功能性訓(xùn)練在高校體能課程改革中的策略分析

楊學(xué)坤

摘 ?要：近年來(lái)國(guó)內(nèi)高校體能課程改革工作正在不斷深入，教育領(lǐng)域也在針對(duì)如何強(qiáng)化功能性訓(xùn)練在體能課程改革中的作用開展廣泛而深入的研究，為相關(guān)教學(xué)工作的開展和創(chuàng)新提供了參考和借鑒。該文結(jié)合這一現(xiàn)狀，探究功能性訓(xùn)練的重要性，并提出強(qiáng)化功能性訓(xùn)練與體能教學(xué)工作融合性的相關(guān)策略，目的是增強(qiáng)大學(xué)生群體的體質(zhì)素養(yǎng)、改善身體運(yùn)動(dòng)功能，促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：功能性訓(xùn)練 ?高校 ?體能課程 ?教學(xué)改革

中圖分類號(hào)：G633 ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2019）12（b）-0172-02

功能性訓(xùn)練的開展有助于對(duì)學(xué)生全面身體素質(zhì)的開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身體健康和運(yùn)動(dòng)功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的體力和耐力，并增進(jìn)參與體育健身的決心和毅力。促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)全面發(fā)展是高校體能課程改革的首要目的，而選擇科學(xué)而合適的功能性訓(xùn)練教學(xué)模式是提高學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展的最有效措施之一。

1 ?高校功能性訓(xùn)練教學(xué)工作的開展現(xiàn)狀

1.1 功能性訓(xùn)練教學(xué)的開展頻率較低

當(dāng)前功能性訓(xùn)練課程在高校中開展頻率較為均一，每次功能性訓(xùn)練課程的時(shí)常均為40min。從開展頻率和時(shí)間來(lái)看還處于相對(duì)較低的水平。從功能性訓(xùn)練課程的參與情況來(lái)看，學(xué)生參與功能性訓(xùn)練課程的比例較低，尤其是高年級(jí)學(xué)生的參與度相對(duì)較低，說(shuō)明高校對(duì)功能性訓(xùn)練課程的重視程度較低，學(xué)生的參與積極性得不到有效調(diào)動(dòng)。

1.2 功能性訓(xùn)練教學(xué)的主要內(nèi)容單一

當(dāng)前受訪高校功能性訓(xùn)練課程的內(nèi)容種類較為單一，但仍以傳統(tǒng)課程為主，特色課程開展較少。其中跑跳訓(xùn)練內(nèi)容占比在70%，更關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)中的力量、爆發(fā)力、反應(yīng)力、速度、平衡、心肺等綜合教學(xué)，而在大學(xué)生群體中受歡迎的杠鈴、壺鈴、啞鈴、普拉提等課程的開展較為不足。這也說(shuō)明當(dāng)前高校功能性訓(xùn)練課程的活動(dòng)相對(duì)固定，存在一定的單一性問(wèn)題。高校功能性訓(xùn)練課程內(nèi)容的選擇思路上較為保守，缺乏與時(shí)俱進(jìn)的觀念，且學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和功能性訓(xùn)練教育發(fā)展趨勢(shì)的預(yù)測(cè)和把握不足，造成活動(dòng)內(nèi)容十分相似、固定。

1.3 功能性訓(xùn)練教學(xué)的授課場(chǎng)地和器械設(shè)施情況

授課場(chǎng)地和器械設(shè)施是開展功能性訓(xùn)練課程的基礎(chǔ)條件。5所受訪高校的室內(nèi)授課場(chǎng)地以教室合用、活動(dòng)室為主，擁有專業(yè)場(chǎng)地的高校占比為40%。在室外授課場(chǎng)地上60%的高校設(shè)有沙地、塑膠跑道。雖然在器械設(shè)施的配置上相對(duì)完善，但由于缺少標(biāo)準(zhǔn)的活動(dòng)場(chǎng)地可供高校功能性訓(xùn)練課程開展，在一定程度上限制了高校功能性訓(xùn)練課程的發(fā)展，需要相關(guān)管理部門進(jìn)行更多的支持。

