初中生挫折承受力培養的案例分析

摘 要：針對初中學生特點，本文選取三個案例從分析學習得失，樹立正確的挫折觀；學會與人相處，錘煉自身耐挫力；用真誠的師愛攻克生活挫折三方面詳細闡述如何培養初中生的挫折承受力。

關鍵詞：初中生；挫折承受力；案例分析

初中是一個人成長的關鍵時期，學生的生理和心理較小學都發生了巨大的變化，他們積極熱情，勇于展示自我，對任何事物都有強烈的好奇心，但激烈的學業競爭，沉重的學習壓力，枯燥的學習生活，薄弱的意志力，會導致他們心理上的挫敗感。在這種情況下，學生們如果得不到及時的心理健康指導，就難以走出挫折困境，逐漸喪失學習的熱情和信心，有時還會產生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，初中生的挫折承受力的培養應引起我們的高度重視。

良好的抗挫折能力不僅是一個人心理健康的重要標志之一，更是初中生坦然面對生活和學習中的各項挫折、順利完成初中學習、健康成長的重要保證。

那么初中生的挫折承受力該如何來培養呢？

一、 分析學習得失，樹立正確的挫折觀

案例1 小琪聰明伶俐，學習成績一直很優秀。今年升入初三后，媽媽要求她爭取考上重點高中，我也把她當成班級的重點培養對象，給予很高期望。但開學后幾次數學測試成績退步，讓小琪心里很難過。她越發努力想要考好，但總是事與愿違。小琪開始懷疑自己，上數學課容易走神，做數學題目總是糾結是否正確，遇到難題更是恐慌。從知道考試開始，就坐立不安，無法專心，考試前總是焦慮煩躁，甚至心慌。有一天，小琪的媽媽打電話跟我交流，說小琪從小學到初二成績一直很好，進入初三后，課程增多，學習時間變長、任務變重，知識難度也在增大，而她對初三的學習困難估計不足，開學后的幾次考試失利讓她很有挫敗感，現在的學習狀態是越來越糟糕，希望老師能幫忙想想辦法。了解了情況的嚴重性后，我趕緊找小琪談心，引導她正確認識考試的目的，通過考試可以幫助自己了解近期的學習情況，一次考試的成敗并不能代表一個學生的真正水平。即使考試失誤了，也可以通過總結經驗教訓來彌補缺漏。所以，不要將考試結果看得過重，要以積極的心態面對考試，將考試挫折看成進一步提高自己的基石。這樣更有助于我們以平和的心態去迎接考試，更好地發揮水平。小琪聽后默默點頭，努力地調整自己，但事與愿違，隨后的考試成績總不理想，而且影響到了其他學科的學習。看著有的同學在超過自己，小琪的內心壓力更大，晚上睡不著，甚至徹夜難眠。針對小琪的情況，我幫她重新修訂了學習目標，安排好每天的學習計劃，讓她通過點滴進步來獲得成功的喜悅。合理安排作息時間，不開“夜車”，逐步提高學習效率和成績。另外考試的時候教她掌握一定的應試技巧，對不同題型的解題方法，對難題的處理等都有針對性地進行強化訓練。遇到考試緊張時，教她學會適當的心理暗示和心理調節。經過連續一個月的心理調節和抗挫折能力的訓練，小琪的考試焦慮有所改善，學習效率提高了，自信心增強了，學習成績也上去了。

案例中小琪一直很優秀，從來沒有經歷過失敗和打擊，偶爾的考試失利讓她手忙腳亂、無所適從，自信心受到嚴重的挫敗。所以，對今天的初中生進行適當的抗挫折教育已經不容忽視。我們可以利用課堂教學的主陣地，引導學生正視挫折；巧妙地利用各種挫折事件，體悟挫折，培養抗挫折能力；也可通過豐富多彩的課外活動，實施抗挫折教育，增強初中生調控自我、承受挫折、適應環境的能力，使他們懂得如何正確對待挫折、困難，從而培養他們強大的心理承受能力和堅強的意志品質。

