提高高中體育教學(xué)實(shí)效性的幾點(diǎn)探索

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(甘肅省蘭州市皋蘭縣第一中學(xué))

一、目前的體育教學(xué)現(xiàn)狀

(一)學(xué)生對于體育課程的認(rèn)識(shí)不夠

高中學(xué)生由于面臨升學(xué)壓力，很多學(xué)生壓縮自己活動(dòng)的時(shí)間，擠出時(shí)間安排其它學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)生本身也認(rèn)為體育課對于目前的階段存在的意義不是很重大，甚至有些學(xué)生會(huì)認(rèn)為體育課程的安排是浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)生的認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致體育課程變成無關(guān)緊要的學(xué)科。

(二)傳統(tǒng)教育模式的弊端

傳統(tǒng)教育模式對于學(xué)生和老師的考察依據(jù)是成績，這似乎成為高中學(xué)校評判老師和學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也正由于這樣的弊端導(dǎo)致學(xué)生對體育課程實(shí)效性的認(rèn)識(shí)不足。

(三)教學(xué)模式和課程安排較少

同樣的，高中教師在平時(shí)課堂上出于理解學(xué)生平時(shí)的壓力，給學(xué)生充足的自由活動(dòng)的時(shí)間，讓學(xué)生自主地選擇活動(dòng)。有些老師則是組織學(xué)生簡單地學(xué)習(xí)一些體育知識(shí)，但是方式也是教師對動(dòng)作進(jìn)行簡單的講解，學(xué)生跟著老師做就可以。但是，大部分教師在講解時(shí)學(xué)生都是抱著偷懶的心態(tài)，消極對待。根據(jù)調(diào)查，高中大概基本都是一周安排一節(jié)體育課，但其實(shí)這樣的課程安排想要起到鍛煉身體和學(xué)習(xí)一門體育技能是很難的。

二、體育課程實(shí)效性突顯的重要意義

(一)強(qiáng)健體魄，休養(yǎng)身心

首先，體育課程的開設(shè)是讓學(xué)生能夠鍛煉身體，達(dá)到強(qiáng)健體魄、休養(yǎng)身心目的。高中學(xué)生由于每天上課時(shí)間安排得很滿，自由活動(dòng)的時(shí)間其實(shí)很少，再加上每天處于高壓狀態(tài)之中，加強(qiáng)身體鍛煉是很有必要的。教師應(yīng)該發(fā)揮自己的帶頭作用，組織學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，對于不愿意活動(dòng)的學(xué)生可以慢走或者靜靜地呼吸一下新鮮空氣，調(diào)整一下自己的狀態(tài)。

(二)培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

能夠在體育課程中達(dá)到培養(yǎng)自己創(chuàng)新意識(shí)，主要體現(xiàn)在體育課程中可以教師可以鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)手簡單地制作一些手工藝或者體育教具等，學(xué)生可以根據(jù)自己的大膽想象動(dòng)手操作。教師也可以鼓勵(lì)學(xué)生自主研發(fā)小游戲，只要可以在保護(hù)大家安全的前提先都可以試玩。體育課程是相對很開放的課程，學(xué)生可以發(fā)揮自己的創(chuàng)新意識(shí)，教師也要結(jié)合實(shí)際情況支持和鼓勵(lì)學(xué)生。

(三)學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)

體育課程其實(shí)不僅僅是足球、籃球等活動(dòng)，還有很多的體育知識(shí)學(xué)生都沒有了解和接觸。體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程其實(shí)是有很長的歷史，其中一些演變的過程也很值得學(xué)生去思考和關(guān)注一下。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)其實(shí)對人體構(gòu)造以及一些關(guān)鍵的部位如何保護(hù)都具有很完備的知識(shí)儲(chǔ)備。當(dāng)然，老師也可以依據(jù)實(shí)際情況，如給女同學(xué)講解一些女子防身術(shù)，讓學(xué)生增強(qiáng)保護(hù)自己的技能；給男同學(xué)講解一些在平時(shí)打鬧中應(yīng)該要注意的關(guān)鍵性的穴位等知識(shí)。體育課程其實(shí)是一門很復(fù)雜和包羅萬象的課程，深入研究就會(huì)學(xué)習(xí)到很多貼近生活的知識(shí)。

三、增強(qiáng)體育課程實(shí)效性的措施

(一)注重德育滲透

高中體育教學(xué)肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)全面健康型的人才，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師要堅(jiān)持在平時(shí)的育人過程中將德育思想貫穿其中，培養(yǎng)學(xué)生健康合理的生活習(xí)慣以及刻苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，讓學(xué)生樹立正確的三觀，讓學(xué)生具有高度的集體意識(shí)和高尚的道德情操。實(shí)現(xiàn)培育德才兼?zhèn)洹⑽奈潆p全的學(xué)生，為日后在社會(huì)中就業(yè)或者深造打下良好的基礎(chǔ)。

(二)關(guān)注學(xué)生心理健康

高中學(xué)生普遍就學(xué)壓力大，不少同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績難以提高或者難以面臨學(xué)習(xí)的壓力而變得易怒、脆弱、抑郁、焦慮，但是體育課程可以幫助學(xué)生緩解壓力和提高情緒的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到治療心里疾病，緩解不良情緒和抑郁焦慮的癥狀。因此，對于高中學(xué)生需要調(diào)節(jié)自己的心理壓力的學(xué)生來講，這也是很重要的。教師有義務(wù)在平時(shí)的上課中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)情景，著力營造寬松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)并且加以夸獎(jiǎng)，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)自己積極向上的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心理狀態(tài)和情緒，增強(qiáng)自己適應(yīng)社會(huì)的能力。

(三)關(guān)注特殊群體

在課堂教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)大肌肉群動(dòng)作力量不足、平衡能力差，這些同學(xué)普遍因?yàn)樽约旱倪@樣的小缺陷不敢大膽嘗試，膽小謹(jǐn)慎，不能大膽在課堂上展現(xiàn)自己的潛力。教師在日常的教學(xué)中，應(yīng)該關(guān)注這類學(xué)生，及時(shí)捕捉他們的閃光點(diǎn)，并且給予他們展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己也可以做到，使得他們能夠在體育課上健康快樂地放松自己。

四、結(jié)束語

綜上所述，高中體育課程的實(shí)效性對學(xué)生的身體和心理健康具有極大的意義，同時(shí)也可以滿足當(dāng)前追求的素質(zhì)教育的要求。體育課程在高中學(xué)生極為高壓狀態(tài)下的調(diào)節(jié)作用不可忽視的，所以體育教學(xué)應(yīng)被高度重視起來。