職業院校學生假期體育鍛煉的制約因素分析

魏振強

摘 要：現在的高校的學生大多數都疏于鍛煉，身體素質相對較差。高校展開的假期體育的教學有助于推進我國體育事業的發展，是一項非常偉大的、利于民眾的健身工程。本文將主要從影響高校大學生假期體育鍛煉的主要因素進行分析，引導高校大學生樹立正確的假期體育鍛煉的意識，促進其積極進行假期鍛煉進行詳細的闡述。

關鍵詞：職業院校 假期體育鍛煉 制約因素 建議

根據一些高校學生體檢報告的調查表明，大學生身體素質差的學生占到總體學生的四分之一，這充分說明了我們高校的學生嚴重缺乏鍛煉，大力的推行假期體育運動已經成為了首要的事情。假期體育運動不僅僅是推動學生更多的自愿走出室內在假期進行身體鍛煉，同時還要求學生要完成教學大綱所規定的內容。假期體育運動避免了以往校內的單一的體育運動，而且避免了不斷的重復同一項體育運動，與此同時，還大力的提倡高校的學生自主的選擇運動項目，改變了之前的教育理念，并且提高了我省高校學生的整體身體素質。[1]

一、職業院校學生假期體育鍛煉的主要制約因素

1.職業院校的大學生缺乏正確的健康意識

我國的體育鍛煉一直都沒有得到足夠的重視，以至于高校學生的身體素質持續下降，而學生和家長們也忽視了健康的重要性，缺乏正確的健康意識。近代以來，我們的生活水平得到了很大的改善與提高，家長們也開始溺愛孩子，孩子每天吃飯有父母，出門有車，幾乎很少走路，這是導致許多高校學生體弱的一個最為重要的原因之一。學生不好的生活習慣已經嚴重的影響了高校學生的高質量的健康生活。對于這種情況，體育老師應該積極的鼓勵家長與學生一同參與假期體育鍛煉的行動，慢慢的讓學生重視體育鍛煉，形成科學的、正確的假期體育鍛煉的意識。[2]

2.學生家庭周圍的體育鍛煉設施的缺乏

學生的居住環境相差較大，有的學生家庭居住環境的周圍幾乎沒有任何可供于學生鍛煉的設備，這是非常常見的，也是影響高校學生假期缺乏鍛煉的原因之一。學生住宅區的體育鍛煉資源分布不均勻，各地區之間的基礎設施差異很大。其中有一些地區的資源缺乏、體育場地小且缺乏器材配置、教學所用的器材也大量的缺乏，這也是影響高校學生假期鍛煉的一個重要的因素之一。沒有完備的體育鍛煉設施，會影響學生的體育鍛煉的氛圍，而且也難以達到學生假期體育鍛煉的目標。

3.高校學生的家庭環境的影響

父母是孩子的啟蒙教育者，父母對于體育鍛煉的態度會直接影響孩子們對于體育鍛煉的心態。根據調查顯示，大多數的家長對于學生假期鍛煉的態度持放任的態度，整體而言，家長對學生假期鍛煉的支持是遠遠不夠的。家長放任自由的態度會讓學生放任自我，不能夠全身心的投入到假期的體育鍛煉當中。

二、提高職業院校學生假期體育鍛煉的建議

1.樹立積極向上的假期體育鍛煉的理念

要改變當前的體育教學的理念并且樹立假期體育鍛煉的正確理念，全面的推進體育教育的進程。我們應該以假期體育為基準，培養高校的學生形成自主鍛煉身體的意識，從思想上接受并且認識到假期體育鍛煉的重要性，養成一個良好的習慣，進而提高自身的身體體質。這就需要我省的高校要加強關于假期體育的宣傳力度，教師要做好對學生的思想工作，讓學生形成正確的假期體育鍛煉的意識，提高學生鍛煉身體的意識和學生的體質。

2.要不斷的完善各個地區的體育鍛煉設施

高校要對現有的從事體育教學的老師進行定期的培訓，提高體育教師的專業素養，并且要求體育教師盡可能的了解每一位學生所在區域的鍛煉設施的分布情況，然后給學生在假期時設立一個合理的假期體育鍛煉目標。與此同時，高校也應當同當地的政府進行合作，高校提供一些具體的、可行的假期體育鍛煉設施的相關方案，政府根據方案可以不斷的完善各個區域所分布的鍛煉設施，使得學生能夠很好的完成假期鍛煉的目標，既提高了自我的身體素質，也形成了健康的鍛煉習慣和鍛煉意識。

3.發展家庭體育鍛煉，是促進學生假期體育鍛煉的基礎

以家庭為單位在小區或者鄉鎮來開展一系列的體育活動有利于家庭整體的體育鍛煉意識的提高。家庭體育鍛煉的發展，能夠促進大學生形成正確的體育鍛煉習慣和健康意識。家長可以督促孩子進行有效的、健康的假期體育鍛煉，而學生也可以督促家長進行身體鍛煉，進而提高了家長和孩子的身體素質。[3]

結語

總而言之，假期體育運動對于提高高校學生的整體身體素質是非常有利的。因此，我們要重視學生假期體育的鍛煉情況，在體育教學的過程中逐步的教育學生假期體育鍛煉的重要性，讓學生形成假期體育鍛煉的良好習慣。使其能夠更好的提高高校學生的鍛煉意識，改善當前高校學生體質差的現狀。

參考文獻

[1]徐暉，宋亞軍.山東省普通高等院校學生假期體育鍛煉的制約因素分析[J].安徽體育科技，2012（2）：64-66.

[2]鄧金平，詹曉梅，毛發元.制約江西省高校女大學生參與體育鍛煉因素分析及對策[J].井岡山大學學報（自然科學版），2009，30（5）：59-61.

[3]喬曉維.影響大學生體育鍛煉行為制約因素的分析及對策研究[J].今日科苑，2010（2）：163-163.