享受暖冬提防“溫柔一刀”

李滌非

“隆冬不冷，三九如春。”近幾年，我國一些地方連續出現暖冬天氣。看似溫柔、愜意的暖冬，對我們來說到底是好事還是壞事呢？專家提醒，在暖冬，特別要防以下疾病，別讓這些“溫柔殺手”危害你的健康。

傳染性疾病遇暖復活

暖冬模糊了疾病的季節性，導致一些疾病發病反常。據大慶油田總醫院兒科醫生吳春艷介紹，水痘及帶狀皰疹等傳染性疾病，一般于春秋兩季多發。由于寒冷的氣候可以殺死這種病毒，所以，冬天里很少出現水痘。但如遇冬季天氣偏暖，大量水痘—帶狀皰疹病毒也“茍延殘喘”，在冬季復活，經人們的呼吸道傳播，導致該病患者增多。

此外，每年的九、十月份是秋季腹瀉的多發期，進入冬季以后，就會停止發病。但是目前，已進入隆冬季節，腹瀉仍不時發生。這一反常現象，與暖冬有直接關系。

暖冬使慢病雪上加霜

中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任李國勤教授說，暖冬溫度不會一直高，而是忽冷忽熱，這樣一來，人體抵抗力就會下降。再加上一些地區空氣干燥，呼吸道也變得干燥，利于微生物侵入，使肺炎、支氣管炎、哮喘患者也多了不少。呼吸道感染作為誘因，會使機體免疫、內分泌系統功能發生異常，從而使原有的基礎病加重。此外，溫度忽高忽低會加強血管的痙攣與收縮，從而增大了心腦血管疾病發作的風險。

反常冬日保健要得法

？誅多吃溫少吃涼? 比如黑豆、芝麻、花生等都是良好的養生食物，另外多吃點大蒜，對防止細菌蔓延有很好的作用。而綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜等寒涼性食物則應該盡量少吃。

？誅多喝水勤通風 暖冬會造成大地水分蒸發，導致氣候干燥，這會大大削弱人體呼吸道的防御功能。暖冬里，人們還常出現口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀等癥狀。因此，平時一定要多喝開水。應多開窗通風，室內定期消毒，少去人群擁擠的公共場所。