全民健身與體育文化視角下的氣排球研究

穆濤

摘 ?要：本文主要站在全民健身和體育文化這個角度來對氣排球進行研究，在研究的過程中不僅運用了調研法，還對文獻資料法進行了充分利用。通過運用以上研究方法來對氣排球的基本技術要素以及氣排球與體育文化的互動進行了分析，除此之外，還對氣排球的健身功效以及氣排球項目的創新設計進行了深入研究。經分析，氣排球不僅具備娛樂和健身的效果，該項運用也可以被用來競技和觀賞，所以該項運動應該被充分開發和大力推廣。

關鍵詞：全民健身 ?體育文化 ?氣排球

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0202-02

在最近的這些年，我國的氣排球開始逐漸推廣開來，在2006年的時候，我國就舉辦過一場由海峽兩岸人民一起參與的氣排球競賽，當時一共有百余位氣排球運動員參加，場面非常熱烈。可能大部分的讀者都認為氣排球應該和氫氣球差不多，其實不然，它也是排球的一種類型，該種球體積相對比較大，重量相對比較小，所以具備較高的漂浮性以及趣味性，非常適合用來進行游戲和娛樂。玩氣排球不需要太大的場地，而且適合年齡也比較廣泛，其不僅適合青少年玩，對于老年人也適合玩這種球來進行鍛煉和健身。雖然該種球類具備較多的優點，其也具備一定的缺點，氣排球球體比較容易破，耐用性相對較差。

1 ?氣排球和體育文化的互動

近些年，體育得到了較大的發展，當前的體育不但類型比較多樣，而且比較多元化。尤其是群眾體育，經常有很多創新的體育項目出現。當然這些體育項目的出現都是過去項目的演化的結果。氣排球從出現到逐漸推廣開來，這能夠充分體現出群眾對體育的需要。體育不僅是人類精神的樂園，其也是文化的沉積。對于排球這一項運動來說，大部分的人都只能從電視上觀看排球比賽，而不能真正去打排球，這與排球的職業化程度的增強有著較大關聯。為了讓大眾更多地參與到排球這項運動之中，人們打破那些約束群眾的規則，并對排球的原本材料進行替換，完成對排球運動的創新。除此之外，排球運動的規則也隨之發生改變。評判一個新的體育項目能否成功，主要從2個方面來進行調查，首先需要對該項運動在群眾中受歡迎的程度進行調查，其次，還需要對該項運動所體現的文化精神進行調查和研究。只有充分體現體育精神并且受大眾歡迎的體育運動才能成功。根據調查研究發現，氣排球運動具有非常高的群眾歡迎度，在廣西有超過1000人都進行這項運動。不僅如此，氣排球運動充分體現了男女老少皆宜以及以人為本的體育文化精神。該項運動不僅能夠鍛煉大眾的身體，強健大眾的體魄，其還可以大大豐富群眾的生活，具有較高的價值。對于體育文化和氣排球，我們可以這樣理解，體育文化催生氣排球，同時氣排球對體育文化進行了豐富。

2 ?氣排球項目的創新設計和基本技術要素研究

在對氣排球項目進行設計的時候，主要考慮到降低排球運動的難度，與此同時還要更多地對其規則進行保留。這其實就是除去排球運動的精英性，從而讓氣排球運動更為大眾化。

和傳統的排球相比，氣排球具有諸多創新之處。第一個創新之處就是球體的創新，氣排球體積相對比較大，而且沒有過重的體重，摸起來也比較舒服。正是因為以上特點，氣排球運動起來比較緩慢，具有較低的沖擊性，控制起來也比較簡單。經過對傳統排球的改良，氣排球更適用于一般百姓，可以有效減少面對來球應接不暇的情況。第二個創新之處就是球場創新。在對氣排球場進行設計的時候，其面積相對傳統的排球場來說要小的多，通常情況下，氣排球場為一個邊長為6m的正方形。這就有效限制了扣球的范圍，同時也大大降低了運動員的移動范圍，除此之外，在對球網進行設計的時候，也比傳統的排球網要低一些，這可以有效降低運動員的跳躍強度，提高安全性。第三個創新之處就是規則的創新。因為網高有所降低，所以對扣球的范圍進行了限制。只有球員在距離球網2m及以上距離的時候才能夠進行扣球，這也有效降低了氣排球在扣球時候的威力，從而使氣排球運動更加大眾化，提升氣排球的安全性。除此之外，這樣對規則進行設計也增加了來回球的數量，讓氣排球運動具有更高的觀賞性。第四個創新之處為比賽小型化。每一組參加比賽的人數不超過10個人，有利于比賽的展開。而且這樣對氣排球比賽進行設計有利于氣排球運動的推廣，同時也有利于群眾更快地熟悉比賽的規則。

