如今的老年人也愛(ài)上了時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)

文/李 奇

在你的印象中，人到老年都進(jìn)行些什么樣的體育健身活動(dòng)？是跳廣場(chǎng)舞、打太極、快走，還是打乒乓球或羽毛球？其實(shí)，一些老年朋友也是很時(shí)尚的，網(wǎng)球、高爾夫、棒球、射箭……這些運(yùn)動(dòng)，他們都愛(ài)嘗鮮。

高爾夫入門(mén)、高爾夫基礎(chǔ)技術(shù)、高爾夫切桿教學(xué)……這些都是67歲的包先生下載在手機(jī)里的視頻。自從去外地工作的女兒家住了大半年，包先生就迷上了高爾夫。從第一次被女兒帶去打高爾夫時(shí)揮出十桿只能打中一個(gè)球，到現(xiàn)在的輕松揮桿，包先生很是得意：“我已經(jīng)入門(mén)了。”

“打高爾夫不是你想象的那么簡(jiǎn)單，站在那兒隨便揮揮桿就行了。它對(duì)站姿、全身的協(xié)調(diào)、如何用力、揮桿角度都很有講究。”說(shuō)起打高爾夫，包先生就打開(kāi)了話匣子，“我以前認(rèn)為高爾夫基本沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量，打了之后才發(fā)現(xiàn)，不僅運(yùn)動(dòng)量很大，而且是一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)。你想，正規(guī)高爾夫球場(chǎng)有沙坑、有草坪、有坡地還有湖，那是多大，光走下來(lái)就夠累的了，還要打球……”不過(guò)，累歸累，包先生還是挺喜歡的，“現(xiàn)在我居住的附近也有一個(gè)小型的高爾夫球場(chǎng)，有空我就會(huì)去打。”

剛剛退休的白慧年輕時(shí)是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，游泳游得好，乒乓球和羽毛球打得也好，“以前在廠里比賽，我的乒乓球成績(jī)都是女子組前三名。”最近白慧在學(xué)打網(wǎng)球。“我以為有乒乓球和羽毛球基礎(chǔ)，應(yīng)該能學(xué)得很快，其實(shí)是我想得太簡(jiǎn)單了。”白慧說(shuō)，如果只是簡(jiǎn)單地把球擊過(guò)網(wǎng)，那還是挺容易的，但像她這樣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，當(dāng)然不能僅僅滿足于此。所以，她目前還在努力練習(xí)中。白慧說(shuō)，如果能碰到一個(gè)旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手，打一場(chǎng)網(wǎng)球遠(yuǎn)比打一場(chǎng)乒乓球和羽毛球的運(yùn)動(dòng)量大，“最簡(jiǎn)單的，球場(chǎng)也大嘛”，而她正是喜歡大運(yùn)動(dòng)量的人。

69歲的安先生是個(gè)資深球迷。從足球、排球、籃球，到乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，乃至保齡球、斯諾克……只要是球類(lèi)的比賽，他都愛(ài)看，也都會(huì)玩兒。“玩兒得精不敢說(shuō)，但都玩兒過(guò)。比賽和計(jì)分規(guī)則都知道，電視上的比賽也愛(ài)看。”安先生說(shuō)。為此，他們家書(shū)房有一個(gè)專(zhuān)屬于他的小電視，“基本固定在央視5頻道”。

不過(guò)，安先生2018年9月探望過(guò)在美國(guó)讀大學(xué)的孫子后，就覺(jué)得自己在資深球迷的道路上還有很長(zhǎng)的路要走。因?yàn)椋麑O子在大學(xué)里參加了棒球隊(duì)，隊(duì)員們平時(shí)也會(huì)訓(xùn)練。安先生這次去美國(guó)，聽(tīng)孫子說(shuō)了此事后，也想嘗試一下棒球運(yùn)動(dòng)。認(rèn)真地學(xué)習(xí)了比賽規(guī)則和基本技巧，安先生上練習(xí)場(chǎng)。半天下來(lái)，作為攻方時(shí)他沒(méi)有扔出一個(gè)好球，作為防守方時(shí)，他也沒(méi)有擊中過(guò)一個(gè)球。“確實(shí)挺有意思的。要是國(guó)內(nèi)這個(gè)運(yùn)動(dòng)能普及開(kāi)來(lái)的話，我就可以常常去玩兒了。”說(shuō)起棒球運(yùn)動(dòng)，安先生頗有些意猶未盡。

同樣意猶未盡的還有黃女士。不久前她去韓國(guó)看望了在那讀書(shū)的外孫女，也領(lǐng)略了射箭運(yùn)動(dòng)的魅力。這不，她回來(lái)后聽(tīng)說(shuō)市內(nèi)也有射箭館，已經(jīng)開(kāi)始考慮將射箭作為自己的健身項(xiàng)目了。“射箭不僅鍛煉大腦的反應(yīng)，還重點(diǎn)鍛煉手和臂的穩(wěn)定性，還有軀干……”她下決心要做好這門(mén)功課。

這么多新鮮的運(yùn)動(dòng)，您要不要也去嘗試一下呢？