時間即生命（節選）

梁實秋

無論做什么事，健康的身體是基本條件。我在學校讀書的時候，有所謂“強迫運動”，我踢破過幾雙球鞋，打斷過幾只球拍。因此僥幸維持下來最低限度的體力。老來打過幾年太極拳，目前則以散步活動筋骨而已。寄語年輕朋友，千萬要持之以恒地從事運動，這不是嬉戲，不是浪費時間。健康的身體是做人做事的真正的本錢。

以我而論，我可以老實講，我之所以成功，得力于嚴格遵守我在此講給你們聽的教條者，過于我的天賦的能力;因為天賦能力，無論多少，比較起來用處較少，縱然以嚴肅和克己來相輔，但如果我在早年沒有養成那愛惜光陰之良好習慣，便無法獲得現在所擁有的知識積累。我在軍隊獲得非常的擢升，有賴于此者勝過其他任何事物。我是“永遠有備”，如果我在十點要站崗，我在九點就準備好了，從來沒有任何人或任何事在等候我片刻時光。年過二十歲，從上等兵立刻升到軍士長，越過了三十名中士，應該成為大家嫉恨的對象，但是這早起的習慣以及嚴格遵守我講給你們聽的教條，確曾消滅了那些嫉恨的情緒，因為每個人都覺得我所做的乃是他們所沒有做的，而且是他們所永不會做的。