幼兒體能教學改革研究

范乾輝，周文龍，梁云婧，紀麗娜，吳嬋

(1.瓊臺師范學院 體育系，海南海口 571127；2.瓊臺師范學院 附屬幼兒園桂林洋分園，海南海口 571127)

教育部39號文《幼兒園工作規程》和《幼兒園教育指導綱要(試行)》中明確規定 ：幼兒園體能訓練不僅可以促進幼兒身體發育機能的協調發展，增強體質，促進幼兒身心和諧健康發展，還能培養參加體育活動的興趣和發展各種基本動作。作為教育工作者，我們要正確意識到幼兒是人生異常重要的奠基時期，其身心的發展處于急劇變化的過程中。我們必須將體能訓練滲透到幼兒教育的各個環節，為幼兒的健康發展奠定基礎，現階段如何提高幼兒體能訓練的質量，成為關注的焦點，這也將是未來體能研究的新領域。

1.現階段存在的主要問題

1.1 課堂運動量少，難度低，練習密度不足或是過大

經過調查走訪，在觀看教師上課時，發現諸多問題，幼兒園教師基于多種因素的影響，在選擇內容方面，往往選擇一些輕松、安全且偏難度系數較小的活動內容。例如，“原地站立拍手活動”、“原地拍拍小球”等，雖然孩子們都有興趣學習，但活動量太小，難以達到運動鍛煉的效果，孩子的活動量偏小，還直接影響其消化能力，易造成食欲不振，體質下降，個子長得慢等一系列負面影響。然而，也不是運動量越大越好，過大的運動量容易造成幼兒心血管系統、骨頭、韌帶等出現不適應，甚至造成運動損傷，例如持續高強度的跑步結束后，就不能立即加入難度大且復雜的游戲，這樣會給幼兒身體各器官造成極度的緊張，容易出現意外事故。

1.2 重視課前的設計思路，忽略幼兒的主動參與性

判斷一節課內容是否吸引人可以從幼兒的參與程度看得出來，在實地走訪中，發現一些教師往往在課前備課環節花費大量的精力和物力，設計活動準備的非常到位，從大到布置活動現場、準備道具器材、小到購買獎品等活動材料，卻在上課的過程中很少關注幼兒的參與過程。活動中我們總能發現有3-5名孩子離得遠遠地充當觀眾，至始至終都沒有參與到課堂中來，課后，我們從幼兒口中得出的原因是，他們不敢興趣，無法體驗到參與活動的樂趣，這樣就削弱了幼兒主動性的發揮，使活動偏離了教學目標，無法達到預期的效果。

1.3 過分強調花樣形式的創新，而忽略教學目標的落實

幼兒活動內容既要豐富有趣，又要創新。部分教師誤解為創新就是翻新，就是風格獨特。這樣的問題在學校的教學公開課、市縣區級活動評優課中尤為突出，有的教師忽略教學目標，單純追求表面的新穎、熱鬧，自以為就是創新。有些教師在器械運用上自我感覺良好、獨特，例如在器材使用的利用率上，采用一物多玩，不考慮這“一物”是否適合本班幼兒的年齡特點和實際水平，往往出現器械“中看不中用”的尷尬境地。例如給小班小朋友上“打地鼠”，教學目標是認識空間方位，籃球充當“老鼠”，如果此時為了一物多用，用籃球來鍛煉小班幼兒的拋投能立，顯然是不切實際情況的。

2.幼兒體能訓練的實施

2.1 在體育活動形式、內容上加以整合，避免體能訓練枯燥乏味

自由玩耍是幼兒的天性，從實地走訪調查中發現，幼兒園的集體活動安排過多，不僅僅早操如此，下午的戶外活動也是以集體活動為主，這樣不可避免地會壓抑兒童的天性，這對培養幼兒的獨立自主、創造性是非常不利的。我們應該在體育活動的形式上轉變思維模式，何不把集體活動與自由玩耍相結合呢？根據我校附屬幼兒園自身特點，園內活動場地空間充足、班級少、幼兒總量少，同時幼兒園坐落在校內，可以充分利用400米標準田徑場的場地資源，完全有條件開展幼兒自由活動，使他們能夠根據自己的興趣愛好和年齡特點，隨心所欲地選擇玩具或是運動器材，單獨玩也好結伴也罷，享受自由玩耍的樂趣，這種情緒愉快、交往輕松的自由模式自然是集體訓練所不能替代的。

幼兒體能訓練不同于成年人，在內容選擇上要避免枯燥乏味，把成年人的體能訓練模式與內容套用在幼兒群體中，顯然不符合實際情況。例如，平衡能力的訓練，幼兒的平衡能力訓練需要在有趣且安全的游戲情境中進行，在空曠的場地畫長20米，寬20—30厘米的“獨木橋”，首先幼兒在“獨木橋”上嘗試向前行走，之后增加難度倒著走，最后在平衡木上放障礙物，幼兒需抬起一只腳跨躍障礙才能順利通過“獨木橋”，這樣既做到有趣，且把危險系數降到最低，如果在較高的平衡木上練習幼兒平衡能立，如果發生意外后果不堪設想。

2.2 優化游戲整體設計，全面提升體能水平

體能訓練除了上文中提到的應遵循趣味性之外，還應做到一個游戲達到鍛煉多種體能的目的。例如游戲“穿越烽火線”多數老師在設計的時候，只是簡單選幾個球放一起，間隔若干米畫一個目的地，幼兒將球運到目的地，但必須穿越中間的烽火線。此游戲雖可以鍛煉速度、耐力等體能，但缺乏整體效果，我們可以這樣優化。把游戲分為開始部分、基本部分、結束部分，幼兒扮演士兵的角色，老師充當指揮官的角色。開始部分指揮官一聲哨響，士兵從教室跑步到游戲指定地點集合，此部分鍛煉跑的體能。基本部分把烽火線改成山洞區、地雷區、壕溝區、鐵絲網區四個部分，士兵需要穿越山洞區，跳過地雷區，跨過一道道壕溝區，匍匐前進鐵絲網區，最后把球投到敵人的陣地。這部分鍛煉跨跳、鉆、爬、投擲能力，游戲設計思路清晰，且整體化、故事化，幼兒興趣濃烈。結束部分士兵跑步回到指定地點集合，此部分鍛煉跑的能力。該游戲內容豐富、環節緊密、難度適中，符合幼兒生理機能和年齡特點。幼兒的上下肢、肩部、腰背部得到很好的鍛煉，全面提升幼兒體能。

3.結語

當前幼兒的體能訓練存在課堂運動量少，難度低，練習密度不足或是過大；重視課前的設計思路，忽略幼兒的主動參與性；過分強調花樣形式的創新，而忽略教學目標的落實等主要問題，在體能訓練實施方面做到在體育活動形式、內容上加以整合，避免體能訓練枯燥乏味；同時又要優化游戲整體設計，全面提升體能水平。因此，幼兒體能訓練是一個長期復雜且持續的過程，需要專業人員的理論研究和眾多一線幼兒和體育教育工作者的不斷努力實踐與創新，需要社會的廣泛認同，幼兒的體能提升了不僅符合《幼兒園工作規程》和《幼兒園教育指導綱要(試行)》文件精神，且國民的體質從根本上得到增強。