積極心理學在大學生班會中的應用探析

李和孺 楊坡

摘 要：班會是對大學生進行素質教育的重要途徑，也是大學生同輩教育、經驗分享的最佳方式，對學生思想轉換、良好班風的形成有積極促進作用。本文旨在探討在大學生班會中融入積極心理健康教育的可實施性，以及積極心理學在班會中的應用模式與應用意義。

關鍵詞：積極心理學 大學生班會 同輩教育

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2019）01-0037-02

高校開展主題班會多結合學生實際生活，以學生為主體，不僅有利于提高學生的思想教育，而且能促進學生的自我實現，從而提升學生個人能力，為學生的全面發展提供了重要意義。隨著積極心理學的興起，積極心理健康教育被提出，將積極心理學關注個人的心理機制，激發人類的積極品質與情緒，最大限度挖掘個人潛能獲得良好生活的理念融入大學生主題班會中是心理健康教育一條新的探索之路。

1 積極心理學在大學生班會中的可實施性

1.1 高校心理健康教育現狀

社會對心理的關注，引發了教育界對學生心理健康的重視，應用而生的就是“心理健康教育”課程。心理健康教育課程是大學生的必修課，旨在運用心理教育方法與手段，培養學生良好的心理素質，促進學生全面發展[1]。然而，很多高校心理健康教育課程教學方式依然采用傳統模式，教學內容仍然是消極心理。課堂上學生只是被動地去接受有關心理學的知識，依然覺得心理很神秘，有了心理困擾是不可接受的事情，總是以異樣的眼光去看待進入心理咨詢室的學生。目前，高校對學生心理健康教育的方式較為單一，多數除了心理健康教育課程以外，基本沒有其他的教育方式，教育內容也多為診斷與矯治為主，教育效果不佳[1]。

1.2 積極心理學與積極心理健康教育

積極心理學在20世紀末被美國心理學家Seligman提出，主張利用心理學已有實驗方法、手段研究人類各積極因素方面，關注個人的心理機制、發揮自身潛能，激發人類的積極品質與情緒[2]。從主觀層面構建個人積極體驗；個體層面形成個人積極人格；整體和制度層面建設積極的組織系統，采用科學方法分析研究人類幸福去向，以積極心理品質為研究目標，專注人類幸福發展。

積極心理學的發展對心理健康教育工作提供了新的方向與視角，這種新的理念推翻了傳統心理健康教育中以“診斷”、“治療”為教育方式的消極狀態，積極心理學推動了心理健康教育的改革與發展[3]。對于大學生而言，他們需要的也是能夠幫助他們塑造樂觀積極心理品質的課程，傳統的心理健康教育課程更多時候讓他們認為心理困擾是一種病態，原本正常的心理困擾，對于他們而言是不可接受的，面對心理困擾更多時候選擇沉默與隱藏，不知道如何自我解決，甚至會錯誤的放大心理困擾帶來的影響產生焦慮，這樣的教育結果是違背了心理健康教育的初衷。因此，積極心理健康教育不僅是社會發展的需要，更是大學生心理建設、素質培養的需求。

1.3 積極心理學在大學生班會中的可實施性

積極心理健康教育課程目前還未完全在各高校心理健康教育課程中實施，多數以選修課的方式進行。高校中大學生心理健康教育課程完全由消極心理轉化為積極心理還需要系統的課程建設與改革[4]。大學生在校內集體活動一般集中在班會，班會上學生參與度較高，學生問題探討的主觀能動性較強。班會以小班為單位，不同于一般心理健康教育課程在階梯教室大班授課，能夠實現班級團體全部參與，教育效果優于合班課。綜上所示，各大高校心理健康教育課程完全由消極轉積極，還需要一段時間，在班會中融入積極心理學，以學生為主體實現學生的積極心理品質教育是目前較為有效的方式。

2 積極心理學在大學生班會中應用模式探析

積極心理學應用在大學生班會中，需要結合大學生心理發展階段選擇適合他們或者說他們感興趣的心理學內容，在召開之前需明確班會主題，設計合理的活動過程。活動過程設計采用翻轉課堂教學模式，以學生為主體，由學生自己設計活動過程，一方面讓學生參與感加強以此調動學生的主觀能動性，另一方面可以通過同輩經驗分享實現更好的心理素養教育。

2.1 主題篩選過程

（1）由一名心理學專業教師向學生介紹相關積極心理學的知識，介紹大學生發展期一般存在哪些心理困擾比如：人際關系、個體適應、戀愛問題等。

（2）班級學生每人發一張10*10cm的白紙，在白紙上寫上想要了解探討的心理學問題。

（3）由心理學專業教師對學生所寫內容進行匯總分析，篩選班會主題，并確定每個主題召開的先后順序，制定召開時間。

（4）向學生公布所有班會主題及召開時間。

2.2 班會準備過程

（1）依據主題分小組。結合篩選出的主題及學生人數，將學生分成不同的小組。也可由學生自主選擇自己感興趣的主題進行分組，并對實際分組人數做合理調整。

（2）小組成員材料準備。小組成員需結合自己小組負責的主題準備班會召開時所需材料，主要從積極心理學角度向其他小組介紹他們負責主題的心理學內容。

（3）班會過程設計。小組成員結合負責班會主題，自主設計合理、有效、多樣的班會活動過程。

2.2 班會召開過程

積極心理學主題班會由每組負責小組依據班會過程設計開展。負責小組可采用角色扮演、情景劇等多種方式從積極心理學角度向其他小組介紹他們負責的心理學知識。

班會召開時需要一名心理學專業教師在場監控班會召開過程，維持班級主題討論導向，解決班會中突發事件。最后，負責教師需在班會召開結束后，對召開情況結合積極心理學對學生進行積極評價性分析與課程總結。

