學齡前兒童在藝術體操訓練中的問題及對策研究

米天元

（北京體育大學競技體育學院，北京 100191）

藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂伴奏下以自然性和韻律性動作為基礎的體育運動項目。少兒通過練習藝術體操，能有效發展柔韌、力量、平衡、協調、靈敏等身體素質，此外在培養節奏感、審美感，藝術素養和表現力方面藝術體操訓練也具有突出的作用。 近年來，我國少兒藝術體操發展速度較快，大部分省市開設少兒藝術體操俱樂部或藝術體操培訓班，參加藝術體操訓練成為眾多青少年兒童課外生活的一部分。但是在訓練過程中發現，學齡前兒童常表現出注意力不集中、動作記憶力不牢固等問題。究其原因，4～6歲年齡段的少兒在生理、心理和行為習慣方面具有明顯的幼齡特征，如心血管系統發育不完善、神經中樞興奮與抑制狀態不穩定、活潑好動、注意力易分散等。此階段正處于兒童生長發育的重要時期同時也是練習藝術體操的啟蒙時期。 因此，對于少兒藝術體操教練員而言，選擇符合少兒年齡特征并遵循其生理與心理發育規律的訓練方法和訓練內容儼然是保證少兒能否持續參與藝術體操訓練的關鍵。本文通過對北京市藝術體操俱樂部進行實地調查，對少兒在藝術體操訓練中存在的問題進行分析，并提出相應對策，為少兒藝術體操的教學與訓練提供參考依據。

1 學齡前兒童在藝術體操訓練中存在的問題

通過對不同藝術體操俱樂部的實地調查表明，大多數藝術體操俱樂部針對學齡前兒童按照年齡、技術水平進行分班教學。一般年齡在4～6歲，也就是幼兒園到小學一年級階段的兒童，為其專門開設基礎培訓班。此年齡段的孩子具有活潑、好動、嘈嚷、敏感、爭強好勝、精力旺盛、愛好模仿的特點。在訓練過程中，往往存在著注意轉移、動作遺忘、動作控制不穩定等問題。

1.1 注意時間有限，缺乏持久性

4～6歲的兒童在進行藝術體操訓練時容易走神，注意力易分散且持久性較差。其具體表現在不能專心聽教練的講解、易受外界環境干擾而分神，左顧右盼，頻繁地改變注意的對象等現象。注意力的發展與年齡有密切的關系，正常情況下，注意力集中的時間會隨著年齡的增長而增加，一般來講，4～6歲兒童的專注時間為12～15分鐘。這是因為此年齡階段，少兒神經系統中興奮與抑制狀態不穩定，興奮狀態占優且容易擴散，常表現出活潑好動，注意力集中時間不長的情況。

1.2 動作記憶不牢固

在訓練中發現，學齡前兒童對于學習的知識與技能總是記得少、忘得快，動作記憶不精確，完成動作的協調性的準確性較差，容易出現多余動作。對于學過的技術動作記憶不完整，出現順序顛倒，相互混淆等現象。這個階段兒童的記憶力大多具有無意性，對于她們感興趣的、特點鮮明的事物比較容易記住，而當她們在學習結構復雜，變化較多的動作時，由于皮質抑制過程較弱，精確分化能力水平較低的原因，致使其動作記憶不穩定，從而出現錯誤動作和多余動作。

1.3 本體感覺不敏銳，運動反應速度慢

學齡前兒童在藝術體操訓練中往往出現無法準確模仿技術動作、無法做到教練提出的要求等現象。人體的所有運動都是依靠大腦支配，大腦向肌肉神經系統發出指令，肌肉神經系統接收指令，產生收縮，進而形成動作。然而，學齡前兒童不能準確做出標準動作，就是因為神經對肌肉的控制能力較差，本體感覺不敏銳。在藝術體操的基礎訓練中，為了培養兒童的器械感，為今后掌握多樣、復雜的技術打下堅實的基礎，訓練中常安排不同器械的基礎練習。球被大多數藝術體操俱樂部作為啟蒙器械訓練項目，滾球、拋接球都是最基本的技術動作。兒童在手臂、軀干等身體不同部位上進行滾球時，常出現未接到球，球掉落等問題。這是因為學齡前少兒機體的感受器與分析器聯系不系統，神經肌肉之間的協調關系尚未穩定，從而造成少兒動作反應速度慢，對動作控制能力弱的現象。

