百歲老人李振光中秋節里說月餅談健康

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中秋佳節闔家團圓，這是人們的共同愿望。家住廣西柳州市柳北區和安苑的百歲老人李振光開心地說，半個多世紀以來，他們一家每逢中秋就全家團聚，共敘親情。

李振光聽力不太好，但記憶力極好。2018年6月已滿100周歲的他，還清楚地記得他10歲時，父母離世，姐姐們從廣西平南把他帶來柳州生活，從此在這里扎根。他上面有7個姐姐，他是家里最小的孩子。

老人回憶說，多少年前，柳州的月餅就做得很講究，都是用好米磨粉做皮，餡有蛋黃的、豆沙的、蓮蓉的等，最貴、最誘人的是五仁叉燒月餅，掰開一個，老遠就聞到香味。每年的中秋節前，街上的餅店、雜貨店，都有月餅賣。

老人說，從進入老年開始，他家過中秋、吃月餅，一年比一年熱鬧。他們姐弟非常團結，每年的中秋節都在一起過，全家一起吃團圓飯。

“每年中秋節，家里都要擺四五桌團圓席，像辦喜事一樣熱鬧。”李振光的兒媳說。吃完團圓飯，這些上了年紀的姐妹兄弟，就拿出月餅、水果、茶，上樓頂賞月。老人笑呵呵地說：“月餅有各種各樣的，花樣很多。一家人品嘗著月餅，盡挑開心事聊，直到盡興，才各回各家。”

2018年中秋之夜，合家歡聚的時候，眾人請壽星李振光老人說上幾句話。老人大聲地說：“我要說的只有兩句話：人健康就是一件快樂事，家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言贏得了大家的熱烈掌聲。

老人認為，人到老年，健康是頭等大事，要想健康，就要在生活中養成良好習慣，不讓疾病找上門，具體可從涼熱、吃喝、睡眠、運動、心理等方面進行。例如關于涼熱，老人認為只有“吃喝要溫熱、穿著上防寒涼”，才能不得病或少得病，像感冒就多與受涼有關，胃病也多與吃冷、喝冷有關。長期堅持這些好的生活習慣，健康就有保證。