健身氣功班的張班長

白明崗

這天下午，陽光和煦，清風徐徐，健身氣功班的學員正在廣場跟著口令進行健身氣功·大舞的習練。

“健身氣功·大舞預備勢：并步站立、周身周正、自然呼吸、心平氣和、面帶微笑、目視前下方……”

第二遍習練剛剛開始，口令音樂聲戛然而止。大多數學員停下了動作，隊伍中出現了小聲議論聲，每個人的目光都聚集到站在前面的班長身上。

班長轉過頭來，帶著訕訕的笑容，不好意思地搓著雙手。這明顯是在向大家道歉：音響沒電了！我也停下了動作，轉身對大家高聲說道：健身氣功習練的最高境界就是不用音樂，現在大家跟著繼續鍛煉下去！就這樣，在沒有音樂的安靜環境下，我們還是堅持完一個小時的鍛煉。

這班長是誰呢？他叫張躍升，今年74歲。估計張躍升自己也從來沒有想到，在他七十歲以后還能當“官”，一做就是四年。這個官職雖然不大，但在大家心目中卻是非常地崇高，“張班長”“張班長”親切地稱呼他。

張躍升是水利局的老職工，大半生為了淳化縣的水利事業辛勞奔忙，退休后才走上了鍛煉養生之路。與大多數一樣，張躍升最初習練太極拳，后來也愛上了健身氣功。就這樣，在遲暮之年走進了淳化縣老年大學，因為學習最認真，被大家推選為健身氣功班的班長。

張班長做什么事情都很敬心認真，從來不糊里糊涂。當了班長，并不是有了特權，而意味著肩上的責任更大了。班長必須每天帶上音響在廣場帶領大家鍛煉，這樣他就必須操心音響的保管、充電與使用。如果班長那天有事不能帶領大家鍛煉，還必須將音響提前托付給其他有責任心的學員。不要認為這是區區小事，有個年輕學員曾經保管過兩天音響后就心生抱怨。

每次健身氣功班開課，張班長就要提前半個小時來到教室，負責在上課前給熱水器添水，打掃地面衛生，擦洗桌椅黑板，督促到來的學員簽到，給沒有到校的學員打電話，做好筆記與課堂記錄……事無巨細，張班長都要認真對待。

張班長在學習上也是認真細致、一絲不茍。他不論是聆聽理論知識還是跟著學習動作，總是非常地專注，力求做到學明白、學準確，最終達到學以致用。班長的筆記記得很是詳細，甚至黑板上沒有的，老師臨時發揮的感悟他也記錄在上面。付出總有成效！班長是健身氣功養生班動作最標準、知識掌握最全面的學員！

“老張叔，犀牛望月下來叫什么？”我在給新學員糾正動作時，因為太專注，一個動作解釋、示范完了后，有時突然想不起下一個動作名稱。“芙蓉出水！”班長不緊不慢地說道。

“請問在做健身氣功·五禽戲虎舉這個動作時，還要特別注意什么細節？”在理論課上談及細節的重要性時，我對學員們進行隨機提問。大家面面相覷，沒有人做聲。張班長略做沉思后，馬上很自信地舉手，站立起來回答道：“‘虎舉上舉時，需要提肛，有意識地鍛煉括約肌的收縮！”學員們恍然大悟，集體報以熱烈掌聲。

張班長對健身氣功學習與理解的扎實程度，不能不讓在場的每個人都嘆服。尤其是幾個五十歲左右的年輕學員，更是覺得自慚形穢！

為了推廣健身氣功功法，調動學員們的學習積極性，我們時常搞一些“健身氣功下基層送健康”活動。

決定好去石橋村進行送健康演出活動，我在學校有課程，騰不出時間，猶豫再三，鍛煉結束后我就來到張班長面前：“老張叔，你明天早上有沒有時間？我想讓你與劉局長一起坐公交去石橋村見見書記，相互交流一下意見。”“行！你放心吧。”張班長一臉輕松，并不覺得對他是個負擔。后來，兩個老人乘公交去了三次，將我交代的活動細節與石橋村領導進行了溝通協調，為我們活動的順利開展鋪好了路子。

任何事情上，班長都是首當其沖，絕不考慮自己的得失！學習健身氣功·太極養生杖時，學員們集體從網上購買了白蠟桿，全部30根白蠟桿的打磨、上色、油漆、晾曬都是熱心推廣健身氣功的劉局長與張班長這兩位老人一手完成。

張班長愛學習是眾所周知的事情！除了健身氣功，他不僅堅持習練太極拳，而且也參加了縣老年大學書法班、文史班的學習。他每天的活動安排得滿滿當當，生活非常地忙碌且快樂。他的書法也不是一般的水平，時常受到書法老師的贊賞；他寫的文章不多，但質樸感人，從來不做無病呻吟的涂抹。

在上學期末最后一節健身氣功課堂上，張班長非常動感情地把習練健身氣功發生在自己身上的變化做了匯報。他說，這幾年的堅持，他成為健身氣功的受益者。健身氣功不僅改善了他的高血壓病，而且自己的前列腺肥大也得到了控制——健身氣功已經成為他生活中不可缺少的一部分。每天在文博館門樓下練上幾套健身氣功，自己就覺得完成了一件大事情！

張班長，我代表健身氣功班的所有學員感謝您！我要給您大大點贊！