具有積極心理暗示作用的網絡話語對大學生心理健康教育的影響

【摘 要】 具有積極心理暗示的網絡話語能夠促進大學生的心理健康發展，提高大學生的自信心，促進從他人暗示到自我暗示的轉換。應在高校中開設相關的網絡心理健康教育課程，促進大學生心理健康教育的發展。

【關鍵詞】 積極心理暗示；網絡話語；大學生；心理健康教育；影響作用

在網絡技術快速發展的今天，各種新型的社交媒體相繼出現，例如：微博、微信、QQ等。當代大學生作為相對較早就接觸網絡的一批人，對網絡有更多的熟悉度，因此他們也就時常能夠接觸到網絡話語，網絡話語也對大學生的學習、生活產生了重要影響，也在影響著他們的心理健康。運用積極心理暗示網絡話語能讓大學生的心理處于更健康的狀態，也更有利于當代大學生的身心發展。

一、具有積極心理暗示的網絡話語的概念

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點，是人們日常生活中，最常見的心理現象。國內著名心理專家郝濱老師在接受記者采訪時曾介紹說：“科學證明恰當的使用心理暗示可以達到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態的作用。”心理暗示既有積極的作用也有消極的作用，能產生積極作用的心理暗示稱之為積極心理暗示。

所謂積極心理暗示網絡話語也就是指能產生積極心理暗示的網絡話語，在使用積極的心理暗示網絡話語的時候，有利于促進學生的心理健康發展。積極心理暗示通常包括兩種情況：一種是學生主動去獲得的一種網絡話語，另一種則是指在他人的影響下取得的積極的心理暗示網絡話語。

二、網絡環境下大學生心理健康教育存在的問題

1、教師力量不足

當代大學生能很輕易的接觸到網絡，便也會讓網絡更加輕易的影響學生的心理健康。近幾年來高校也越來越重視大學生的心理發展，開始開設越來越多的心理健康教育課程，也會有相關的心理健康教育，只是在面對學生數量龐大且易受網絡環境影響的狀況時，高校教師還存在力量不足的情況。此外，在一些高校中，心理健康教育課程的開設更多的是作為一門選修課，而不是所有學生都要上的公共必修課。這也就導致有些學生難以接受教師在課堂上的心理健康教育，使得教師在對學生進行心理健康教育時顯得有些力量不足。在高校中，也還存在著雖然開設了心理健康教育課程作為學生的必修課程，但在課程逐漸開設的過程中，存在教師素質不符合教學規范的情況，從而使課程教學效果處于消極的趨勢中。

大學生正處于埃里克森所提人格發展中的自我同一性的這個階段，在這個階段如何讓學生度過迷茫期、走出自我混亂的時期，從而找到自我，這是高校心理健康教育課程需要關注的重點。尤其是這一時期也是學生價值觀形成塑造的關鍵期，更多的機會接觸網絡的他們也在接受著多元的價值觀，容易產生價值觀混亂的情況，如何讓學生在眾多的價值觀中選擇正能量的價值觀，也是高校心理健康教育教師需要思考的問題。以上這些表明高校心理健康教師的心理教育任務較重，但是相對來說教師在數量和質量上都還存在著不足的問題。

2、內容的時效性不足

目前大部分高校學生都是“90后”，對于他們而言，網絡在他們的學習和生活中占有重要的比重。而在信息技術快速發展，呈現出越來越強大的信息共享的功能后，網絡中的信息也是繁雜無序的狀況，學生可以接觸到各種各樣的信息，無論好壞。同時，對于這部分學生而言，對新事物具有較大的好奇心，然而網絡用語處于一種不斷變換發展的狀態中，對學生具有雙面的影響。高校心理健康教育教師在教學過程中更多的是教授相關的心理學理論，在內容的時效性上有所欠缺。例如，大部分大學生在剛進入大學時都會經歷一段迷茫期，但是迷茫的原因各不相同。教師在進行心理健康教育時也都會對這個問題有所涉及，但是在內容上，教師更多的是在分析以往的學生出現的問題上所設的講課內容，而不是關注現在的學生正在經歷的，比如在網游快速發展的今天，部分學生沉迷游戲，耽誤學業。這樣導致心理健康教育課程在課程內容上存在著時效性不足的問題。同時，在心理健康教育課程作為一門公共課開設的過程中，每個班級的學生數量較多，教師也更多的采用傳統的教學方法，教學內容也難以顧及到所有學生，對每個學生的影響作用也各不一致。

