排舞對云南省高職院校女生身體形態影響的研究

【摘要】排舞運動是一項新興的體育項目，排舞動作元素豐富，融合了多種舞蹈風格，能夠滿足高校大學生的運動需求。本研究運用了文獻資料法、訪談法、實驗法、數理統計法，以云南國土資源職業學院公共體育選項課的部分女生作為實驗對象，把其分為實驗組和對照組，對其身體形態指標進行實驗前后的縱向比較和橫向比較得出結論：表明排舞對改善高職院校女生身體形態具有積極作用。提出建議：在云南省高職院校體育課中開展排舞課程。

【關鍵詞】排舞 高職院校 女生 體育課堂

【中圖分類號】G804 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）03-0209-02

1.研究對象與方法

1.1 研究對象

以排舞對云南省高職院校女生體質的影響為為研究對象，以云南國土資源職業2017級公共體育選項課兩個自然班的學生為實驗對象。

1.2研究方法

1.2.1教學實驗法

1.2.1.1 實驗對象

在云南國土資源職業學院2017級大學體育課中隨機抽取兩個健美操選項班，其中對照班女生人數為45人，實驗班女生人數為47人，共計92名女生。

1.2.1.2實驗時間及地點

2017年3月—2017年6月共16周，每周每個班均為4個學時教學時數，每個班共計64個學時；實驗地點：云南國土資源職業學院形體室進行教學。

1.2.1.3實驗分組設計

實驗采用組間對照實驗法，實驗組進行16周排舞教學；對照組進行16周健美操教學。

1.2.2數理統計法

對所得數據利用Excel和SPSS13.0軟件進行統計處理，并進行兩個獨立樣本的T檢驗，配對樣本的T檢驗。

2.結果與分析

2.1實驗組與對照組身體形態指標的比較與分析

由表1可知：實驗組與對照組實驗前身體形態指標上均不存在顯著性差異（P>0.05），則表明實驗組與對照組實驗前身體形態狀況基本是一致的。

2.2實驗前、后實驗組身體形態指標的比較與分析

表2顯示：實驗組通過排舞運動的鍛煉后在體重和胸圍、腰圍、腹部皮脂厚度四個身體形態指標上存在非常顯著性的差異（P<0.01），由此說明：排舞對于學生降低體重和減少胸部、腹部的脂肪具有良好的作用，因此積極進行排舞鍛煉，可以降低脂肪，使大學女生的總體身體形態得到改變。

然而試驗后女生的身高、臂部皮脂、背部皮脂身體形態指標上均不存在顯著性差異（P>0.05）。

結果分析：人體的身高受先天遺傳的影響較大，后天的鍛煉會對身高有一定的影響，但需要長時間鍛煉，實驗對象一周僅進行兩次排舞鍛煉，鍛煉總時間為16個周，這種短期內的鍛煉是不可能對身高指標產生改變的。從生理角度來看：大學階段的女生身高已經基本定型，身高發育進入了緩慢階段。試驗后女生的臂部皮脂和背部皮脂厚度沒有發生變化，這是因為：很多風格的排舞以下肢動作為主，而且下肢動作豐富，而上肢動作一般都是手臂隨身體自然擺動，動作變換不大。因此，在選擇排舞鍛煉內容上應該多選擇一些上肢動作較多的排舞動作。

2.3實驗前、后對照組身體形態指標比較與分析

由表3可知：對照組女生通過16周的健美操運動后，女生的體重明顯降低，胸圍、腰圍減小，腹部皮脂厚度降低；由此表明：健美操運動對于女生減輕體重和降低脂肪厚度具有良好的作用。

2.4實驗后實驗組與對照組身體形態指標的比較與分析

度的排舞運動和健美操運動后，身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍無顯著性差異；腹部、臂部、背部皮質厚度也不存在顯著性差異。則說明排舞運動與健美操運動對女生的身體形態影響無顯著性差異。

3.結論與建議

排舞運動對高職院校女生體重、胸圍、腰圍、腹部皮脂厚度身體形態指標具有積極的改善作用，女生通過排舞鍛煉后體重減輕，胸圍、腰圍減小，腹部皮脂厚度降低。健美操運動對高職院校女生的身體形態的改善也具有積極的作用，但相對于健美操而言，排舞運動是一項新興的體育項目，融合多種風格元素；由此在云南省高職院校體育課中開展排舞運動具有重要意義，不僅能夠豐富高職院校大學體育課程內容，而且能夠改善高職院校女生的身體形態，從而提高高職院校女生的體育學習興趣水平。

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作者簡介：

胡曉燕（1989-），女，漢族，云南楚雄人，碩士學位，助教，研究方向：體育教育。