洛陽市高校大學生陽光體育鍛煉現狀研究*1

陳勃源

（河南科技大學體育學院，河南 洛陽 471023）

隨著社會的發展與進步，人們往往忽略了體育鍛煉。大學是接受學校體育教育的最后階段，因而在大學階段進行體育鍛煉，對增強體質、樹立終身體育鍛煉的意識等都有著重要作用。因而針對洛陽市高校大學生進行陽光體育運動現狀進行調查研究，將是一個很有研究意義的課題，同時也能為改善大學生身體素質，引導大學生廣泛開展體育活動，提供理論依據和實際幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對洛陽市三所大學（河南科技大學、洛陽師范學院、洛陽理工學院）的1151名大學生進行調查研究。發放問卷1151，回收有效問卷1134，有效率為98.5%。表1是此次調查對象的基本信息。

表1 大學生體育鍛煉行為的描述性統計 （N=1134）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網、萬方數據庫，以鍛煉動機、鍛煉行為等為檢索詞，查閱相關的論文、體育報刊、碩士論文共50多篇，并對這些文獻內容進行總結歸納。

1.2.2 問卷調查法

自編《洛陽市大學生體育鍛情況調查問卷》，并引用Frederick和Ryan1997年修訂的《身體活動動機測量》（MPAM-R）量表，共發放問卷1151份，回收問卷1151份，其中有效問卷1134份，有效率為98.5%。

1.2.3 數理統計法

將問卷調查得到的數據，運用Spss22.0數據統計軟件對調查數據進行統計分析。

1.2.4 比較分析法

通過對數據進行對比研究，得出相關結論。

2 結果與分析

2.1 不同年級平均每周參與體育鍛煉的情況

在1134個樣本中，有423人每周鍛煉次數達到三次或三次以上，占總人數的37.3%，但從表2中可以看出，每周鍛煉次數達到三次或三次以上的人群中，大一人數為215人，大二為45人，表明學生鍛煉次數按年級出現遞減的趨勢，在某種程度上表明大學生體育鍛煉退出現象較為嚴重。

表2 不同年級平均每周參與體育鍛煉的情況（N=1134）

2.2 不同專業大學生平均每周體育鍛煉情況

從表3可以看出：文科、理科、工科三組的均數分別為2.85、3.57、2.92，理科平均每周參加體育鍛煉次數最多。獨立樣本t檢驗得出文科與理科在平均每周參加體育鍛煉的次數上有顯著性差異（P＜0.05），理科多于文科（理科每周參加體育鍛煉的次數平均數大于文科）；文科與工科不存在顯著性差異（P＞0.05）。理科與工科在平均每周參加體育鍛煉的次數上有顯著性差異（P＜0.05），理科大于工科；綜上所得，理科每周鍛煉次數最多，工科第二，文科最少。

表3 文理工科學生平均每周參加體育鍛煉的次數（N=1134）

2.3 體育器材需求情況

通過對三所高校現有體育器材的調查每周參加體育鍛煉的次數。通過表4可以知道缺乏需要的體育器材的學生比例達到48.82%，說明了體育器材的需求情況還有待進一步的提升。

表4 體育器材需求情況（N=1134）

2.4 男女大學生體育鍛煉行為情況

從鍛煉時間、鍛煉頻率、鍛煉強度、鍛煉堅持四個維度對鍛煉行為進行研究。從表5看，男女大學生在鍛煉時間和鍛煉強度上存在顯著性差異，男生每次鍛煉的平均時間大于女生，并且男生鍛煉強度大于女生，存在這種差異主要是由于男女生理機能和體能上的差異引起的。

表5 大學生體育鍛煉行為的基本情況 （N=1134）

2.5 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉時間之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉時間建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數及檢驗如表6所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了樂趣動機、外貌動機和健康動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數是顯著的，即通過了系數顯著性檢驗。

樂趣動機和健康動機的系數為負數，但五種動機的取值介于1-2之間，不同的取值表示鍛煉動機的程度不同，其中，“2”表示沒有相對應的鍛煉動機，“1”表示相對應的鍛煉動機最強。因此說明樂趣動機和健康動機取值越小，運動的時間越長。相反，外貌動機取值越大，運動時間越短。出現這種結果的原因可能是大學生現在越來越注重自己的身體健康和運動樂趣，長此以往，有利于大學生的身心健康的成長。

考慮瓦爾德統計量及其 P值和 EXP(B)，外貌動機的EXP(B)最大，說明外貌動機對鍛煉時間起到的負向預測作用最大，樂趣動機的 EXP(B)最小，說明樂趣動機對鍛煉時間起到的正向預測作用最小，健康動機的正向預測作用相比于樂趣作用相對最大。這說明，當代大學生越來越重視自己的健康和樂趣。

