血糖降不下來？你可能犯了這幾個錯誤

劉龍誕

一些糖尿病患者在按時服用藥物情況下，血糖依舊得不到控制，多數情況可能是以下5個原因：

飲食控制不當

如果糖友有按時服用藥物，但是沒有嚴格地控制飲食，就會讓血糖一直處于上升狀態。控制飲食并不只是不能吃糖分高的食物，還要避免高脂肪、高熱量的食物攝入，只有每天計算好自己攝入的總熱量，并且嚴格控制在這個范圍內，才能夠配合藥物治療，控制好血糖。

運動量不足

運動可以幫助消耗患者身體內多余的熱量糖分，起到降血糖的作用。如果患者平時沒有堅持運動，就容易讓脂肪和熱量堆積在身體內，讓血糖持續上升。

情緒影響

情緒和糖尿病有著密切關系，如果糖尿病患者的情緒多變，會讓身體的升糖激素如糖皮質激素、兒茶酚胺類激素等分泌增加，這樣就會導致血糖上升。

應激狀態

當糖尿病患者出現發熱，或者一些嚴重感染以及外傷時，或者是女性糖友處于懷孕期間或是月經期間，也會讓身體升糖激素分泌增加，使血糖不能下降。

用藥不當

有些糖尿病患者為了讓自己的血糖快速下降，會自己增加藥量，而當藥量過高時，會讓血糖降得比較快，容易導致交感神經處于興奮狀態，使身體內的升糖激素分泌增加，從而讓血糖出現反跳。如果在這個時候繼續使用過量的降糖藥，就會讓血糖持續升高。

（摘自《健康時報》）