利用體育游戲提高學生身體素質

摘 要：體育游戲不受場所和人數的約束，在體育教學中深受師生的歡迎。體育教師如何轉變角色，發揮體育游戲的獨特優勢，營造輕松的課堂氛圍，使學生在游戲中學會競爭、學會合作、提高能力，促進學生身心素質的提高，一直是體育教師不斷探索的課題。

關鍵詞：體育游戲;體育教學;身體素質

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-624X（2019）50-0063-02

引 言

體育游戲不但對學生有極其重要的健身價值，而且對學生全面和諧發展起到積極的促進作用。新時代，新要求，教師如何在體育教學中，從學生的興趣出發，注重學生的體育知識、體育意識、體育行為、體質水平、體育技能、體育品質、體育個性等的綜合體育素質與修養培養，也是中小學體育課程改革的必然要求。

一、根據體育教學實際情況，選擇合適的體育游戲

體育游戲有著悠久的歷史，具有濃厚的地方特色，是人們在生產生活中創造出來的一種傳統文化。如“盲人摸魚”“跳橡皮筋”“老鷹捉小雞”等體育游戲趣味性比較強，不僅簡單易學，還不受場地和人數的限制，具有廣泛的社會基礎，深受學生的喜愛。

1.學會和學生溝通，營造良好的課堂氛圍

新課程標準與教學指導綱要指出，要關注學生在活動中的表現和反應，敏感地觀察他們的需要，及時以適當的方式應答，形成合作探究式的師生互動。建立良好的師生、同伴關系，讓學生在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、依賴感。因此，教師要學會和學生溝通，為他們創造良好的、寬松自由的學習環境。一是心理上接納學生。站在學生的立場考慮問題，用真心理解學生、支持學生，用真情分享學生的成功與快樂，體諒和容忍學生的課堂行為。二是學會與學生的溝通。被學生接納，拉近與學生的距離，這是和學生和諧共處的基本原則。必要的時候，教師可以俯下身來，接近學生，以游戲伙伴的身份參與學生活動，以普通學生的身份欣賞他們，消除陌生感。“踢毽子”是學生比較喜歡的體育游戲，他們可以通過練習，掌握技巧。“老師踢過毽子，不過現在年齡大，腿腳不太靈活，你們哪位來教教我？能和我一起踢毽子嗎？”“我們比一比，好嗎？”當學生聽到這樣的問話，現場氣氛一下子活躍起來：“老師，我來教你。”“我來告訴你。”師生間的關系是平等的，活動氛圍是輕松的。學生會敞開心扉與教師互動。不管是性格開朗的學生還是性格內向的學生，都會與教師進行交流。這樣，學生的創造力很容易被激發出來。

2.以學生為中心，注重學生的個性差異

學生的身體素質存在差異。體育教師要在學生不同體育水平的基礎上，遵照學生的個體差異，設計符合學生身體實際的體育游戲，使每名學生在鍛煉中都學有所獲。一是讓學生選擇體育游戲內容。根據教學目標的要求，讓學生選擇訓練項目，既能培養學生的學習興趣，又保證學生能夠完成訓練任務。如加強腿部力量可安排“跳繩”，如單腿跳、雙腿跳、單足接力跳、計時跳繩比賽等;還可以通過“丟沙包”“跨山羊”來鍛煉學生的腿部力量，提高跑的速度，達到鍛煉身體的目的。同時，要給學生提出要求，在一段時間里自行練習，然后教師對學生選擇的運動項目進行測試，對做得好的學生提出表揚，做得不好的學生也要進行鼓勵，從而調動學生參加體育運動的積極性。二是給學生創造成功的機會。教師要時刻關注學生的課堂表現，及時與他們溝通，了解他們的所思所想，抓住時機與學生互動，讓學生克服不自信的緊張和焦慮，輕松投入體育課堂游戲。如在“跳大繩”游戲中，可以讓學生自主選擇10名合作伙伴，自己設計抬腳的高度、跳繩時的速度;比賽時如果發生意外，教師要及時調節學生的緊張情緒，鼓勵他們再接再厲，繼續完成跳繩任務，力求讓所有學生都有展示自我的機會。三是讓學生想辦法解決問題。新課程十分重視提高學生的心理健康和社會適應能力，強調在經歷挫折和克服困難的過程中，提高學生的抗挫折能力和情緒調節能力，培養其堅強的意志品質，增強自尊和自信。在體育課堂上，教師要給學生設置困難，讓他們想辦法解決問題。如進行“滾鐵環”游戲比賽時，教師給出制作鐵環的標準，學生可以自己制作鐵環;一個月以后，開展競速跑、障礙跑接力等個人和集體競賽，由學生發現比賽技巧。教師在學生出現困難時，要多給予他們鼓勵和支持，增強他們戰勝困難的信心和勇氣。

