高職學生心理健康培養初探

于艷芳

摘 要：目前高職在校生群體中約30﹪存在不同程度的心理問題，高職學生心理處于亞健康的狀態。本文提出，應了解高職在校生的心理問題，構建高職學生心理健康教育模式，采取有效的方法解決高職學生的心理問題，培養身心健康的高素質的應用型人才。

關鍵詞：高職學生心理健康 心理問題 解決方法

隨著我國教育事業的不斷發展，國家對職業教育越來越重視，國務院下發的《關于大力推進職業教育改革與發展的決定》中明確指出：要“加強學生職業能力教育和身心健康教育”，因此，目前在高職院校開展學生心理健康教育勢在必行。我國高等職業教育正處于一個前所未有的發展時期。據統計，到2005年，全國高職院校已達1 047所，高職在校生人數已達273萬人，占全國高校在校生人數的53﹪，高職教育在規模上已經占到高等教育的“半壁江山”。高職教育已成為高等教育的重要組成部分。

高職學生已經完成了三年的高中教育或中專、技工、職業高中教育，具備了普通大學生的心理共性，但由于高職教育的特殊性，高職在校生又具有與其他高校在校生不同的心理特點。有調查數據顯示，目前高職在校生群體中約30﹪存在不同程度心理問題，高職學生心理正處于亞健康狀態。因此，研究高職在校生的心理問題，構建高職學生心理健康教育模式，因材施教，培養符合市場需要的應用型人才是高職教育工作者的重要任務。

一、高職學生的主要心理問題

1.自卑心理

首先，高職學生與普通大學生相比，自卑心理比較嚴重。尤其在高職一年級學生中更為多見。進入高職院校是高考成績不理想的學生和家長無奈的選擇，不少高職學生有一種“非正規”大學生的感覺，在傳統教育觀念影響下，甚至有些家長認為高職院校都不如普通大專。雖然現在高職教育發展快速，越來越受到社會的重視，但高職錄取分數線明顯低于普通高校的這一現實，必然會使高職學生產生自己不如考上其他大學的同學優秀，有低人一等的自卑心理。這種自卑心理，導致高職學生自我定位出現偏差，高職學生個人定位應是就業時介于白領與藍領之間，而高職學生看不到自身優勢，用自身的短處和普通高校本科生的長處相比，覺得一無是處。

其次，自卑導致冷漠、厭學。當高職生在學習生活中產生自卑心理時，往往表現出不思進取、情感冷漠、情緒低落、逆反等心態。在對筆者學院高職二年級學生進行調查后，結果顯示，對學習無興趣、厭煩學習的學生比例占到60﹪，厭學情緒特別明顯。大部分學生無長遠學習規劃，應付考試之風盛行。不少學生文化基礎差，在初高中時已養成了不好的學習習慣，學習能力不強，上課聽不懂，課后不能自主學習，時間一長干脆放棄學習，考試存在僥幸心理，作弊現象普遍。這種厭學心理，不利于學生知識技能的掌握和提高，無法適應高職教育專業性、自主性和實踐性的教學要求。

另外，自卑的另一種表現是自傲。有的學生在自卑心理作用下，為掩蓋自己心理的脆弱和能力的不足，往往表現出自負傲慢，特立獨行，眼高手低，以反常的行為顯示自己的“高明”和“與眾不同”，如奇裝異服、言語過激等。

2.社交恐懼心理

社交恐懼是一種因心理緊張而造成的心理疾病。剛進入高職院校的學生，他們渴望多結交朋友，希望獲得更多的尊重和信任。自尊心和好勝心都很強的高職學生對人際關系交往十分敏感。約30﹪高職學生在人際交往中存在一定的心理障礙，在與人交往時表現為缺乏自信、害羞、畏縮膽怯，甚至出現恐懼反應。如在具體交往時不敢見人，與生人說話時面紅耳赤，詞不達意，不能將心中所想表達出來。由于社交能力的欠缺而導致的人際關系不和諧，使部分高職學生交往范圍非常狹窄，限制了自身能力的提高。尤其來自經濟困難家庭和農村的學生，更因為自身的經濟窘困和城鄉差異，在人際關系中表現出內向、孤僻和不合群，對學習生活造成很大的困擾。

3.嫉妒心理

嫉妒是對別人的優勢在心中懷有不滿、自慚、怨恨、惱怒，甚至帶有破壞性的負感情。高職學生嫉妒心理的對象主要是學習優秀、社交能力強、容貌姣好、工作出色的學生。卓越的才能和外貌上的優勢往往容易使人獲得成功，而才貌差的人與之相比則要付出數倍的艱辛努力，于是嫉妒心理就產生了。如果在充滿競爭的現代社會中，以地位優越者為自身追求發展的目標，激發出奮發圖強的精神，這是積極的一面，但也可能在心里產生不滿、憤恨、甚至加以損害的負面心理。所以對高職學生的嫉妒心理一定要理智地加以處理。

