孫麗麗
現代人心情不好時,有的人喜歡打打球,出身汗,或是去泡個熱水澡;有的人喜歡靜靜地喝茶,或聽聽音樂:有的人喜歡找朋友傾訴,這些方法都可以讓心情變得輕松。每一個人都有自己排解情緒的方法,古人也是一樣,因為無論古今,不變的是人性。
漫游散心。“終日昏昏醉夢間,忽聞春盡強登山。因過竹院逢僧話,偷得浮生半日閑。”(李涉《題鶴林寺僧舍》)。宦海失意,李涉被流放期間,心情很是不佳,終日混混沌沌。有一天他發現春天快要過去了,于是強提起精神,登上鎮江的南山,在游覽古寺時,偶與高僧閑聊,那郁積在心中的苦悶,似乎找到了出口。
淡然面對。“莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴。”(蘇軾《定風波》)。蘇軾因反對王安石變法,被貶至黃州。其間,他與朋友春日出游,風雨忽至,朋友深感狼狽,但蘇軾卻泰然處之。他認為,自然界或雨或晴屬于正常,那么社會中的政治風云、榮辱得失又何必在意呢?表現出一種曠達超逸的胸襟。
與友傾訴。“故人具雞黍,邀我至田家。綠樹村邊合,青山郭外斜。開軒面場圃,把酒話桑麻。待到重陽日,還來就菊花。”(孟浩然《過故人莊》)。孟浩然早年隱居鹿門山時,應舊友邀請到農家做客時,寫下這首詩。田園環境優美,綠樹環繞,青山橫斜,猶如一幅清淡的水墨畫。與故人把酒敘舊,不僅使孟浩然把政治中的冷遇波折全忘了,隱居中孤獨抑郁的情緒,也因為朋友間的閑談,化為了虛無。
陶醉美食。“羅浮山下四時春,盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。”(蘇軾《惠州一絕》)。仕途坎坷的蘇東坡曾經想過避世遁俗,因牽掛國運民生的憂患情懷,最終沒能歸隱山林,在嶺南時,他內心正處于這種出世與入世兩難的心境之中。這時,他遇見了羅浮山下的美景和美食,“空庖煮寒萊,破灶燒濕葦”的失意與苦悶瞬間消失,滿腹的苦水化作了對枇杷、黃梅,尤其是荔枝甜美的贊歌。
讀書靜心。“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊。問渠那得清如許7為有源頭活水來。”(朱熹《觀書有感》)。慶元二年(1196年),為避權臣之禍,朱熹與好友來到新城福山的武夷堂講學,在此期間,朱熹閱讀了大量書籍。此詩借方塘表達了一種微妙難言的讀書感受。池塘并不是一泓死水,因為常有活水注入,才能像明鏡似的清澈見底,映著天光云影。讀書也是如此,讀書讓人思路變得明晰,心境變得澄明。