論良好的歌唱品質與心理調節之間的關聯

徐川

【摘 要】良好歌唱品質的獲得不僅需要歌者具備生理器官的良好條件，而且還受個體心理機能的支配，本文主要論述了良好的歌唱品質的獲得與歌者個體心理調節之間的關聯。

【關鍵詞】歌唱品質;歌唱心理;注意;感覺;意志力

中圖分類號：J616 ? ?文獻標志碼：A? ? ? ? ? ? ?文章編號：11007-0125（2019）01-0073-01

從事歌唱職業的專業人士都有這樣一個共識，即歌唱的狀態自始至終都被精神狀態影響著，精神狀態好，歌唱的欲望強，歌唱的嗓音就會輕松自如，反之就不盡如人意。

在專業歌唱訓練過程中，教師常常會要求學生保持精神狀態的興奮，因為神經如果不夠興奮，則心理反應不夠強烈，那么表現出來的嗓音就是疲沓的。由此可見，良好歌唱狀態的獲得受歌唱者心理調節狀態的影響，心理調節優良的歌者才能成為自身嗓音的最佳操控者。

一、注意的品質與歌唱

從心理學的角度來說，注意是個體心理活動對一定對象的指向和集中。而指向性和集中性是注意的兩個基本特性。注意的指向性是指心理活動有選擇地反映一定的對象，而離開其余的對象。集中性是指心理活動停留在被選擇的對象上的強度或者緊張度，它使心理活動離開一切無關的事物，并且抑制多余的活動。[1]

在歌唱過程中，注意力集中于歌曲的音樂表現時，就注意不了歌唱器官的調節;注意了呼吸和發聲位置就會離開情緒情感的注意。人在進行心理活動的過程中，只能對一定對象有選擇地指向和集中，因而少數注意對象就會被清晰地意識出來，其他的注意對象就會變得模糊。因此在歌唱過程中，歌者應合理分配注意力，有選擇、有保持、有調節地運用注意力，從而使自己的演唱在歌聲與音樂、情緒情感方面有目的、有方向、有計劃進行。

此外，注意的有意注意和無意注意對歌唱的品質也具有一定的影響。有意注意是指有目的的，需要一定意志努力的注意。它具有目的性和意志性的特征，它是一種積極的、主動的注意形式。有意注意主動地服從既定的目的和任務，自覺的受人的意識調節和支配。在歌唱過程中，有意注意能夠使歌者克服內外干擾，例如身體的不適、演唱環境的嘈雜等，從而將注意力集中于演唱，進而獲得良好的歌唱品質。

二、感覺與歌唱

從心理學的角度來說，感覺是人最簡單的心理現象，十分重要。在歌唱過程中，歌者經常會在演唱前“找感覺”，如情緒情感的感覺、氣息的感覺、喉發聲機理的感覺等等。心理的感覺支配著歌唱者的情緒情感、音樂感、氣息控制感、共鳴感、聲音位置感等等。關于感覺對于歌唱的關系，聲樂大師蘭佩爾蒂在其《歌唱的奧秘》中指出，對音高和音質的發展，通過聽覺神經對聲音控制的感覺;通過神經觸及的控制，對波動和共鳴發展的感覺;通過整個身體神經的控制，對能量和氣息發展的感覺。[2]

因此，歌者要獲得良好的歌唱品質，應努力在以下幾個方面進行有意調控：一是情緒情感感覺的調控;二是音樂感覺的調控。三是共鳴感覺的調控。

歸根結底，在歌唱過程中，所有感覺的調控都將是在一個總體的感覺下進行，這個總體的歌唱感覺統一協調著其他各種具體感覺，一個個具體感覺通過總體感覺將它們串聯起來，從而為歌唱獲得良好的品質。

三、意志力

心理學認為，意志是自覺地確定目的，根據目的支配、調節行動，克服困難，實現預定目的心理過程。歌唱的重要因素之一，就是有意識、有目的的心理活動。作為歌唱的意志之行動，就是為了使各發聲器官、肌能按照需要進行動作，它是肌體與意志、生理與心理的總體協調動作。

心理學認為意志的行動分為采取決定的階段和執行決定的階段。從歌唱的角度說，采取決定階段是歌唱機能意志行動的開始，它也是發聲動機開始確立的時候，它往往影響著歌者的歌唱品質。例如，積極的歌唱動機不僅可以增強歌者的演唱愿望，而且還能夠使其充分表現和激發歌曲的情緒情感，因此，歌唱的意志行動在采取決定階段時，必須正確的確立歌唱的動機。

意志的執行決定階段是歌唱獲得優良品質的重要保證。它表現在堅決執行和克服障礙的活動中。在歌唱過程中，歌者如遇到身體不適或演唱環境不理想的情況時，堅定的信念和意志行動是其克服困難的重要保證。意志力堅強的歌者，會采取積極的行動以達到預期的歌唱效果。但是對于意志力軟弱的歌者來說，猶豫或徘徊不前，都將最終導致演唱的不理想，難以獲得優良的歌唱品質。

四、結語

綜上所述，良好的歌唱品質與歌者心理調節之間的確具有不可忽視的關聯，這是無可否認的。正如美國著名聲樂教育家、理論家斯坦利所言：“偉大的歌手利用心理手段著色他的嗓音而不是靠有意的控制。”[3]

歌唱即是物理的，也是生理的，但是歸根結底是心理的。歌唱過程中，歌者的心理至始至終都影響和決定著其歌唱技能技巧和情緒情感的表達優劣，從而也影響和決定著其歌唱的品質優劣。因此，歌者應注重歌唱全面素質的培養與提高，從對歌唱時聲音的音高、音強、弱及長短、響度的感覺，到歌唱的音色音質的控制與調節，及歌唱時的心理想象與表現等，無不都是獲得良好的歌唱品質必備的素質與能力。

參考文獻：

[1]葉奕乾.心理學[M].北京：中央廣播電視大學出版社，1994.

[2]鄒長海.聲樂藝術心理學[M].北京：人民音樂出版社，2000.

[3]維克托·亞歷山大·菲爾茲.訓練歌聲[M].李維勃譯.上海：上海音樂出版社，2003.