不要因為受到了批評就開始對自己進行負面的思考。先冷靜下來，你能冷靜地留在原地，用微笑面對對方是最好的—微笑既能幫助你自己放松，也容易使對方采取更溫和的說話方式。

面對負面的批評

不要急于證明責任不在你，即便這是事實。在面對批評時，我們會本能地想要爭辯，甚至是激烈地否認。但無論如何，過激的反應都無益于你，反而會影響到對方對你的評價。不要過度道歉。道一次歉就夠了。你的道歉必須是嚴肅的、就事論事的，并且表現出你已經完全明白了問題所在，以及如何在未來避免同樣的情況發生。此外事后溝通也是一種不錯的選擇。