2 ?功能性訓(xùn)練在高校體能課程改革中的優(yōu)化策略

2.1 提升對(duì)功能性訓(xùn)練課程重要性的認(rèn)識(shí)水平

2.1.1 加大對(duì)功能性訓(xùn)練課程的支持力度

大部分高校的功能性訓(xùn)練課程還處于初步開展階段，很多高校的功能性訓(xùn)練課程開設(shè)頻率和時(shí)間較短。為提升功能性訓(xùn)練課程的開展效率，當(dāng)前高校的功能性訓(xùn)練課程應(yīng)以對(duì)社會(huì)有實(shí)用價(jià)值、對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)發(fā)展有益的目標(biāo)為基礎(chǔ)，并以此來(lái)設(shè)計(jì)、選擇和評(píng)價(jià)功能性訓(xùn)練課程的開展情況。首先，高校領(lǐng)導(dǎo)需要認(rèn)識(shí)到開設(shè)功能性訓(xùn)練課程在高校體能課程改革中的重要作用，要求體育教師全力跟隨功能性訓(xùn)練課程目標(biāo)，并制定有關(guān)促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)發(fā)展的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容。其次，應(yīng)加大對(duì)功能性訓(xùn)練課程的支持力度，組織體育教師參與功能性訓(xùn)練課程調(diào)研、學(xué)習(xí)，從優(yōu)秀的功能性訓(xùn)練課程案例中學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和應(yīng)用技能。

2.1.2 加強(qiáng)功能性訓(xùn)練課程的管理

各高校領(lǐng)導(dǎo)要時(shí)刻監(jiān)督功能性訓(xùn)練課程的發(fā)展?fàn)顩r，使功能性訓(xùn)練課程的管理工作變得更加科學(xué)先進(jìn)，投入更多的人力、物力，推動(dòng)功能性訓(xùn)練教學(xué)工作的健康發(fā)展。應(yīng)加強(qiáng)對(duì)高校教師正確、合理開展功能性訓(xùn)練課程的引導(dǎo)，如聘請(qǐng)專業(yè)功能性訓(xùn)練指導(dǎo)人員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)分享，提高體育教師對(duì)功能性訓(xùn)練課程的認(rèn)識(shí)和積累的經(jīng)驗(yàn)。

2.2 加強(qiáng)繼續(xù)教育，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)

2.2.1 走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)

一方面，可以組織體育教師針對(duì)功能性訓(xùn)練課程優(yōu)秀案例進(jìn)行觀摩和評(píng)價(jià)，指出在功能性訓(xùn)練課程的成功經(jīng)驗(yàn)和存在的問(wèn)題，并組織體育教師進(jìn)行反思和優(yōu)化，在循序漸進(jìn)的過(guò)程中不斷增強(qiáng)自身教學(xué)能力。另一方面，功能性訓(xùn)練課程的發(fā)展需要有專業(yè)的教師指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，未來(lái)必須要進(jìn)一步鞏固體育教師團(tuán)隊(duì)的綜合素養(yǎng)，尤其培養(yǎng)青年教師在功能性訓(xùn)練課程開設(shè)的創(chuàng)新意識(shí)，使其能夠準(zhǔn)確把握功能性訓(xùn)練課程的教育重心，并開展有效的教學(xué)活動(dòng)。應(yīng)以體育教師的個(gè)人職業(yè)發(fā)展為導(dǎo)向，調(diào)動(dòng)體育教師提升自我教學(xué)素養(yǎng)的主觀能動(dòng)性，以此推動(dòng)高校體能課程改革水平的提升。鑒于目前在高校功能性訓(xùn)練教學(xué)隊(duì)伍整體水平低的情況下，高校可以通過(guò)更多的渠道招聘高素質(zhì)、高學(xué)歷的體育教師，引導(dǎo)體育教師學(xué)習(xí)相關(guān)技能和知識(shí)，逐步提高功能性訓(xùn)練教學(xué)工作的整體水平。

