糖尿病患者足部的自我護理

◎曹淑芬

糖尿病足是糖尿病常見的慢性并發癥之一，預后較差，嚴重者需要截肢治療。因此，糖尿病患者對足部進行早期預防護理頗為重要。

1.每日檢查足部：看雙腳是否有皮膚變色、紅腫、異常分泌物、流膿、傷口有臭味、水泡等。

2.清潔保養：①每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳及腳趾縫間（絕對不可使用過熱的水），再以柔軟的毛巾擦拭（尤其是趾縫一定要擦干凈），擦干后涂上護膚油。②保持雙腳干燥避免被傳染腳癬。③定期修剪趾甲（剪完趾甲后兩日內不能遠行，也不宜穿過緊的鞋子），修剪時平直，勿短于腳趾末端。④若有繭或雞眼，勿自行處理，應就醫。

3.鞋襪的選擇：①選擇棉質沒有縫邊且寬松的襪子，并每日更換。②穿襪時要拉平整，注意有無皺折。③鞋子應合腳且前端不可太寬或太窄，勿穿日式拖鞋或高跟鞋。④傍晚因腳的體積最大，較適合買鞋。

4.外出注意事項：①勿赤腳走路，尤其是石子路或沙灘，即使在家也必須著鞋行走。②穿鞋時應注意鞋內是否有異物存在，鞋帶要系牢。③不可在健康步道或突起的軟石上行走，以免受傷。

5.冬天保暖：因糖尿病患者足部循環不佳，以致冰冷，同時因末梢感覺神經病變導致對溫度的敏感度極低，故盡量不要以火爐或電暖器、電毯、熱水袋取暖，以穿毛襪保暖較適合。

6.其它：①勿久站或久坐，應常走動變換姿態；坐姿時勿交叉雙腿。②戒煙、控制血壓及血糖并定期運動。③若足部有傷口，即使非常小，也必須盡快就診咨詢專科醫師。