2 提高學齡前兒童藝術體操訓練效果的對策

2.1 興趣主導，豐富訓練課程設計

興趣是少兒學習藝體知識、參加藝體訓練的重要內驅力，藝術體操啟蒙階段的訓練進程應始終圍繞著培養少兒的訓練興趣展開。由于學齡前少兒注意力集中時間較短，因此在訓練課程設計上，教練員需要根據少兒的心理和生理特點，以興趣培養為主要目標，制定合理的訓練方案，提高少兒參訓的積極性與趣味性。同時，根據學齡前少兒的年齡特征，教練員應在訓

練課程中增加游戲元素，促進少兒在游戲中學習和掌握藝術體操的基礎知識與技能，吸引孩子們深入參與到藝術體操項目中去。在教學過程中，教練員還可以借助于多媒體手段等進行直觀教學，通過刺激學生的多種感官，吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，調動學生對藝術體操學習的積極性。 此外，教練員還應合理分配教學時間，將訓練課的主要內容、關鍵環節放在學員注意力最集中的時間段，以保證教學計劃的完成和學員的學習成果。

2.2 優化教學方法，創新動作編排

動作記憶不牢固是學齡前兒童在藝術體操訓練中的普遍現象。因此少兒藝術體操的教學與訓練應循序漸進，教練員應在教學實踐中不斷探索適合少兒藝術體操的教學方法。教練員應多采用直觀教學，運用準確優美的示范動作和通俗易懂、形象有趣的語言，提高少兒對動作和語言的理解能力。在教學示范過程中，可以配合節奏鮮明的音樂或口令，促使學生在觀察、模仿中，逐漸建立正確的動作表象，從而加深她們的動作記憶。記憶的精確性隨著年齡的增長而逐漸提高。因此，在動作的編排方面，以基礎動作為主，多選用趣味性的動作，并結合活潑歡快，節奏鮮明的音樂。利用富有感染力的動作，發展孩子們的無意識記。除了無意識記，練習有意識記也是促進兒童注意力提高的重要方法。為了培養孩子們的有意識記的能力，在教學過程中，教練員需提出明確的識記目標和任務，并通過簡單的提問引導孩子對所學知識進行思考、理解其含義，最終形成完整記憶。

2.3 把握動作細節，提高動作感知覺

針對本體感覺不敏銳，神經對肌肉的控制能力弱的問題，在藝術體操訓練過程中，當孩子出現動作不協調，無法掌控技術時，教練應應放慢動作節奏，采用分解教學法，將復雜的動作簡化，減小學習困難，明確指出其錯誤動作，并進行重點示范，以便學生抓住技術關鍵，體會動作細節，配合反復練習，逐漸掌握和熟練技術動作。同時，教練要及時引導學生有意識地感知技術動作的各種要素，如動作的軌跡，動作的速度，動作的力量等。這樣可以有效地提高神經對肌肉的控制力以及本體感覺的敏銳性。

2.4 明確動作標準，控制注意指向

由于學齡前兒童反應速度、動作速度和位移速度均比較慢，因此，教練員在教授藝術體操技術動作時，應明確動作標準及要求，強調動作的關鍵環節，分析易犯錯誤，明確技術動作要素，提高學生掌握運動技術的能力。在器械練習中，運動員需要對自己或她人拋出的器械做出快速、精準的動作反應。例如，對球的反應，首先看到球，判斷其方向和速度，然后選擇接球方式，最后完成接球動作。反應離不開高度集中的注意力，通過改變器械的運動軌跡、速度等條件，練習少兒注意力的指向和分配，在不斷練習中提高反應速度。其次，加強“預判能力”，也就是運動感知能力，經過反復多次練習，才能逐步提高少兒的運動反應速度與動作的穩定性。