二、充分發揮體育游戲的作用

教師要將體育與健康學科核心素養的運動能力、健康行為和體育品德作為教學的第一目標。

1.培養學生的運動能力

新課程標準明確指出：“運動能力是體能、技戰術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現，是人類身體活動的基礎。[1]”運動能力是學生在體育運動中的綜合表現。教師作為體育游戲的引領者，要把提升學生的運動能力作為教育目標，在深入了解學生體能等實際情況的基礎上，進一步參與到學生的活動之中。對身體條件較差、需要幫助的學生，教師就要給予支持和鼓勵。800米跑，有些學生體能較差，往往剛開始就會產生放棄的想法，這時教師要在學生身邊及時給予支持，為他“加油”，鼓勵他跑到終點，培養學生堅持到底的意志力。玩“跨山羊”時，有些學生就是不敢跳，教師要幫助他們克服心理障礙，主動示范動作要領。教師對學生指導時，不僅要有針對性，而且要注意動作要領。

2.培養學生的健康行為

健康行為包括養成良好的鍛煉、飲食、作息和衛生習慣，控制體重，遠離不良嗜好，預防運動損傷和疾病，消除運動疲勞，保持良好心態，適應自然和社會環境的能力等。學生時代是人生良好行為習慣形成極為重要的階段。榜樣的力量是無窮的。因此，教師可以選擇“炸碉堡”“警察抓小偷”等游戲，通過游戲規則教育，讓學生要向解放軍同志學習，遵守紀律，團結友愛，相互幫助，依靠集體的力量，才能取得勝利。做什么事都要遵守游戲規則，一方面，保證游戲的順利開展，達到預期目的;另一方面，養成學生自覺遵守游戲規則的良好習慣。體育課結束后，組織學生收拾體育用具，用行動引領學生養成良好的行為習慣。

3.培養學生的體育品德

體育品德的具體表現形式為體育精神、體育道德、體育品格。一是培養學生積極進取的體育精神。創造是一個民族的靈魂，積極進取的競爭意識是學生適應社會快速發展應必備的素質。選擇一些競賽成分較大的民間體育游戲，加強對學生競爭意識的培養，并對獲勝的學生給予適當的獎勵。團隊比賽中，取得勝利的給予團體獎，讓他們感受到團結合作后的成功喜悅，對沒有取得榮譽的學生，鼓勵他們再接再厲，幫助他們樹立信心。皮亞杰強調：教育不僅是要使學生掌握知識，更重要的是促進學生的智力發育，提高學生的思維能力，造就能創新而不是簡單重復前人已做過的事的人。二是培養誠信自律、團隊合作的體育道德和品格。學生之間的相互交往是學生個性發展和社會化發展的基礎。在游戲中，教師要有目的地利用游戲規則對學生進行體育品格的培養，通過擊鼓傳花、翻花繩、編花籃等多人游戲的開展，讓學生知道團結合作是成功的基礎，積極參與才能贏得同伴和教師的贊譽。

結 語

良好的體育精神和品格，既有助于學生在運動中有良好的表現，也會影響其一生的發展。作為體育教師，要按照“立德樹人”和學科核心素養的內涵要求，在體育課堂中，進一步細化體育教學目標，積極探索體育游戲促進學生全面發展的途徑。

[參考文獻]

中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].北京：人民教育出版社，2018.

作者簡介：張苗苗（1980.11—），女，遼寧營口人，本科學歷，一級教師。