4.青春期困惑

高職學生生理發育已成熟，學生對自己的體態、生理和心理等方面的變化，會產生一種神秘感，甚至不知所措，往往會產生緊張、羞澀、恐懼、孤獨等心理問題。而且，這個時期異性之間的交往由吸引期走向浪漫期，在潛意識中對異性的渴求更為強烈。但由于對戀愛缺乏健康科學的認識和引導，又加以學校、老師的限制，使一部分學生產生情感焦慮和困惑。

二、有效解決高職學生心理問題的方法

1.建立心理咨詢室，開展心理咨詢

據有關統計，全國近千所高職院校中，僅有30﹪的學校設立了心理咨詢機構。筆者學院目前尚未設立心理咨詢機構，心理咨詢工作也未正規開展，為培養學生的健康心理，建議學校設立心理咨詢室。通過設立心理咨詢室，由專門的心理咨詢老師通過心理咨詢的面對面方式解決學生的心理障礙。它可通過與來訪學生的溝通、探討、解釋、協商，對學生施加心理影響，改變學生的認知、情感、態度和行為，促進學生社會適應能力的形成，幫助學生達到自助。心理咨詢可以使學生換位思考，產生新的思維方式，學會心理放松的方法。可幫助學生調節身心，提高心理素質，有助于高職學生的健康成長。

由于學生的個體的差異性，在新生入學時，建立學生心理檔案，為學生心理問題的早期預防、早期發現和早期干預提供第一手材料。與此同時，還應建立“學校—班級—宿舍”的三級心理危機防護網絡，在學校心理咨詢室設立“心理危機防護中心”，班級設立心理輔導小組，每一宿舍確定一名心理觀察員。并建立心理危機報告和反饋制度，及時發現并解決學生的心理問題。

2.開設心理健康教育必修課

國際教育界認為，心理健康教育是與專業教學同等重要的兩大任務之一。通過心理健康教育課程，介紹心理健康方面的常識、自我訓練的方法和自我保健的知識，幫助高職學生更好地認識自己，調節自己的心理，自覺地增進自己的心理健康。建議在筆者學院高職學生中開設大學生心理健康教育課程，將其納入教學計劃之中，通過課堂形式向學生傳授有關的心理健康知識。

3.加大心理健康教育師資隊伍的培養

高職院校應培養一批心理健康教育專兼職的師資力量，建立以“全員育人”為方向的工作理念，以心理健康教育專兼職老師為首，以班主任為中堅力量，以任課老師為輔的工作機制。適應未來心理健康教育教學的需要。

4.家長學校聯動，提高家長心理教育水平

學生的心理壓力和心理問題不僅來自學校，也來自家庭。現在的學生最迫切的教育不是單純的學習，不是只看考試的分數，而是正確的思想行為規范的教育。家長本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當的教養方式，例如侮辱性批評、嘲諷等，不和諧的家庭氛圍都會直接導致學生的心理問題，影響學生的健康成長。而大部分家長還未意識到這一點，沒有心理教育意識。因此，學校心理健康教育應延伸到家庭中去，家長學校聯動，共同關注學生的心理問題，一起梳理解決學生的心理困惑，維護學生的心靈健康地發育。

5.重視校園文化建設

高職院校要注意校園文化環境（包括校園物質環境、校園精神環境和校園制度環境等）的建設，營造適于學生心理健康成長的良好環境。學校可通過開展豐富多彩的校園文化活動，利用各種傳播媒體加以廣泛宣傳，激發學生的參與意識，訓練團隊意識，增長才智，舒緩心理壓力。如：在校園廣播中開辟關于心理健康知識的專欄，每周定時播出;每學期針對學生不同心理問題編制宣傳小冊子，發放到每位學生手中;在校園因特網上由學生自己成立心理健康協會等。幫助學生走出困惑期，增進心理健康知識。

6.重視實踐教學，培養學生實踐能力

高職院校的任課老師普遍感覺，學生文化課基礎差，課堂上聽不懂，老師上課感到吃力，認為學生素質不行。筆者認為這種看法是片面的。因為這是按普通高校理論研究型的人才培養標準來看學生，而不是按高職技術院校的實踐應用型的人才標準來看學生，這就違反了高職院校因材施教的教育原則。所以，高職院校的理論教學內容要精簡，而實踐教學內容要大幅度增加，真正做到理論聯系實際，學以致用，提高學生操作技能，培養適應市場需求的應用型的崗位技能人才。這樣，高職學生也會避免因無法適應枯燥乏味的理論教學內容而產生的一系列心理問題。

7.開展豐富多彩的課外活動

通過社會調查、參觀訪問和到企業實習等活動，提高學生的社會適應能力及社會實踐能力，培養學生堅強的意志力，形成高尚的職業道德。還可以邀請企業技術能手和優秀畢業生來校介紹經驗，用現身說法，堅定學生學習技能和對將來就業的信心。

綜上所述，通過以上七種方法，解決高職學生的各種心理問題，培養學生的健康心理，使他們成為適應社會發展，符合市場需求的身心健康的專業人才。

參考文獻：

[1]康小孟.論高職學生心理健康教育[J].考試周刊， 2010（15）.

[2]曾新榮.談高職學生心理健康教育[J].天津成人高等學校聯合學報，2005（5）.

（作者單位：吉林油田職業教育中心）