二、 學會與人相處，錘煉自身耐挫力

案例2 小明是班上的一名男生，個頭很高足有1米85。因父母常年外出打工，從小由奶奶帶大，在家里恣意妄為、我行我素；在學校脾氣暴躁，易沖動，遇到挫折就大發雷霆。新學期開始時，班上要推選體育委員，小明仗著自己個子大，嗓門高，自認為勝券在握，但選舉結果卻不是他，為此他大發脾氣，見到誰都要嚷嚷幾句，稍不順心就對其他同學拳打腳踢，同學們看見他只能遠遠地躲開，很多被他欺負的同學都到我這里反應他的“惡行”。針對這一情況我把他叫到跟前，講了很多名人的故事，讓他在這些故事中感受到人的一生中會受到很多的挫折，面對挫折的態度才是決定事情成敗的關鍵，他聽后不像原來那么氣憤了。接著，我又讓他想一下大家為什么沒有推選他的原因，讓他知道并不是什么事都能如意。遇到挫折是不可避免的，關鍵在于怎樣正確地面對挫折，要分析問題、找出原因、及時改正這才是最好的解決辦法，他聽后正視了自己的缺點。針對他亂發脾氣和情緒不穩定的特點，并結合他的興趣愛好，我讓他參加了學校的籃球隊，讓他在訓練中體驗如何跟別人合作，克服沖動等壞毛病。讓他在競爭中經受鍛煉，磨礪堅強的意志，培養他的韌性、耐挫力和受挫后的恢復能力，從而培養良好的心態。平時的課外活動刻意安排部分學生和他一起游戲，鍛煉，走進他的內心世界。沒過多久小明就能經常主動去接近同學，跟同學談心，溝通思想；能主動把憋在心里的苦悶向老師、同學吐露，解開自己心理的疙瘩；能在挫折面前自覺擺脫困難。

案例中的小明從小缺少父母的陪伴，家人覺得心懷歉疚，什么事都滿足他，日積月累，便形成倔強、好勝的個性。經過一段時間的疏導、引導教育和多次的心理交流，該生有了質的變化，情緒也較為穩定，有一定的責任感，并且有了一定接受挫折的能力，也能正視生活中的挫折，完成了預期的心理教育目標。所以我們在培養學生挫折承受力的過程中，要貼近學生、用大家的溫暖來感化他，并有針對性的調整輔導措施，科學的運用心理方法，才能收到良好的效果。

三、 用真誠的師愛攻克生活挫折

案例3 小穎性格內向，不愛學習。以前因為上課玩手機、睡覺，不做作業，找她談過幾次，但沒有任何改觀，她依然我行我素。下學期開學不久，小穎爸爸不幸患病去世了，為保護孩子的自尊心，我從未在班級提及此事。辦完父親的喪事回來上學后，我發現小穎變得更沉默了，不與任何同學交流，無論上課還是下課總是趴著睡覺。我知道，此時的她需要別人的關心。一天小穎發熱感冒很難受，我把她喊到辦公室，拿出感冒藥，倒了點開水關照她吃下，然后讓她在辦公室休息。中午我幫她到食堂打了點飯，在邊吃邊聊的過程中，她敞開了心扉。原來她爸爸去世后，全家的重擔落在媽媽一人身上，每天放學后她還要到自己家的小飯館去幫忙，生活異常艱辛。了解這些情況后，我幫助她申請了助學金，以減輕家庭負擔；動員同學們多與她一起玩耍、交流，平時有不懂的題目幫她多講幾遍……慢慢地，她也能體會老師的用心，上課積極主動了，作業也能按時完成，而且還主動承擔一些班級的勞動任務，人變得越來越開朗了。

案例中的小穎突然遭遇家庭變故，幼小的心理受到沉重的打擊，以她的性格不會向任何人傾訴，更不會主動尋求他人相助。學生受傷的心靈需要教師的愛來撫平，學生的抗挫折能力同樣需要教師的愛來塑造。所以，當學生處于困難時，我們要真誠地走進學生的內心，去幫助她、溫暖她，進行心與心的交流，以師生情感共鳴幫助她正視挫折，激勵她積極奮發向上，堅強地戰勝困難。

總之，培養學生良好的心理素質和挫折承受力，是全社會的系統工程，身為教師應秉承“生命化育人”的教育理念，尋找各種機會，創設各種情境，培養學生克服挫折的能力，這樣，對于他們將來的成長，對于我們民族素質的提高，都有著非同尋常的積極意義。一個人堅毅性格的形成，具有較強的自我調控能力、較高的承受挫折、較強的適應環境的能力，需要學校、家庭都重視起來。

參考文獻：

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作者簡介：張亞峰，江蘇省泰州市，江蘇省泰州中學附屬初級中學。