3 積極心理學在大學生班會中的應用意義

3.1 實現了積極心理學在班會中以學生為主體的翻轉課堂教學模式

目前很多高校依然采用較為傳統的方式開展心理健康教育課程，由多個班級合班在階梯教室上課，課堂上教師使用PPT講授，學生通過觀察學習的方式了解心理學知識。教學模式仍然是以教師為主體，教學內容上還是傳統以“診斷”、“治療”消極心理為主，教學過程中學生的學習積極性、主動性不高。為此，在教學模式上要由教師轉為學生的翻轉課堂教學，在教學內容上由消極轉為積極，在教學過程中由學生被動學習轉為主動學習。

積極心理學強調人要有積極的心態去解讀心理問題，激發內心積極的力量幫助自己或者他人最大限度地挖掘自己的潛能，從而獲得良好的生活。這種積極向上的理念，是與大學生發展相比配的。同時，班會是以一個班級為單位開展素質教育的，一般人數在60人左右，相比于合班授課學生在學習中責任擴散效應會低一點，學習參與度會更高。采用以學生為主體的翻轉課堂教學，可以調動學生的主觀能動性，從而提高學生的參與度，進而激發對積極心理學的求知欲。

3.2 實現了積極心理學在班會中團體輔導教育

在班會中大學生可以采用角色扮演、情景劇的方式去學習積極心理學知識，這種學習建立在團體學習的基礎上，在團體氛圍下，能夠體驗和學習積極情緒，促進他們積極人格塑造[5]。同時，在團體內大學生會存在求同心理，存在歸屬感，他們會認為自己是團體中的一員，團體內積極的理念很容易被他們所接受，能夠促使他們形成積極的價值觀取向，從而激發他們內在積極的力量與優秀的品質。最后，班會團體內的大學生在班級建設上會具備更高的集體榮譽感，從而增強學生的責任意識、看齊意識、集體意識[6]。在班風建設中能夠端正學生的學習態度，規范學生的個人行為，提高學生的個人綜合能力，促進他們積極有效地全面發展。

3.3 實現了積極心理學在班會中同輩教育

對于大學生而言他們雖說已經過了叛逆期，但是無論是老師還是父母，對他們而言在溝通上或多或少還是會認為存在代溝或者被說教，相比而言，與他們同齡的同學，同輩教育會更容易讓他們共情與接受。班會上，在探討心理學問題時，同學們通過經驗分享的方式講解自己處理心理困擾問題時的方法與心理會讓他們感同身受，一些積極處理的方式很容易被認可和接受。當然，通過同輩教育也可以讓大學生在身邊找到榜樣，通過榜樣的作用激發自己積極的潛力，樹立積極的價值觀與精神，促進他們自我的良好發展。

綜上所述，積極心理學目前在高校心理健康教育中運用較少，可借助大學生班會時間實現積極心理學健康教育。高校以大學生比較關心的心理問題為主題召開的主題班會，多以大學生為主體采用角色扮演等方式讓學生能夠了解積極心理學的理念，從而能夠在遇到潛在沖突時實現自我修復、完善。同時，班會中大學生可以通過同輩教育榜樣的作用習得處理心理困擾的積極方式，能夠在同輩的鼓勵中激發自己潛在的能力，積極樂觀地面對生活。除此之外，在班會團體教育中能夠激發大學生的集體意識，從而促使他們積極主動的承認、接受、習得積極心理學知識，為他們以后的積極發展提供保障。

參考文獻：

[1] 閆娜.基于積極心理學分析學生心理健康教育的改革途

徑[J].宿州教育學院學報，2018，21（01）：103-104.

[2] 吳敏.論主題班會對大學生的影響[J].科教導刊（中旬刊），2018（04）：178-179.

[3] 王立高.基于積極心理學的高職心理健康教育課程與教學改革思考[J].中國校外教育，2015（03）：145-146.

[4] 臧楠，何欣然.積極心理學對大學生心理健康教育的意義及運用[J].管理觀察，2018（05）：104-105.

[5] 林凡.積極心理學視野下高校團體輔導式班會模式探

析[J].武漢紡織大學學報，2015，28（01）：78-80.

[6] 全鵬，周寧寧，陳嘉妮，禹玉蘭.積極心理學視角下大學生適應性團體輔導對大學生的影響[J].教育現代化，2017，4（21）：

85-87.