2.2.2 定期組織相關(guān)教師交流討論

定期組織相關(guān)教師交流，可以定期組織體育教師開展交流工作，或以學(xué)習(xí)小組為單位開展各類關(guān)于功能性訓(xùn)練教育的教學(xué)方法和教學(xué)模式討論研究，能夠解決體育教師在課程開展過(guò)程中的困惑和問(wèn)題。尤其是對(duì)可能會(huì)遇到一些難以解決的或者處理比較費(fèi)時(shí)的各種問(wèn)題，因此，對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行交流探討必不可少。

2.3 完善功能性訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)，加強(qiáng)自主創(chuàng)新

2.3.1 增加互動(dòng)協(xié)作內(nèi)容

通過(guò)增加互動(dòng)協(xié)作內(nèi)容，功能性訓(xùn)練課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)根據(jù)學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，與時(shí)俱進(jìn)，注重對(duì)創(chuàng)新性課程的開發(fā)和推廣，注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，如設(shè)置相應(yīng)的困難場(chǎng)景，組織學(xué)生開展合作共同解決問(wèn)題，或組織學(xué)生采取鼓勵(lì)性課程任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生自主完成任務(wù)。

2.3.2 促進(jìn)功能性訓(xùn)練課程與其他課程的融合發(fā)展

將功能性訓(xùn)練課程與其他課程有機(jī)結(jié)合起來(lái)，如將功能性訓(xùn)練課程與其他體育教學(xué)結(jié)合起來(lái)，有機(jī)滲透其他體育教學(xué)的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與功能性訓(xùn)練課程的積極性。

2.3.3 運(yùn)用多媒體教育技術(shù)手段

高校應(yīng)鼓勵(lì)體育教師運(yùn)用多媒體教育技術(shù)手段，充分發(fā)揮現(xiàn)有現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)環(huán)境的可能性，如播放功能性訓(xùn)練課程的動(dòng)畫視頻，提升功能性訓(xùn)練課程的豐富度和趣味性，確保功能性訓(xùn)練課程與學(xué)生興趣特點(diǎn)的有效結(jié)合，以促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.4 改善功能性訓(xùn)練課程開展的環(huán)境條件

2.4.1 加大專業(yè)設(shè)施的投資力度

目前高校的功能性訓(xùn)練課程開設(shè)場(chǎng)地主要是室內(nèi)綜合教室、室外場(chǎng)地，軟硬件條件還有待進(jìn)一步加強(qiáng)，使得高校功能性訓(xùn)練課程的風(fēng)格獨(dú)樹一幟，成為示范性的特教課程。應(yīng)加大高校功能性訓(xùn)練課程專業(yè)設(shè)施的投資力度，加大投資力度，建立專業(yè)的功能性訓(xùn)練課程活動(dòng)場(chǎng)地，引入先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備。完善的硬件環(huán)境是提升功能性訓(xùn)練課程效率的前提，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.4.2 高校之間建立教學(xué)資源共享機(jī)制

高校之間可以建立教學(xué)資源共享機(jī)制，提高教學(xué)設(shè)備的利用率，如定期組織學(xué)生到其他高校參與功能性訓(xùn)練課程互動(dòng)游戲，加強(qiáng)不同高校之間的合作和溝通，相關(guān)部門應(yīng)對(duì)高校功能性訓(xùn)練教學(xué)工作的開展保證充足的經(jīng)費(fèi)支持，只有在硬件環(huán)境上提供必要的保障，才能更好地控制高校功能性訓(xùn)練課程的教學(xué)效果。

3 ?結(jié)語(yǔ)

探索功能性訓(xùn)練的改革策略，組織開展學(xué)生積極參與功能性訓(xùn)練教育，能夠改變當(dāng)前高校體能課程模式單一，體能課程內(nèi)容與學(xué)生實(shí)踐需求相分離的問(wèn)題，更注重對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身體健康和全面素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

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