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我是梁軼，68年出生，來自馬鞍山市，在當地創辦了一家自己的小公司，現在也是我們馬鞍山市健身氣功協會競賽部部長，非常開心和大家分享參加健身氣功鍛煉以來的充實、健康、快樂、幸福的生活感受。

我是2012年9月10號開始進入健身氣功行列的，記得那天是教師節，清晨送孩子上學后，又一次來到了我每天途中必經的湖濱游園，欣賞著一群精神矍鑠的中老年人在風景如畫般的游園里晨煉，我羨慕的眼神斷續觀看過他們多次的晨練，被他們身上散發的健康快樂的精氣神感染著，我終于鼓起勇氣壯著膽子來到領練的老師面前：“老師，您好，我好羨慕您們，我可不可以和您們學習鍛煉啊？”歡迎你加入！而且還體貼的問了些我身體情況，然后安排我站在隊列中間，以便我前后左右都能看到其他人的動作，跟著練習，后來知道了那位曹老師是一名一級健身氣功社會體育指導員。就這樣我也成為健身氣功功法鍛煉隊伍的一員了，一直堅持到現在，有約3年的時間了，享受著健身氣功帶來的種種美妙體驗和健康快樂。

起初我的身體狀況非常糟糕，是腰間盤突出癥患者。一個不經意的動作，比如刷個牙、系個鞋帶、轉個身，然后就不能動了。后腰不僅疼痛，而且無法著力，只有躺著稍舒服點，翻身也很痛苦，只要發作就要躺一個禮拜左右。能夠行動的時候，后腰也始終有著隱約的說不清的難受，沒有一刻是輕松的，我知道那是脊椎神經受腰間盤突出壓迫所至。隨著時間的推移，腰突癥狀發作越來越頻繁，從半年發作一次到每月都要發作，沒有規律，隨時發作，讓我痛苦不堪，躺床上的時間越來越多。期間也在醫院住院治療過。牽引拉伸、針灸加熱、推拿按摩敲打等等，每當這時都感覺有效果，但不能持久，幾個小時后腰脊受壓迫的感覺又如影隨形而來。我不甘心生命如此質量的生存！

自那天開始，我便積極參加健身氣功功法學習，也練得勤奮。在老師們的悉心教導下，我每天都在進步著，不知不覺的腰脊椎神經受壓迫的感覺不在了，而且腰突癥也不再發作了，身體各方面機能都有很大的改善。比如腿腳關節更加靈活了，韌帶的柔韌性也增強了，力氣也大了，最后連啤酒肚也下去了，感覺整個人都輕松了，有種幸福感充盈著我，生命下滑的腳步止住了，工作生活充滿了陽光。種種好處愈發堅定了我習練健身氣功的熱情和決心，更加刻苦的要求自己學好功法、理解功理。我是健身氣功的受益者，也想讓更多的人從中受益，我要積極向他人傳播自己掌握的健身氣功的功法功理，傳承和發揚健身氣功文化，使越來越多的人通過健身氣功的鍛煉，帶來健康快樂！使人生變得更為精彩，這也是我對健身氣功的回饋！