三、具有積極心理暗示的網絡話語對大學生心理健康教育的影響作用

1、提高學生的自信心

積極的心理暗示能夠使用積極、正面的觀念向學生傳遞一種正能量，幫助學生能夠在學習和生活中更好的去尋找動力。大學生在接觸到網絡時，雖然會接觸到參差不齊的觀念，但是學生接觸到的積極的網絡話語總能夠讓他們在這些網絡話語中找到自我的價值。比如當學生在看到《那些看上去光鮮的人，過得并不比你容易》這篇文章，這里面的網絡話語也觸動學生的心靈。他們也許會思考付出與獲得之間的關系，也許會想到自己其實不必羨慕別人過得比自己好，與其仰望別人的光鮮，不如做自己的掌舵者，積蓄自己的能量，終有一天也能過上自己想要的那種生活。這樣的網絡話語能夠給大學生一種積極的心理暗示，能夠提高他們的自信心，讓他們為自己的學習生活找到目標，并且為之而奮斗，從而促進大學生的心理健康。因此，高校心理健康教育教師也可以在課堂上多增加類似的內容，利用這些積極的心理暗示網絡語言更好的促進學生的發展。

2、促進從他人暗示到自我暗示的轉換

積極的心理暗示除了他人暗示，還有自我暗示。自我暗示是將我們的想法或所想達成的任何愿望，經由在心中不斷描繪和想象已達成或是完成時的景象，去感受和體會已達成時的景象及內心感受，將目標或愿望灌輸至潛意識中。心理學研究表明人會無意識的接受自己崇拜、敬佩的人的語言行為的影響和暗示。當代大學生在廣泛接觸網絡的同時，也能夠通過網絡了解到一些自己所敬佩喜愛的人的信息，這些人所傳遞的話語也是網絡話語，而他們的積極的網絡話語也可以促進學生的心理健康。學生更容易受他們所喜歡的人的網絡話語所影響，并且那些積極的話語也會從不斷的重復中變成學生自己內心的信念。這些積極的心理暗示所形成的內心信念容易在學生心中生根發芽，變成了一種自我暗示。而自我暗示的力量通常是強于他人暗示的，這也就更有利于促進學生的心理健康的發展。

四、具有積極心理暗示的網絡話語對大學生心理健康教育的啟發

具有積極心理暗示的網絡話語對學生的心理健康教育有良好的促進作用，開設相關的網絡課程有利于解決教師力量不足的現實情況。學生常常接觸網絡，他們對網絡的好奇心也較大，開設相關的網絡課程能夠激發學生學習的興趣，讓學生更愿意上心理健康教育課程。同時，網絡具有強大的互聯共享性，能夠超越時空的限制，也就更容易解決教師力量不足的情況，也能夠讓學生接受到積極的網絡暗示話語。同時，由于網絡具有共享性，高校心理健康教育教師便可以通過網絡課程播放各個著名的心理學家的演講，讓學生在學習中也感受到積極的心理暗示網絡用語，從而促進學生的心理健康發展。同時，學生在課外所接觸到的別的網絡用語對他們的心理也會產生一定的影響，教師在網絡課堂上則應該更多的是采用積極的用語來對學生產生良好的影響和作用。

總之，積極的心理暗示網絡話語能夠促進大學生的心理的健康發展，在對學生心理發生作用的基礎上，也有利于學生在學習和生活上的行為發生變化。積極的心理暗示能夠增強當代大學生的自信心，讓他們能夠在學習和生活上遇見挫折困難時能夠更加勇敢的去面對這些挑戰。

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【作者簡介】

陳玉廣（1965—）男，漢族，河北霸州人，本科學歷，中國人民警察大學副主任醫師，研究方向：腦血管疾病.