通過上述分析可以得知，氣排球項目在設計上比較合理，有利于在群眾中進行推廣，同時也體現了該項運動的以人為本的運動理念。不僅如此，在設計上，該項運動對于設備的使用效率比較高，不需要花費過多的費用在設備上，而且該項運動不會產生過多的運動量，安全性相對也比較高。

3 ?氣排球運動的健身功效

隨著時代的不斷發展，人們需要工作的時間越來越長，這就導致人們沒有足夠的時間用于健身。在當前這個時代，要想人們都擁有一個強健的體魄，就需要大眾掌握更多的體育運動，從而在運動中對自己的身體進行有效鍛煉。但是通常情況下，人們都不能真正做到在多項運動中對自己的身體進行有效鍛煉。大眾應該可以選擇像氣排球這樣一項運動來對自己的全身進行有效鍛煉。

3.1 氣排球項目之人體運動

在參加氣排球運動的時候，人們會進行多種運動，其不僅包括跳、蹲，人們還需要進行移動以及轉身等運動。在打氣排球的過程中，進行這些運動可以有效舒展人們的運動神經，同時眼、手、腳以及腰部都需要隨之不斷運動，從而完成對自己身體的鍛煉，強健自己的體魄。

3.2 氣排球運動之健身功效

通常情況下，經常運動的人才能夠擁有一個健康的身體，當然也存在極少的人不運動就能夠保證自己身體的健康。根據有關的研究能夠得知，大眾如果在短時間內沒有進行運動的話，他的力量會有較大程度的降低，其新陳代謝也會有一定程度的下降，不僅如此，其心跳速率會有所提升。如果大眾長時間沒有進行運動，這不僅會導致人身體器官機能的退化，同時也會導致很多疾病的出現。只有大眾能夠長時間進行適量的運動，才能夠保證身體一直處于健康狀態。

（1）參加氣排球運動可以增強健康自信心，愉悅大眾身心。

通過對參加氣排球運動的大眾進行調查可以得知，氣排球競賽可以有效激發運動員競爭的精神，同時促進運動員之間更多地進行溝通和交流。在比賽過后，參加比賽的大眾都會感覺自己的壓力被有效釋放，從而心情變得愉悅，增強大眾的自信心。

（2）參加氣排球運動可以有效改善心血管系統的生理功能。

經過有關數據顯示，對于50歲的中年人，平時脈搏為70次/min，在參加運動之后，他們的脈搏能夠達到125次/min。對于其他年齡的群眾也有類似的效果。對數據進行分析能夠得知，該項運動適合大眾參加，而且經常參加這項運動有利于改善心血管系統的生理功能。

（3）參加氣排球運動有利于增強運動器官的功能。

人的運動器官功能在30歲之后會隨著年齡的不斷增加而逐漸衰退，其通常表現為關節不靈活以及肌肉力量下降等，參加氣排球運動可以有效增強運動器官的生理機能，增強參加者的力量，促進關節變得更加靈活等。

4 ?結語

氣排球運動是在我國產生并逐漸發展起來的純國產球類運動。其作為排球運動中的一種類型，不僅具備輕便型的特點，其還具備小型化的特點。氣排球不僅具備娛樂和健身的效果，該項運用也可以被用來競技和觀賞，還具有比較豐富的技術內涵，參加氣排球運動還可以有效對身體進行鍛煉，達到健身的效果。可以預期，我國創新的氣排球之花，必將結出全民健身和體育文化豐碩之果。

參考文獻

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