“課課練”對初中生動作速度干預效果的實驗研究

徐慶濤，王 浩，于志明

（東北師范大學南湖實驗學校，浙江 嘉興 314000）

體育課作為促進學生身體素質發展的主要課程在學生的健身效果方面卻并未達到令人滿意的結果，其主要問題在于學生體力活動的時間不足，體育課運動負荷并未達到促進學生健康發展的有效閾值。學生身體素質的發展是一個動態的過程，如果在學生身體素質敏感期內對學生進行特定的干預練習，在提高學生將來的生活質量方面也有著一定的幫助。本論文以此為切入點，以東北師范大學南湖實驗學校初二年年級80名學生為實驗對象，運用文獻資料法、問卷調查法、實驗法、數理統計法等研究方法，開展論文的研究工作，

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以“課課練”對初中生速度素質的干預效果為研究對象，

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法根據研究需要，通過嘉興市圖書館、中國知網，收集整理關于“中學生身體素質”“課課練”“運動干預”“速度素質”方面的優秀博碩士論文和相關文獻百余篇，同時查閱了國內外關于體育課程實施的有關文件、決議、政策等，閱讀教育學、運動訓練學、體育學等學科有關文獻資料。

1.2.2 實驗法（1）實驗對象：選取東北師范大學南湖實驗學校初二年級學生80人，實驗班40人，其中男生20人、女生20人；對照班40人，其中男生20人、女生20人。

（2）實驗設計：制訂實驗干預方案，對每節體育課進行實時監控和調節。本實驗設計為2×2×2三因素實驗研究。3個因素為：①A因素為班級因素，分為1個實驗班級和1個對照班級。②B因素為性別因素，分為男生、女生。③C因素為時間因素，分為中測進步幅度和后測進步幅度。實驗班與對照班采取相同的教學方法、教學內容和組織形式，由同一教師進行授課，課程總體時間分配為準備部分7min、基本部分30min、結束部分3min。實驗班“課課練”是在體育課上第27min～37min這樣一個時間區間抽取5min的時間進行專門的動作速度素質練習，對照班則保持常規上課模式。

（3）干預周期：“課課練”實驗干預周期為8周，共進行3次測量，分別為前測（運動前）、中測（運動中）、后測（實驗第8周），對學生速度素質指標進行測量，在每周3節體育課上進行干預，課時為40min。速度素質指標測量在實驗前安排體育課和活動課時段進行測試，中測測試時間為1節活動課時間，實驗后測時間為干預期結束后在體育課上和活動課時段進行測量。

1.2.3 數理統計法利用SPSS 17.0對實驗前期對照班和實驗班學生的各項測試指標進行方差分析及方差其性檢驗，以此驗證實驗組和對照組學生的各項測試指標是否存在顯著性差異，同時分析實驗組和對照組的各項指標是否適合比較，在整個實驗的測試過程中（前測、中測、后側），對照班和實驗班組間采用2×2×2三因素方差分析對各項測試指標進行統計處理分析，組內各項測試指標前后的比較均采用配對樣本t檢驗的方法對所得數據進行統計處理分析。

2 結果與分析

實驗班男生動作速度前測均值為31.80，實驗班女生動作速度前測均值32個；對照班男生動作速度指標前測均值為31.85，對照班女生動作速度指標前測均值為32.45。實驗班總體動作速度指標前側均值為31. 90，對照班全班動作速度指標前側均值為32.15。從中期測試、后期測試結果來看，對照班學生動作速度測試指標未呈現增加的趨勢，實驗班學生動作速度測試指標呈現出一定的增加趨勢。

表1 動作速度主體間效應檢驗

以動作速度進步幅度為因變量，對2個班學生的動作速度素質測試指標的進步幅度（進步幅度1=中期測試-前期測試；進步幅度2=后期測試-前期測試）進行三因素方差分析（表1）。結果顯示，動作速度測試指標的進步幅度在整個實驗過程中，不存在顯著的“性別”主效應（P=0.197，P＞0.05），存在顯著的“班級”（P=0.006，P＜ 0.05）和“時間”（P=0.012，P＜0.05）主效應。

從表2中可以看出，對照班學生動作速度測試指標在中期和前期、后期和中期以及后期和前期的比較中都不存在顯著性差異（P＞0.05），實驗班學生動作速度測試指標在中期和前期的比較中不存在顯著性差異（男生P=0.278；女生P=0.248；全班學生P=0.107），在后期和中期以及后期和前期的比較中存在顯著性差異（P＜0.05），從變化幅度的角度進行分析（表3、圖1），對照班學生動作速度的測試指標在中前差、后中差、后前差的測試中并沒有呈現出連續增加的趨勢；實驗班學生動作速度的測試指標中前差、后中差、后前差的測試中呈現出連續增加的趨勢。此外，我們在對動作速度測試指標進步幅度進行三因素方差分析時得知，在動作速度測試指標進步幅度方面存在顯著的“班級”“時間”主效應，不存在顯著的“性別”主效應（表1）。結果表明，“課課練”對初中生動作速度的提高有一定的積極影響，在一定時間范圍內，“課課練”干預周期越長，所產生的效果越好。從整體來看，雖然對照班學生的動作速度測試指標有所增加，但和實驗班比較而言，對照班學生動作速度的測試指標明顯低于實驗班學生動作速度的測試指標。此外，實驗班學生動作速度測試指標在測試過程中處于穩定增長的狀態，而對照班學生的動作速度測試指標在測試過程中處于不穩定狀態，這也進一步說明了每節課進行一定時間的“課課練”對初中生動作速度的提高大有裨益。

表2 動作速度測試指標配對t檢驗統計表

表3 對照班和實驗班動作速度指標統計表 ±s

表3 對照班和實驗班動作速度指標統計表 ±s

注：*表示與本組實驗前期測試之比P＜0.05，&表示與中期測試之比P＜0.05。

班級 實驗前測 實驗中測 實驗后測 中前差 后中差 后前差對照班 32.15±4.258 32.48±3.580 32.48±4.151 0.33±1.859 0.00±2.253 0.33±1.670實驗班 31.90±4.981 32.30±5.055& 33.73±5.114*& 0.40±1.533 1.43±2.521 1.83±1.999

圖1 對照班和實驗班動作速度測試指標幅度變化圖

3 結 語

3.1 從實驗組和對照組在實驗中后期的對比結果可以看出，在體育課上對初中生進行一定時間累積的“課課練”干預練習，可以有效提高初中生動作速度素質的水平，在一定時間范圍內，“課課練”干預周期越長，對學生的動作速度產生的效果越好。

3.2 為深入了解不同累積“課課練”干預時間對初中生動作速度干預練習的具體效果，可以考慮延長實驗的周期。在后續研究中可以考慮延長每次干預練習的時長，并對針對不同年級學生速度素質發展的具體特征采用不同的干預練習手段。在青少年身體素質訓練方面加強對教師的培訓工作，只有了解中小學生各年齡階段身心發育的特點才能更加有效地進行速度素質訓練。

3.3 在促進青少年身體素質提高方面，學校是一個很好的干預單位。如今，在青少年身體素質下降仍未得到有效遏制的情況下，在體育課上十分有必要進行一定時間的“課課練”干預練習，充分發揮學校體育的本質功能，促進青少年身體素質的提高。

3.4 體育教師應將“課課練”練習內容和體育課主教材相結合，根據教材內容的不同采取不同的“課課練”練習手段，力爭“課課練”與主教材相互適應、相互協調。