經期水腫不宜吃大棗

徐江

大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。

大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。常喝大棗湯，對于經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生濕，導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為極有可能引起經血過多。

此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進食鮮大棗，易發生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮大棗的人群。