中小學體育教學引入拓展訓練的分析

焦明豐

(合肥市興園學校 安徽合肥 230088)

引言

在中小學體育教學的過程中，引入拓展訓練這種新的體育教學模式，符合當前素質教育的要求，即培養學生德智體美勞全面發展。拓展訓練主要是戶外訓練，靈活性很強，也具有很大的挑戰性。這不僅豐富了體育教學的內容，還可以增強學生的身體素質。

一、在體育教學中引入拓展訓練的重要性

(一)提高學生的學習興趣

隨著體育教育的成人化，很多學生喜歡上體育活動課，但對于訓練課程并不感興趣。學生沒有很高的學習積極性，因為大多數訓練課程是機械性的訓練，過程十分枯燥,傳統的教學中，很多體育訓練課模式大同小異，內容比較單調，通常情況下都是教師先做一套完整的動作示范，然后將整套動作進行分解并對分解動作加以講解。接下來教師將分解動作按模塊的形式對學生進行指導性訓練，學生基本都是跟隨教師的語言提示或示范引領進行機械式練習，并不能自主練習。在訓練的過程中，由于比較枯燥，很多學生容易偷懶，做的動作也不夠標準，這達不到訓練的目的，也不能使學生掌握運動的技巧，從而也就不能增強學生的體質。如果在日常的體育教學中，教師能夠借用拓展訓練展開教學或者將拓展理念融入教學和訓練之中，這既可以增加體育教學和體育訓練的內容，又可以在最短的時間內吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣，從而達到提高學習效率的目的。當然，如果想使得運動項目更加有趣，這些拓展訓練可以和一些游戲結合起來開展，這樣學生就不會覺得枯燥，就會積極的學習，時間一長學習的效率就提高了。

(二)增強學生的體質

拓展訓練不僅可以讓學生掌握運動技巧，還可以讓學生在這個過程中增強身體素質。拓展訓練讓學生更好地進行鍛煉，增強身體素質，并且能夠養成經常運動的好習慣，以達到終身運動的目的。學習的目的就是掌握并運用所學到的知識來指導自己參與體育運動。如果能讓學生在快樂的過程中鍛煉和學習，那么掌握運動的技巧對他們來說就輕而易舉。通過拓展訓練，學生可以認識到自己的不足之處，并且在這個過程中積極地改善，同時完成老師布置的任務，這樣學生的身體素質也會得到增強。

(三)提高學生的綜合能力

拓展訓練的內容比較豐富，它不僅可以鍛煉學生的身體素質，而且還可以鍛煉學生的心理素質，開發學生智力。學生在參與拓展訓練的過程中可以發揮自己的想象力和創造力，用發散性思維完成任務。由于拓展訓練會結合一些游戲內容，因此學生在參與學習的過程中自然而然就在同伴之間形成了不同形式的競爭，而這種形式多樣的競爭需要學生通過團隊協作才能完成任務，這反過來又鍛煉學生的團隊協作能力。學生在參與拓展訓練的整個過程中必須要處理好個人與團隊，以及競爭和合作的關系。通過參與拓展訓練，不僅可以增強每個參與者的責任感，而且還可以培養學生的集體榮譽感和團隊合作精神。另外，拓展訓練不僅可以鍛煉學生的意志力，使學生樹立勇于挑戰的品格，還可以提高學生的心理承受能力。

(四)改善學生的人際關系

如何處理人際關系在當今社會中是一個復雜的課題，也是作為社會人的我們每天都必須要面對的問題。教師可以根據需要在日常的體育教學和訓練中適當地加入帶有主題教育目的的拓展活動，這類拓展活動可以是小組競賽形式，也可以是小組益智解答形式。不管形式如何改變，在參與拓展訓練的過程中，學生需要經過團隊協作才能完成，這就需要學生之間相互溝通交流，并且換位思考、彼此理解，這樣學生就能加深彼此的感情。與此同時，老師在組織實施和參與拓展活動的過程中也需要與學生積極地溝通交流，這樣一來就能拉近師生之間的距離，師生之間、生生之間的人際關系就會因此而發生改變，學生的人際交往能力也會在這個參與的過程中得到提高。

二、如何開展拓展訓練

(一)優化組織管理

拓展訓練是一門內容豐富且綜合性強的課程。所謂“拓”就是要開拓知識層面，讓內容和形式不再單一，其中包括心理學、運動學等各個學科的知識；所謂“展”就是張開雙臂和胸懷迎接挑戰，來展示自我和我們的團隊。拓展訓練對體育老師提出了更高的要求，它要求體育老師具有更為廣闊的視野、更為全面的知識儲備和更高的組織協調能力。如果缺少這些，那么體育老師在實施拓展訓練的過程中就不能很好地呈現開展活動的初衷和構想，更達不到開展拓展訓練所想達到的目的。通常情況下，體育教師在開展拓展訓練之前，一定要考察好當地的教學環境，制定一個合理的規章制度，保證拓展訓練能夠順利地開展下去。

(二)精心設計內容

拓展訓練開展的過程中，一定要根據新課標改革的要求，嚴格地把訓練內容劃分成運動技能、心理健康、身體健康和社會適應能力等不同的板塊。體育教師在制訂拓展訓練計劃之前先要確定本次拓展訓練的主題，然后依據主題搜集相關資料，這樣才能形成一套完整的訓練體系。在開展拓展訓練的過程中，一定要有完整的硬件設施，合理利用當地的資源以節省成本，這就需要體育教師根據參與拓展的對象和現有資源制訂便于執行的、可行性強的拓展內容和計劃。同時，在實施過程中還要有針對性，有層次、有計劃地進行教學。

(三)提高老師的綜合素質

拓展訓練課程需要體育教師掌握更為全面和淵博的知識，以及開展活動的技術手段和組織方法。拓展訓練課程開展之前，老師一定要掌握相關的內容，擁有專業的素養，并且擁有組織開展的能力。實際情況是，很多中小學基層體育教師對于拓展訓練這些新的課程了解較少，更缺少相關的組織經驗，不知道怎樣組織進行，對于組織活動中遇到的突發情況也不知道如何及時處理。所以在開展拓展訓練之前要把這些老師組織起來，進行專業的培訓。讓每一個體育老師都能了解拓展訓練的內容以及教學過程，才能在開展的時候順利進行。還要經常組織體育教師對外交流學習其他學校的教學經驗，特別是盡可能組織教師觀摩學習專業拓展機構組織的各類拓展活動。同時，學校可以鼓勵和組織學生參加一些夏令營活動，使學生親身體驗各種形式的拓展活動對自身成長的幫助。體育教師更要結合自身實際，不斷學習充實自我，敢于迎接挑戰，對拓展訓練有自己的理解，在實踐中不斷總結提高并進行創新。

結語

總而言之，在中小學體育教學的過程中引入拓展訓練是很有必要的。它能夠增強學生的體質，使學生掌握運動技巧，提高學生的學習興趣，使學生養成熱愛運動的習慣，從而提高學生的綜合素質。體育老師還要做好拓展訓練的組織工作，學校還要加強基礎設施的建設，保證拓展訓練能夠順利進行下去。只有這樣，拓展訓練才能得以在中小學體育教學中生存與發展，孩子們也會因此而更加受益。