表6 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉時間的關系（N=1134）

2.6 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉頻率之間的關系

表7 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉頻率的關系（N=1134）

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉頻率建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數及檢驗如表7所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了健康動機和樂趣動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數是顯著的，即通過了系數顯著性檢驗。

健康動機的系數為負數，說明健康動機越大，運動的頻率會越高。這說明，隨著大學生健康動機的增強，每周鍛煉次數大于3次的概率就會越來越大。

考慮瓦爾德統計量及其 P值和 EXP(B)，樂趣動機的EXP(B)最大，說明樂趣動機對鍛煉頻率起到的負向預測作用最大，健康動機的 EXP(B)較小，說明健康動機對鍛煉時間起到的正向預測作用較小。這說明，當代大學生越來越重視自己的健康，對自己樂趣動機重視程度相對較弱。

2.7 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉強度之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉強度建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數及檢驗如表8所示。建立的Logistic回歸方程逐步加入了能力動機和社交動機，且各動機變量的顯著性都小于 0.05，因此可以認為回歸系數是顯著的，即通過了系數顯著性檢驗。

社交動機的系數為負數，說明社交動機越大，運動的強度會越高。這說明，隨著大學生社交動機的增強，平均鍛煉的強度會加大；能力動機的系數為負，說明能力動機越大，相應的鍛煉強度會有所減小。

考慮瓦爾德統計量及其 P值和 EXP(B)，能力動機的EXP(B)最大，說明能力動機對鍛煉強度起到的負向預測作用最大，社交動機的 EXP(B)較小，說明社交動機對鍛煉時間起到的正向預測作用較小。因此說明，對當代大學生社交進行鼓勵，大學生越來越會加強自己的鍛煉強度，這可能與大學生的攀比心理有關。

表8 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉強度之間的關系（N=1134）

2.8 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉堅持之間的關系

基于向前的Wald方法，對五種動機和鍛煉強度建立了二元Logistic回歸方程，回歸方程的系數及檢驗如表9所示。建立的Logistic回歸方程只加入了外貌動機，且外貌動機變量系數的顯著性小于 0.05，因此可以認為回歸系數是顯著的，即通過了系數顯著性檢驗。

外貌動機的系數為負數，說明外貌動機越大，這說明，隨著大學生對自己的外貌越重視，在鍛煉中大學生就能越能堅持。

考慮瓦爾德統計量及其 P值和 EXP(B)，能力動機的EXP(B)為0.441，說明外貌動機對鍛煉時間有的正向預測作用。因此說明，對自己外貌越重視的大學生，在體育鍛煉中就越能堅持。

表9 大學生體育鍛煉的動機與鍛煉堅持的關系（N=1134）

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 在專業方面，理科每周鍛煉次數最多，工科第二，文科最少。

3.1.2 五種鍛煉動機對鍛煉行為影響中，社交動機最強，健康動機次之，再次是樂趣動機，外貌動機，能力動機最差。健康動機和樂趣動機對鍛煉行為較大，說明當代大學生更加注重身心健康發展。此外，社交動機越大，運動的強度會越高。

3.1.3 學生鍛煉次數按年級出現遞減的趨勢，表明在大學生中體育鍛煉退出現象嚴重。

3.2 建議

3.2.1 教師要根據男女大學生的差異，鼓勵男大學生多參加一些相對具有挑戰性、力量型的運動項目，如籃球、足球、橄欖球等，并舉辦相關的聯賽，形成一定的規模，提高體育鍛煉的價值，增強男大學生的認同感；為女大學生提供形式多樣的健身操運動，如啦啦操、瘦身操、搏擊拳等，通過增強運動項目的趣味性和實用性，從而提高女大學生參與的積極性。

3.2.2 學校要加大投入體育基礎設施建設，增加體育健身娛樂場館，豐富學生的業余生活。同時，學校要重視改變傳統的體育教學模式，尋找能讓學生積極參與體育活動的教學方法。學校領導也應認識到大學生中體育鍛煉退出現象的嚴重性，積極探求合理的措施解決。

3.2.3 建議教師應在教學過程中，增加體育健康知識的傳授，使學生認識到鍛煉有益身心健康，并鼓勵學生參與體育鍛煉。鍛煉難度應循序漸進，在潛移默化中促進學生養成有規律的堅持體育鍛煉的良好行為。

3.2.4 建議學校積極營造良好的體育鍛煉氛圍。通過舉辦健康講座、健康知識競賽等方式，使學生認同經常參加體育鍛煉的必要性，多途徑體現體育鍛煉的價值；通過組織豐富多彩的體育活動，培養學生參加體育鍛煉的興趣和愛好，讓學生在運動中感到快樂和滿足。