老人抑郁誤區多

吳東輝

誤區一：老人抑郁是身體不好，不是精神問題

錯！有的遲滯性抑郁癥的患者表現為面部表情變化少，動作緩慢僵硬，易被誤診為帕金森病，同時老年抑郁癥患者往往主訴最多的是軀體的各種不適，到多家大醫院各個科室反復檢查，但又找不到任何器質性的病因。

其實，在這些軀體不適下常掩蓋著患者內心抑郁的體驗。

誤區二：抑郁癥是意志脆弱的表現

錯！抑郁癥是每個人都有可能得的心理疾病，與個人的道德、智力、人品、意志無關，就像并不會因為你為人正派或意志力堅強就不會得感冒一樣。

抑郁癥被稱為精神疾病中的“感冒”，與普通感冒擁有相似的特征：可治愈，可復發，可預防。

誤區三：抑郁癥可以不治自愈

錯！老年抑郁癥，是常見老年人的心理疾病，老年人抑郁的后果是極其嚴重的，甚至有可能危及生命，長期情緒低落，很容易引發心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥等軀體疾病。應引起重視，及時就醫，另外，抑郁癥易復發，維持治療也很關鍵。

建議老人有了抑郁情緒，可以先進行自我調整，方法有參加社交、文體活動，比如減少臥床，堅持鍛煉。

尤其是在戶外做有氧運動，比如每天連續散步30至60分鐘，做健身操、跳廣場舞等，多聽音樂，多交朋友，多親近大自然，讓身體好好曬曬陽光。

家庭成員間還要多關心體諒、交流、傾聽，保持家庭和諧。

如果有了抑郁情緒，用了上述自我調整方法沒有效果后，就應當及時選擇專業的精神科醫生就診。