積極心理學對高校貧困生心理健康教育的作用

朱雯

摘 要：高校貧困生作為一個特殊群體，承受著經濟和心理方面的雙重壓力，更容易產生心理問題。學校不僅要關注貧困生的經濟困難，也要關心其心理健康。積極心理學主張發掘和培養積極的心理品質，調動一切積極因素，抑制負面心理情緒。本文從積極心理學的基本內涵和理念出發，分析高校貧困生常見的心理問題及成因，探析當前高校貧困生心理健康教育工作中存在的一些問題，并提出解決策略。

關鍵詞：積極心理學;貧困生;心理健康教育

高校貧困生問題在當下已經成為中國高等教育的焦點問題之一。部分遭受經濟困難的學生，在心理上也存在一些障礙。因此，在高校貧困生資助工作中，學校不僅要進行物質資助，還必須進行心理健康教育，幫助有心理障礙的學生擺脫心理困境。而積極心理學的運用正是高校貧困生心理健康教育的有效途徑。

一、積極心理學的概念

積極心理學是心理學研究中的一個嶄新領域，于二十世紀末在西方心理學界興起，致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質（Sheldon et al.，2001）。它倡導用積極樂觀的力量增強人的心理素質，通過研究人類內在的積極品質和積極心理活動，挖掘人類固有的、潛在的、建設性的積極力量。其主要的研究內容有三個層面：

（一）主觀體驗

主要研究積極的情緒及體驗，包括幸福感、樂觀態度、愉悅等，強調人應當樂觀地對待過去，幸福地感受現在并且對未來充滿希望。積極心理學認為，人的本性是趨于積極向上的，雖然積極的情緒和體驗不可能時刻存在，但積極心理學可以幫助我們從消極的情緒體驗和壓力中迅速恢復，從而以更加樂觀積極的態度面對當下和未來。

（二）人格特質

研究發現，人類生存和發展的核心要素正是人格中的積極特質，包括愛的能力、對美的感受力、勇氣、寬容、毅力、創造性、洞察力等等。面對同樣的問題，擁有積極人格特質的人可以用更加積極的心態面對，給自己更為積極的心理暗示。這樣的人對自身的認可度較高，更容易產生幸福感。

（三）組織系統

研究積極的組織系統和公眾品質，這些組織系統包括社會、家庭、學校、社區等，從而使公民擁有健康向上的公眾品質，包括社會責任、利他主義、社會公德、文明禮貌等，從而使人的潛力得到充分 發揮，感受到最大的幸福。只有內心積極的人融入到一個幸福的組織系統才能充分發揮自身能力，獲得安定感。

二、積極心理學對心理健康教育的啟示

部分高校貧困生由于家庭條件差，導致心理承受能力弱，心理健康水平低，產生自卑、自我封閉、煩躁、嫉妒、虛榮等心理不健康的現象，甚至成為經濟和心理方面的“雙困生”。

這些心理問題是如何產生的？首先，家庭經濟狀況是造成這些心理問題的最主要原因，家庭的經濟困難極容易造成學生的自卑心理，并且導致嫉妒、自我封閉等負面心理。

其次，社會原因是造成心理問題的重要因素。在當下，社會競爭激烈，生活壓力大，在這樣的背景下，高校貧困生面臨著家庭和社會的雙重施壓，更容易陷入緊張，尤其是面臨就業時，貧困生更容易產生焦慮情緒，導致心理問題的產生。

最后，高校在對貧困生進行心理教育時存在不足。第一，對貧困生心理問題關注不夠，高校更多關注的是學生的經濟困難，導致學生的心理問題長期得不到解決，導致問題惡化。第二，資助工作助長了部分貧困生的不健康心理，一些學生對學校的資助產生了依賴心理，從而不能積極向上地面對生活，不利于學生自尊、自強、自愛品質的培養。

面對這些在高校貧困生心理教育過程中出現的問題，高校應當引入積極心理學的理念，關注貧困生的心理問題，借助積極心理學幫助走出心理困境。

（一）培養積極的人格特質

積極心理學倡導在關注負面情緒的同時，關注對個體潛能的挖掘，通過發揮潛能進行心理防御和心理治療。基于此，積極心理學強調調動個體積極能量抑制消極因素，從而幫助學生解決心理問題，保持人格健全。要注意對貧困生實施挫折教育，讓學生樹立正確對待挫折的心態，學會自信樂觀地面對生活。同時要樹立防御觀念，即面對困難產生焦慮時，個體要通過積極心理學的理念，及時調整，通過以樂觀心態接觸焦慮，恢復心理平衡。

（二）營造貧困生心理健康教育的積極環境

首先，學校應當充分重視貧困生心理健康問題，建立和完善心理健康教育工作體制。學校應當成立心理健康教育中心，并設置專職教師。其次，要在班級設心理健康委員，使心理健康教育工作全面覆蓋貧困生。再次，要鼓勵學生多參加社會實踐活動，培養貧困生的交際能力和自信心，增加他們的積極心理體驗。最后，高校各學院要建立貧困生個人檔案，追蹤學生的心理發展，及時對心理問題進行疏導。

三、結語

總而言之，必須加強對高校貧困生心理健康教育的重視，促進學生積極心理品質的培育與發展，使他們在今后的生活中運用積極心理品質，增加自我價值感，激發內在的積極特質，不斷實現人生價值，收獲更加幸福充實的人生。

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