淺議消除高中物理學習心理障礙的途徑

鄭敖騰

(內蒙古呼和浩特市第二中學 010010)

在高中物理學習中，很多同學普遍反映：物理學習太難了，沒有什么好的學習辦法，成績一直提不上去.原因何在？筆者結合自身學習經驗，并立足與同學的交流結果，綜合分析后認為：大部分學生在物理學習中沒有養成良好的學習習慣，也沒有培養正確的學習態度，學習意志也不夠堅定，使得學習問題越積越多，逐漸形成學習心理障礙，最終影響了學習成效.

一、高中生物理學習心理障礙成因分析

1.沒有養成良好的學習習慣

學習物理出現困難，主要是因為不知該怎樣學，還沒有找到適合自己的學習方法，學習被動，缺乏信心和動力.我們都知道，物理學習離不開充分的課前準備、高度集中的課堂注意力和有效的課后復習.筆者發現，雖然很多同學認同了課前預習和課后復習的效果，但是，很少有同學能真正養成課前預習、課后復習的習慣.物理學習本身具有一定難度，如果不能養成良好的學習習慣，勢必會造成堆積學習問題，從而產生學習心理障礙.

2.沒有培養正確的學習態度

在物理學習中，大家的學習態度，勢必會影響學習效果.筆者發現，很多同學都表示自己的學習態度有問題.比如，筆者的班級上，有將近一半的同學認為自己的學習態度不夠端正，沒有不屈不撓的學習態度.同時，一些學習水平較高的同學，存在了粗心大意、隨意應付的不端正學習態度.比如，部分男同學認為有的時候自己不是不會做題，但是因為粗心大意，導致做錯了題.此外，一些同學羞于向老師、同學提問，最終影響了學習成效.在物理學習中，會遇到很多問題，如果產生了學習疑問，不去主動尋求幫助，那么就會造成學習心理障礙.

3.沒有培養堅定的學習意志

筆者發現，很多同學的物理學習態度，都是被動消極的.正如很多同學所說：學習物理就是為了在高考中獲得好成績，要不然誰愿意學習物理.只靠考試、升學的壓力是無法有效學習的，反而會出現“惰性心理”，完全依賴老師講解，思維惰性大.在被動學習狀態下，導致很多同學的學習意志力不夠堅定.同時，一些同學比較缺乏耐心.正如筆者的一個同學所說：我的物理學習意志有問題，老師課堂上講得快，我明白的地方，聽一會兒就不想聽了；我不懂的地方，跟不上就不想聽了.這反映出大家缺乏學習耐心，在學習意志層面還不夠堅定.

二、消除高中生物理學習心理障礙的途徑

1.掌握學習方法，養成學習習慣

高中物理知識內容繁瑣，知識面較廣，又融入了物理實驗，可以說，物理學習是一個復雜工程.只有掌握了良好的學習方法，培養科學的學習習慣，才能在面對物理知識時更加游刃有余，得心應手.作為一名高中生，在物理學習中，需要掌握以下學習方法：制定預習計劃→認真聽講→及時復習→課外訓練，以此為突破養成良好的學習習慣.需要做好以下幾個工作：

首先，進行有效的課前預習.良好的課前預習可以提升課堂聽講的針對性，預習中發現的疑問，就是聽講的重點；預習中沒有理解的知識，就是聽講的關鍵，如此不但可以讓大家更好了解新知識，減少聽講過程中的被動性和盲目性，還能在對比分析老師與自己的思維的差異過程中，培養思維品質，進而提升了課堂學習效率.其次，聽課過程中需要集中注意力.在課堂聽講過程中，需要全神貫注地投入到學習中，做到手到(做好筆記)、心到(跟隨老師步伐)、口到(及時提問)、眼到(認真學習課堂板書)，若能做好這四個方面，學習注意力將會高度集中，課堂所學物理知識必將會留下深刻印象.第三，及時總結復習.學完一節知識之后，必須要及時做好總結復習.當然，有效的復習方法不是一遍遍機械背誦書本，而是進行回憶式復習.合上書本或筆記，嘗試回想今天所學知識，然后打開書本，對照一下還有哪些知識沒有弄明白，并進行及時的復習鞏固，如此可以提升學習效果.第四，做好習題訓練.應當根據本節課的知識網絡、學習內容、公式、定律、解題方法、典型例題等，進行習題訓練，并分析自己做錯題的原因，把這些錯題記錄到錯題集上，從而不斷訓練自己的解題思維.當然，還需要做好持續的復習鞏固.一些物理知識，雖然當時記住了，但是經過一段時間，就會遺忘.因此，需要做好持續的復習，每隔一段時間(比如一周、一個章節)，將前期所學知識進行系統的回顧，通過回想書本、回想筆記、習題訓練、反思總結等方式，不斷提升復習鞏固的效果.

2.端正學習態度，培養學習興趣

要想保證物理學習效果，就必須樹立端正的學習態度.這需要做好以下工作：

首先，需要培養濃厚的學習興趣.很多同學物理學習態度不端正，是因為自己對物理學習沒有興趣.如果學習活動不能使大家感到趣味感和充實感，那么自然難以樹立端正的學習態度.而在興趣激發下，大家會主動樹立良好的學習態度.因此，在物理學習中，需要培養濃厚的學習興趣.培養學習興趣的途徑比較多，從我們自身的學習態度來講，需要關注日常生活、現代科技、現代生產中的物理知識，發現物理知識的實際價值，接觸大量的感性材料.比如，問一問自己，日光燈為什么可以照明？載人航天飛船為什么會沖向太空？沒有摩擦力之后，生活是不是會變得更加順暢？有意識地發現物理知識與現實生活之間的聯系，這樣可以更好激發學習興趣.其次，需要樹立正確的學習心理.在學習過程中，如果遇到了問題，不要羞于提問，而是應當大膽提問.當然，這是一個循序漸進的過程，可以一開始向熟悉的朋友、同學提問，然后慢慢過渡到向老師、不熟悉的同學提問.最后，需要制作因地制宜的學習提醒.如果自己粗心大意，可以在桌角顯眼處貼上一個小紙條，上面書寫“多讀一遍題”等學習提醒，督促自己認真讀題；如果自己沒有養成學習規劃意識，就可以嚴格制作學習規劃時間表，按照時間表要求完成學習計劃；等等.通過制作適合自己的學習提醒，可以促使大家更好端正學習態度.

3.培養學習意志，塑造學習信心

培養學習意志力，不是一蹴而就的，是一個需要長期堅持的過程，在培養學習意志的過程中，需要做好以下工作：

首先，學習科學辦法.只有循序漸進逐步增強學習意志，才能實現良好的效果.在培養學習意志的初期階段，可以選擇自己感興趣的學習任務，且這些學習任務的難度不宜過高，保證自己能完成學習任務，從而不斷培養學習自信心；經過一段時間的努力，逐步過渡到較難知識點上面，逐漸深入或提高學習能力.其次，堅持從小事做起.意識品質是一種穩定的心理素質，從小事做起，可以培養意志品質.比如，每天堅持弄懂一個知識點，日積月累，就會收獲成功的喜悅.如此可以實現磨煉意志的目標，促使大家逐步養成鍥而不舍的優秀意志品質.

總之，世上無難事，只怕有心人.高中物理學習沒有捷徑可走，我們需要盡可能做好知識上的準備，培養良好的學習習慣、學習態度、學習意志，掌握科學的學習方法，惟其如此，才能不斷提升物理學習能力.