精細運動有助大腦發育

余子媛 潘昊

如今，很多家長注重早期教育，特別是嬰幼兒的運動發育。運動發育，多指3歲前的大運動及手部精細運動。大運動促進左右腦協調能力，而手部精細運動的早期訓練則會促進嬰兒腦部發育，使孩子更加敏銳，更加聰明。

手部動作訓練按月齡分類

手指精細動作是大腦認知思考的重要指標，遠比提早學算數、字母來得重要。精細運動能力指的是人們主要憑借手以及手指等部位的小肌肉，在感知覺、注意力等多方面心理活動的配合下完成特定任務的能力。對此，家長可以按照月齡來對孩子進行訓練。

1～2個月月齡：在孩子的小手腕上掛一個小鈴鐺或是一塊色彩鮮艷的布條，使孩子每次揮動手臂的時候都分外注意自己的小手，從而鍛煉其手部的感知能力。

3個月月齡：準備玩具讓孩子抓滿整個手，比如海綿、手指娃娃等。訓練孩子先塞滿雙手，然后再松開，再塞，再松，如此反復訓練握掌、松掌能力。

4個月月齡：在孩子跟前懸掛一些色彩鮮艷的玩具，一開始放在孩子一伸手就能夠抓握到的地方，然后逐漸移到遠一點的地方，并定期更換一些不同質地的玩具。

5個月月齡：教孩子撕紙，盡量選用好撕易撕的紙，鍛煉孩子手部的精細動作。

6個月月齡：有意識地連續地向某只手傳遞積木或者其他的小物件，家長可以示范將手中的東西進行換手，讓孩子反復練習、模仿，逐漸學會換手。

7～8個月月齡：讓孩子兩只手上抓握積木或其他敲擊能夠發出聲音的玩具，訓練孩子用一只手上的玩具敲擊另一只手上的玩具。

9個月月齡：準備一些體積較大的積木，讓孩子往上搭壘積木。

10個月月齡：在餐盤中放一些葡萄干、小饅頭等小食物，讓孩子用拇指與食指對捏，鍛煉孩子的手部精細動作。

11個月月齡：準備紙板書，讓孩子學會翻書，鍛煉手部的力量與協調能力。

12個月月齡：準備一個空的飲料瓶和若干的豆子，讓孩子將豆子挨個塞進瓶子中;扭瓶蓋、獨立地用吸管杯喝水。

15個月月齡：孩子能用勺子吃東西、配合家長穿衣服、開柜子。

6歲前是精細動作的“黃金發展期”

有些孩子寫字很慢或是孩子寫字的手很容易累，這其實就是因為孩子的手精細能力不足。通常來說，在孩子6歲之前，都是精細運動發展的關鍵期。

家長可以通過簡單的游戲，培養孩子的手部精細動作。比如2歲的孩子喜歡玩串珠子的游戲，她能夠將線穿過珠子。串珠子訓練既可訓練手指的靈活和手眼協調，又可訓練雙手的協作能力。這一過程的喚醒效果，家長方法越得當，孩子的動手能力越強，孩子也就越聰慧。